Pripravte si z ovsených vločiek vlastnú ovsenú múku

9. novembra 2017, autor: Pascal Thiele Kategórie: Výživa

Ovsená múka je obľúbenou alternatívou k pšeničnej múke - a z ovsených vločiek si ju môžete pripraviť sami za chvíľu. V tomto návode vám povieme, aké ľahké to máte urobiť a na čo môžete ovsené vločky použiť.

Pripravte si z ovsených vločiek vlastnú ovsenú múku

Pokiaľ ide o ovsené vločky, stačí si len zomlieť ovsené vločky. Najlepšie to funguje s tyčovým mixérom alebo iným vhodným kuchynským spotrebičom.

Vložte ovsené vločky do mixéra alebo kuchynského náradia. Ak používate tyčový mixér, vyberte nádobu čo najvyššiu.
Zmiešajte ovsené vločky asi 30 sekúnd. Ručným mixérom by ste mali pohybovať hore a dole.
Miešajte lyžičkou alebo nádobou zatraste. Môžete teda sklopiť ešte nerozdelené ovsené vločky.
Opäť premiešame, V prípade potreby opakujte tretí krok, kým ovsené vločky nebudú mať požadovanú konzistenciu múky.

Ak nemáte elektrický mixér alebo chcete šetriť elektrinu, môžete použiť aj ovsené vločky sekať ručne. V závislosti od metódy to však môže trvať dlho.