Pripravte si ľadový čaj s nízkym obsahom sacharidov; Recepty s nízkym obsahom sacharidov; štíhla myseľ

Ochrana osobných údajov a súbory cookie

Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.

nízkym

Mali by sme veľa piť. Najlepšia je stojatá voda.

Robím to tiež. Kúpim neperlivú vodu v sklenených fľašiach. Často zvládnem liter, ale nie vždy. Mám rád vodu, ale niekedy potrebujem niečo iné.

Pre malú rozmanitosť a hlavne chuť pravidelne pripravujem ľadový čaj.

Pripravte si ľadový čaj s nízkym obsahom sacharidov sami

Môj samostatne vyrobený nízko-sacharidový ľadový čaj takmer neobsahuje žiadne sacharidy a je úžasne osviežujúci.

Používam mätový čaj, ktorý si uvarím z čerstvých listov mäty (rastú v mojej malej záhrade).

Mäta pieporná nám môže pomôcť schudnúť, pretože zložky môžu tlmiť chute a stimulovať metabolizmus tukov stimuláciou pečene a žlče.

Ak nemáte radi chuť mäty piepornej, môžete samozrejme použiť iný druh čaju.

Ďalšie recepty s nízkym obsahom sacharidov odo mňa:

Recept: nízkosacharidový ľadový čaj

  • 15 listov mäty
  • 1 liter vody
  • 2-3 lyžice Xylitol(Reklamný odkaz)
  • 1 citrón
  • 1 vápno
  • Kocky ľadu

Príprava:

  • Varte jeden liter vody, pridajte xylitol a nechajte ho rozpustiť.
  • Vložte listy mäty do nie vriacej vody a nechajte ich stáť 10 minút.
  • Stlačte citrón a limetku.
  • Keď čaj vychladne, pridajte citrónovú a limetkovú šťavu (vitamín C, ktorý obsahuje, je citlivý na teplo).
  • Podávame s kockami ľadu.
  • Ľadový čaj môžete dozdobiť plátkami citrónu alebo limetky a lístkami čerstvej mäty.

Ak potrebujete ďalšie návrhy týkajúce sa nízkosacharidových nápojov, pozrite sa sem: nápoje s nízkym obsahom sacharidov ... čo môžem piť?

Bavte sa snaženíma veľa šťastia pri zdravom chudnutí pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov

Tu je mojich viac ako 250 ďalších receptov s nízkym obsahom sacharidov (zoradených od A-Z): Prehľad receptov

Viac o mne, mojej malej rodine a našom zdravom životnom štýle

si môžete prečítať tu na našom rodinnom blogu: iba ružová

Tento príspevok obsahuje reklamné odkazy. Ak kliknete na jeden z týchto odkazov a kúpite si produkt, môžem dostať malú províziu bez toho, aby mi vznikli ďalšie náklady. Ďakujem za podporu.