Prínosy vavrínu pre zdravie; Fitness výživa
Vlad Cristian · Publikované 26. februára 2014 · Aktualizované 26. februára 2014
Terapia a mágia
Keď počujeme slovo vavrín, okamžite si ho spojíme s korunami, ktoré boli v Ríme a starovekom Grécku umiestnené na čele výnimočných osobností: víťazov olympiády, hrdinov vojen, filozofov a básnikov. Zakladatelia medicíny umiestnili medzi lieky vavrín. Hippokrates popisuje listy a semená rastliny ako prostriedok, ktorý sa má použiť na profylaxiu epidémií cholery a malárie pri liečbe úplavice a obličkových kameňov na zníženie bolesti počas pôrodu. Vavrín Avicenna je považovaný za jeden z najúčinnejších prostriedkov v prípade bolesti kĺbov, apnoe, ale aj nervového napätia. Kôra a semená sa použili na ošetrenie cholecystitídy a piesku z močového mechúra. Galen vedel, že všetky časti rastliny majú antiseptické, antimikrobiálne a upokojujúce účinky. Jeho gastronomické kvality boli objavené neskôr, po vydaní knihy vo Francúzsku, roku 1652, ktorú napísala osobná šéfkuchárka Maria de Medici, ktorá ocenila aromatické korenie.
Prípravky z bobkového listu
Bayovy olej
Príprava: rozdrvte alebo rozdrvte 10 g bobkových listov (čerstvé - 30 g), zmiešajte s 1 pohárom nerafinovaného rastlinného oleja (ľanový, kukuričný alebo slnečnicový) alebo s domácim maslom (môžete tiež s rozpusteným ovosom), namočte na týždeň na miesto bez svetla, potom preceďte. Rýchlejšia metóda: misku s 500 ml oleja a 90 rozdrvenými listami prikrytú pokrievkou uchovávajte 3 hodiny na parnom kúpeli.
Tinktura zo zálivu
Príprava: 50 g listov sa na 14 dní namočí do 500 ml dvakrát rafinovaného alkoholu.
Interné ošetrenie
Artritída, paralýza, svalové kŕče, reumatizmus, vyvrtnutia, mozgové príhody
Postihnuté miesto zahrievajte suchým teplom po dobu 6 - 8 minút, namažte jódom a naneste na 2 hodiny obklad z bobkového oleja, alebo postihnuté miesto potierajte mierne rozohriatym olejom 10 minút. Postup znižuje bolesť.
Choroby kĺbov
Veľký bobkový list (alebo 2-3 menšie) sa umyje, vysuší a rozbije sa na niekoľko kusov. Pomelieme spolu s 3 klinčekmi, lyžicou ľanových semiačok, kôprom, koriandrom a kmínom. 1/2 čajovej lyžičky zmesi sa vloží do jedla alebo zapije vodou, počas jedla, dvakrát denne. Recept je kontraindikovaný pre ľudí, ktorí nesmú konzumovať korenie, napr. tí, ktorí majú žalúdočné vredy. Účinok sa dostaví za 2 týždne. Kĺby získavajú lepšiu pohyblivosť, bolesti klesajú, ľahšie stúpate po schodoch, najmä ak je liečba vavrínom spojená s diétou založenou na čerstvej zelenine a ovocí, bez mäsa a alkoholu. Recepty tiež pomáhajú zlepšiť stav celého tela. Metóda je kontraindikovaná u pacientov s nízkym krvným tlakom, gastritídou, žalúdočnými alebo dvanástnikovými vredmi, rakovinou obličiek a nízkou zrážanlivosťou krvi.
Bobkové listy pôsobia ako expektorans. Jedna čajová lyžička rozdrvených bobkových listov zmiešaných so šalviou a eukalyptovými listami varíme 10 minút v 500 ml vody zakrytej viečkom na miernom ohni. Pite teple, 2 polievkové lyžice každé 2 hodiny, 5-krát denne.
Rakovina hrdla a pažeráka
Vypustite 15 ml bobkovej tinktúry (môžete odmerať injekčnou striekačkou) v 50 ml vody alebo, lepšie, v čaji z 3 okrúhlych listov pelargónie s červenými kvetmi a 300 ml vody. Vydržte 20 - 30 sekúnd. v ústach, so vztýčenou hlavou a potom prehltnutú. V pokročilých štádiách pridajte do vody 10 kvapiek cesnakovej šťavy a 4 lyžice šťavy z plantajnu. Každých 5 dní sa počet kvapiek cesnakovej šťavy zvyšuje o 5, kým nedosiahne lyžicu šťavy, potom sa postupne znižuje na 10 kvapiek. Bolesti hlavy a pocit pálenia v krku sú možné, liečba by sa však nemala prerušiť. 30 minút po podaní pomaly skonzumujte lyžicu medu. Vezmite niekoľko kvapiek medu na jazyk, držte ho v ústach, kým sa takmer úplne nerozpustí, opakujte, kým nebude všetok med v lyžici hotový. Zároveň varte 2 čajové lyžičky kvetov alebo šokujúce ovocie v 200 ml vody. Pite 2 polievkové lyžice 3-4 krát pred jedlom. Zvyšným roztokom kloktajte 3-krát denne medzi jedlami. Zakaždým sa zahrejte krátko pred zákrokom.
Chronická cholecystitída
Pite 10 - 15 kvapiek bobkového oleja zmiešaného s mliekom, jogurtom alebo zeleným čajom, 2 - 3 krát denne, 30 minút pred jedlom.
Cukrovka
Čučoriedka je jednou z odporúčaných rastlín na reguláciu hladiny cukru v krvi, najmä v počiatočných štádiách. Môžu sa použiť rôzne spôsoby prípravy nápravných opatrení.
Infúzia - 10 bobkových listov a 600 ml vriacej vody. Nádobu nechajte zabalenú v deke 3 hodiny. Pite 150 - 200 ml ráno, na prázdny žalúdok a potom 3-krát počas dňa, rozdelené na rovnaké dávky, 30 minút pred jedlom. Pre lepší účinok sa do infúzneho prípravku pridajú 2 čajové lyžičky semien skorocelu.
odvar - 15 bobkových listov, lyžicu nasekaného koreňa lopúcha a 300 ml vody. Listy sú nakrájané nadrobno a vložené do ohňa v smaltovanej nádobe so studenou vodou. Po prvom varení nechajte ešte 5 minút na miernom ohni, potom nalejte do termosky a lúhujte 4 hodiny. Precedená tekutina sa pije počas dňa, teplá, s malými dúškami. Liečba trvá 3 dni s prestávkami 10 dní medzi podaním infúzie alebo odvaru. Podávané dávky sa upravujú podľa výsledkov denných testov glukózy v krvi. Napríklad, keď sú hodnoty okolo 180 - 230 jednotiek, vypite ráno 200 ml a po znížení hodnôt na 130 - 150 jednotiek sa dávka zníži na 120 - 150 ml maximálne na 3 mesiace, potom povinná prestávka 4 týždne.
Prípravky z bobkového listu sa neodporúčajú osobám, ktoré majú okrem cukrovky aj závažné srdcové choroby, osoby s nízkou úrovňou zrážania krvi, vo veľmi pokročilých štádiách cukrovky, tehotné alebo dojčiace ženy.
Zväčšená pečeň
Dajte na oheň 1 l vody, s 30 nadrobno nakrájaných bobkových listov, 1/4 čajovej lyžičky kôprových semien, zeleru, žihľavy a petržlenovej vňate. Varte na miernom ohni, kým hladina vody neklesne na polovicu. Po vychladnutí tekutinu preceďte a zmiešajte s 10 lyžicami medu. Náprava sa uchováva v chladničke. Pite 100 - 150 ml raz denne pred spaním, mierne zohriate. Liečba môže trvať až 3 mesiace s malými prestávkami po každom mesiaci.
Nízka imunita
10 g polámaného lístia vložte na malé kúsky do horúcej vody (300 ml), priveďte k varu a nechajte 5 minút pôsobiť v ohni. Nalejte do termosky a nechajte lúhovať 3 hodiny. Potom preceďte a pite po malých dúškoch polievkovú lyžicu po celý deň. Existujú 3-dňové kúry s 2-týždňovou prestávkou medzi kúrami. Nálev sa pripravuje každý deň a pije sa čerstvý, druhý deň sa neuchováva. Tí, ktorí sú náchylní na zápchu, by mali do stravy zahrnúť výrobky na zlepšenie trávenia: repa, slivky, grahamový chlieb.
10 veľkých bobkových listov nakrájajte nadrobno, zmiešajte s 3 lyžicami zubnej pasty a lyžičkou šípky, lúhujte 2 hodiny v 650 ml vriacej vody, v termoske alebo v miske zabalenej v nadýchanom uteráku. Pite 75-100 ml (v závislosti od telesnej hmotnosti), 3 krát denne, 20 minút pred jedlom.
Zápach z úst
Jedna polievková lyžica najemno nakrájaného bobkového a mätového lístka sa varí 10 minút v 700 ml vody. Medzi jedlami, 3-4 krát denne, preceďte a vypláchnite si ústa.
Stomatitída, zápal ďasien
Polievkovú lyžicu nasekaných bobkových listov a stopky 4 - 5 tekvíc alebo tekvice dajte do ohňa s 500 ml studenej vody. Privedieme k varu, dusíme 15 minút a precedíme. Vypláchnite ústa teplou tekutinou dvakrát denne, potom namočte infúzny tampón a podržte chorý zub.
Vonkajšie ošetrenie
Kožné choroby
Pomelieme 30 bobkových listov a hrsť sušeného supa. Získaný prášok sa zvlhčí vodou alebo šípkovým čajom a vytvorí sa hustá hmota ako krém. Nanášajte na celofán alebo pergamenový papier a nanášajte na postihnuté miesto pol hodiny. Po vybratí obkladu neumývajte postihnuté miesto vodou, utierajte suchým uterákom.
Ekzém, dermatitída, svrab, psoriáza
Zmiešajte 6 lyžíc prášku bobkového listu s 2 lyžicami nadrobno nakrájaných listov borievky a 12 lyžicami masla alebo rozpustenej husacej masti. Masť sa nanáša na postihnuté miesta. Bolestivé kĺby sa masírujú každý deň pred spaním a zabalia sa do vlnenej šatky. Pacienti so silným kašľom sa vtierajú do chrbta a hrudníka.
Zvýšená nervová vzrušivosť, nespavosť
Na koniec postele sa odporúča umiestniť čerstvý alebo sušený bobkový list. Vavrínová aróma dokonale odstraňuje stres. Ak chcete tiež spánkový efekt, dajte pod posteľ vetvičku alebo pár voňavých listov a na čelo a krk naneste niekoľko vopred namočených listov na 15 minút v horúcej vode. Hlavu zaviažte vlneným alebo bavlneným šálom. Vavrín môže nahradiť aj opatrovateľku pre malé dieťa. Vložte pár lístkov do kolísky a dieťa sa upokojí a zaspí.
Varíme 10-12 bobkových listov v litri vody po dobu 5 minút. Lúhujte, kým teplota neklesne na 38 stupňov a preceďte. Kúpele sa vyrábajú na sedenie, kým sa odvar ochladí. Procedúra sa opakuje 3-4 krát týždenne.
Neuralgia trojklaného nervu, reumatické bolesti, nachladnutie, dermatóza
Niekoľko veľkých bobkových listov sa uchováva v horúcej vode 15 - 20 minút. Nanáša sa na postihnuté miesta, ukladá ich vedľa seba, vo forme obkladu. Zakryte kúskom vlnenej látky a oblečte sa na 40 - 60 minút. Ak je prechladnutie spojené so silným kašľom, listy sa prikladajú na hrudník a chrbát.
Potenie nôh
Pripravte si nálev alebo odvar z 30 bobkových listov a 10 dubových listov v litre horúcej vody, potom si urobte teplý kúpeľ 25 minút.
Kúpele s bobkovým listom pri nervových chorobách, bolestivých kĺboch, problémoch s močovým mechúrom alebo gynekologických ochoreniach
Polievková lyžica prášku bobkového listu sa vloží do 250 ml vody. Vydržte 10 minút na miernom ohni a lúhujte 30 minút. Samostatne pripravte infúziu pohára pomarančovej kôry, citrónu alebo iného citrusu alebo pohára mladých vetvičiek so zelenými ihličkami a šiškami z jedle, borovice alebo smreka, jemne nakrájaného a obareného 700 ml vriacej vody, po najskôr to vrie. Odvar a infúzia sa nalejú do vane (teplota vody by mala byť 36-37 stupňov), kde pacient zostane 10-15 minút. Liečba trvá 10 - 14 dní a opakuje sa po 10 dňoch prestávky.
Ak nemáte čas na prípravu liekov, pravidelne do jedla pridávajte bobkové listy alebo rozdrvte list a raz denne ho niekoľko minút žujte. Pomôže to posilniť a chrániť vaše telo pred infekciami, znižovať nervozitu a predchádzať bolestiam srdca v prípade anginy pectoris. Najlepšie je kúpiť si črepníkovú rastlinu v kvetináči a čerstvé listy požuť. Zároveň ochránite dom pred molmi, muchami a chrobákmi.