Pripravte sa na jar! Čistí organizmus prírodnými šťavami FoodStory
Na začiatku sezóny potrebujete vitamínovú kúru, ktorá vám dodá energiu po zimných mesiacoch. Zistite, ktoré sú najlepšie prírodné šťavy na detoxikáciu tela.
Tak ako je potrebné skoro na jar dobre vyčistiť dom, je rovnako vítaný aj dostatok vitamínov pre vaše telo. Najmä po chladnej zime, v ktorej ste jedli menej zeleniny a ovocia a viac ťažkých jedál. Dobrou pomocou sú prírodné džúsy, ktoré idú ruka v ruke so zmenami, ktoré musíte urobiť v celom životnom štýle.
Čo znamená detoxikácia?
Detoxikačná diéta má za cieľ vylúčiť toxíny z tela, niekedy sa jej podarí zhodiť čo i len pár kíl a cítiť sa tak plná energie. Nestačí iba piť prírodné džúsy, aby ste sa cítili lepšie. Detoxikácia spočíva v zmene celej stravy najmenej na niekoľko dní, aby sa dostavili prvé účinky.
Prečo sú džúsy indikované pri detoxikácii?
Okrem čistejšej stravy, v ktorej je možné ukrajovať z tučných jedál, alkoholu a cukru, môžu telu pomôcť dostať sa zo zimného spánku aj prírodnými šťavami. Ich výhodou je, že majú málo kalórií, tukov alebo spracovaných cukrov. Namiesto toho sú kokteilom vitamínov, minerálov a antioxidantov. To znamená, palivo, ktoré potrebujete na opätovné zrýchlenie motorov.
Dobré vitamínové koktaily na jar
Dobrých kombinácií na čistenie tela je nespočetné množstvo. Musíte len nájsť zeleninu a ovocie, ktoré vám najviac chutia, a rozmixovať ich na lákavé džúsy.
- Kombinácia citrusov - s pomarančom, grapefruitom a limetkou získate šťavu s množstvom vitamínu C, ktorá pomôže vášmu imunitnému systému.
- Pomoc pre tráviaci systém - mango, pár plátkov ananásu a citrónová šťava sú najlepšou kombináciou na zrýchlenie tráviaceho systému.
- Exotický koktail na hydratáciu - melón a melón sú dobrým zdrojom vody pre telo. Pridajte pár bielych hroznových bobúľ a získate nápoj, ktorý uhasí váš smäd.
- Vitamíny na pokožku - kombinujte jahody, banány a broskyne, aby ste získali všetok draslík, ktorý vaše telo potrebuje. Pomôže to pokožke, ktorá v chladných mesiacoch trpela nachladnutím.
- Dehydratuje organizmus - z jabĺk, pomarančov, citrónov a mrkvy získate šťavu bohatú na betakarotén a vitamín C.
- Nechajte choroby stranou - vyskúšajte jablkový džús a červenú kapustu, ktoré sú dobrým diuretikom a tiež dobrým antivírusom.
- Namiesto šalátu - použite paradajky a šalát v jedinečnej kombinácii. Pripravte si džús z týchto surovín, pridajte uhorku a trochu citrónovej šťavy a získate kokteil plný živín.
Nepreháňajte detoxikáciu!
Niektorí sa rozhodnú brať detoxikačné kúry iba šťavami niekoľko dní, nie je však vhodné prijať takúto stravu bez konzultácie s lekárom. Šťavy majú nízky obsah tukov a bielkovín, ktoré telo stále potrebuje pre zdravé fungovanie. Je ľahšie ich integrovať do širšej očistnej diéty tela spolu s inými dobrými jedlami.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.