Príprava na súťaž 2018 Školenie posudkov - strana 18

Re: 9 dní vonku - záverečný špurt - ALL IN

z MH98 »16. september 2016 10:59

školenie

Re: 9 dní vonku - záverečný špurt - ALL IN

z FHBeast »16. septembra 2016 13:04

Re: 8 dní vonku - záverečný špurt - ALL IN

z FHBeast »16. september 2016 13:13

FBD pozastavené 4 * 5
Incline Press 8,6,8
OHP 10.8.10
Bočné zdvíhacie lanko 3 * 12
Ťah kábla 12,12,14
Lano ext. 4 * 10
KH-Ext. réžia 2 * 12

Sila bola dnes, aspoň spočiatku, opäť dosť bohatá. Teraz by za normálnych okolností nastal čas na inštaláciu vrátenej platby, pretože hmotnosť už trochu poklesla. Nakoniec som sa rozhodol proti, pretože zajtra je posledné náročné sedenie a stále to dokážem vytiahnuť.
V posledných dňoch za mnou prichádzalo čoraz viac ľudí, aj tých, ktorých poznám iba tak, že ich vidím alebo pozdravujem, aby sa ma opýtali, či som chorý alebo prečo som toľko schudol. Tiež ma po pár minútach sedenia strašne bolí zadok. To sú vlastne dobré znamenia!? (určite to znie dosť zle pre cudzincov haha)
Ja sama nie vždy ráno nájdem svoju formu tak unáhlene, ale o to viac sa mi večer páči, a to pri všetkých kalóriách (aj keď ich je málo). Myslím, že sa mi z obchodu podarí vyťažiť dosť veľa.