Pripravte si prírodné džúsy z mobilného ovocia a zeleniny doma
Ak chcete skutočne piť prírodné džúsy, kúpte si z trhu ovocie a zeleninu a pripravte si ich doma. Nenechajte sa zmiasť nádherne vyfarbenými a nakreslenými štítkami na fľašiach s džúsom v obchodoch. Do továrne, kde boli odstránené, nikdy nevniklo žiadne ovocie, s výnimkou snáď iba v potravinovom balení zamestnanca.
Využite skutočnosť, že je jeseň a že stánky na trhoch sú plné ovocia a zeleniny, čerstvo natrhaných, rôznych tvarov a veľkostí, atraktívne farebných a príjemných chutí. Choďte na trh aspoň raz týždenne, aby ste mali doma ovocie a zeleninu, aby ste si mohli vyrobiť šťavovú kúru, ktorá zlepší vašu imunitu a obnoví zásoby vitamínov a minerálov. Takto budete chránení pred špecifickými infekciami v chladnom období.
Normalizuje napätie
Mali by ste vedieť, že väčšina ovocia a zeleniny má vo svojom zložení draslík, prvok, ktorý sa nachádza aj v zložení štiav. Draslík reguluje krvný tlak.
Takmer všetko ovocie, zelenina a džúsy pripravené doma obsahujú vitamín C, vynikajúci antioxidant, ktorý predchádza rakovine. Čierne ovocie a zelenina - čierne hrozno, slivky, černice, ríbezle, čučoriedky, červená cibuľa, červená kapusta, červená repa, čierna reďkovka, všetko obsahuje resveratrol, ktorý je doteraz považovaný za najsilnejší antioxidant.
Resveratrol je protinádorová látka, oveľa silnejšia ako vitamín C, ktorá spomaľuje rast rakovinových buniek až o 50% alebo ich môže dokonca zastaviť, stimuluje rast zdravých buniek a ich schopnosť regenerácie.
Znižovanie hladiny cholesterolu
Konzumácia tmavého ovocia a zeleniny, tých, ktoré obsahujú resveratrol, znižuje hladinu zlého cholesterolu a zvyšuje hladinu dobrého, preto sa nevyhýbajte týmto skutočným lekárňam so zdravím.
Citrusové džúsy obsahujú kyselinu listovú, druh vitamínu B, ktorý zabraňuje malformáciám plodu, kardiovaskulárnym chorobám a rakovine. Citrusové šťavy sú navyše mimoriadne výživné a energizujúce.
Sacharidy z prírodných štiav energizujú a zabraňujú krízam s krvným cukrom. Odborníci na výživu preto tvrdia, že by bolo ideálne konzumovať kombinované šťavy z ovocia a zeleniny v rovnakých častiach, pretože zelenina zmierňuje obsah cukru v ovocí a zvyšuje obsah vitamínov.
Všetko, čo potrebujete, aby ste si doma vyrobili skutočne prírodné džúsy a vychutnali si ich priaznivé účinky, je odšťavovač a vôľa urobiť pre vás všetko, o čom viete, že môže byť užitočné.