Príprava regionálnej ekologickej zeleniny na špargľu je v sezóne
Na jar môžete opäť uvariť čerstvú špargľu. Varenie špargle nie je len pre fajnšmekrov, varenie špargle je zdravé a dobré pre postavu.
Varte špargľu a rýchlo schudnite: so správnym výživovým plánom to vlastne nie je žiadny problém. Varenie špargle je tiež nesmierne zdravé, pretože špargľa je skutočným elixírom zdravia. Keď varíte špargľu, robíte niečo dobré pre svoje telo. Špargľa obsahuje veľa horčíka, medi a kyseliny listovej, ako aj vitamín E.
Varte a detoxikujte špargľu
A teraz prichádza špeciálna vec na varení špargle: Je to skutočný zázrak pri chudnutí. Obsah vody v špargle je viac ako 90 percent a 100 gramov špargle má menej ako 20 kalórií. Varte špargľu a jedzte sa naplno bez toho, aby ste pribrali. Rýchlo schudnite Varenie na špargli je tiež možné, pretože vysoký obsah draslíka je extrémne dehydrovaný a detoxikovaný. Toxíny sa vyplavujú, pokožka sa stáva čistejšou a zvyšuje sa vitalita.
Varte špargľu a buďte vitálnejší
Varenie špargle ako fontána mladosti. Ďalšie plusy: Ovocná kyselina stimuluje metabolizmus a tým aj spaľovanie tukov. Takže: uvarte špargľu a rýchlo schudnite. Ideálny plán výživy pre diétu na chudnutie špargle by mal trvať 14 dní, potom kilogramy skutočne klesnú. Za deň môžete zjesť až 800 gramov lúpanej špargle. Alebo môžete k hlavnému jedlu dva týždne jesť až 200 gramov čerstvej špargle. Odčerpáva sa, detoxikuje a podporuje sa štíhlosť. Je dôležité, aby ste špargľu konzumovali s trochou tuku (masla alebo oleja), aby sa mohol vitamín E vstrebávať.
Tipy pre ekologické ženy: Ako úspešne variť špargľu
Tu je niekoľko tipov, ako urobiť z varenia špargle úspech:
Pred uvarením špargle očistite zeleninu a odrežte drevnaté konce. Bielu špargľu úplne olúpte, vonkajšia šupka nemusí byť zo zelenej špargle odstránená. Do vody na varenie pridáme štipku soli a malý kúsok masla. Striekanie citrónovej šťavy zachováva farbu bielej špargle. Pri varení špargle nezabudnite na nasledujúce časy: V závislosti od hrúbky nechajte bielu špargľu variť až 20 minút, zelenej špargli trvá len asi dvanásť minút. Ak chcete schudnúť, mali by ste sa vyhnúť holandskej omáčke s vysokým obsahom tukov a radšej si rozpustiť malý kúsok masla, ako už bolo spomenuté kvôli príjmu vitamínu E.
Eco Woman ďalšie informácie:
Varenie špargle vás robí zdravým
Ďalšie výhody špargle: Špargľa posilňuje srdce, znižuje vysoký krvný tlak a stopové prvky tlmia pocit hladu. Draslík, ktorý obsahuje, podporuje zdravé trávenie a preplachuje obličky a močové cesty.