Pripravte sušené ovocie (datle, figy a spol

Veľmi sladké sušené ovocie spôsobuje, že hladina cukru v krvi stúpa rovnako ako sladkosti s izolovaným cukrom?

sušené

8 odpovedí

Áno, samozrejme. Sušené ovocie má úplne rovnaký kcal alebo menej. Tuk je to, čo z neho jete. Kcal sú Kcal - ALE sušené ovocie je oveľa zdravšie a zasýti vás.

Tu je tabuľka s informáciami o výživovej hodnote. 100 g sušeného ovocia obsahuje okolo 56 g sacharidov. Toto je veľmi veľa. http://www.rezeptewiki.org/wiki/Zutat:D%C3%B6rrobst

Áno, fruktóza zostáva v nej! A bez obchádzok ide priamo do krvi a zvyšuje hladinu cukru!

Majú tiež veľa cukru, ale tiež obsahujú pozitívne zložky, čo pri sladkostiach zvyčajne neplatí