Prírastok hmotnosti po pôrode

Určite nie je pre každú ženu rovnako ľahké dosiahnuť svoju starú váhu a o 1 - 2 kilá viac po každom dieťati by nebola katastrofa. „Vystúpiť z lepidla“ však naozaj nemusí byť a chápem, že vám to vadí.

Pol roka po pôrode samozrejme nie je dlho! Telo sa často vráti do normálu až po 9 mesiacoch, po uplynutí doby, ktorú trvalo tehotenstvo.

Nepoznáme vašu manželku, a preto nemôžeme posúdiť, ako ju môžete motivovať, aby sa o seba viac starala.
- Už ste s ňou hovorili o svojom probléme?
- Chce vás vôbec chcieť? Možno je tak vyradená zo všetkého stresu s 3 deťmi, a preto je dokonca spokojná a šťastná, že pohlavie ustúpilo do pozadia.

Po pôrode sa zbláznila aj moja švagriná a vypadol sexuálny život.
Môj brat sa jej vyhrážal, že si nájde kamarátku, ak už váhu opäť nezvýši.
Potom mal v určitom okamihu priateľku.
Moja švagriná opäť schudla.
Po rozvode.

Nemám pre teba žiadnu radu, pýtajúci sa. Dajte jej jasne najavo, ako veľmi vás trápi jej nadváha.

Aj bez osobného trénera, ale len s občasným bežeckým tréningom, som mal po 2 rokoch opäť svoju starú postavu. Hneď po pôrode som bola dokonca o 2 kg ľahšia ako pred tehotenstvom.
Preto považujem za viac ako povrchné rozhodovať proti deťom. Zlé.

Keď sa dnes, 17 rokov po tehotenstve, rozhliadam po bazéne alebo saune, môžem bez pochýb povedať, že moja postava je „lepšia“ ako väčšina bezdetných žien v mojom veku.

Sranda, po pôrode som bola kvôli dojčeniu chudšia ako pred tehotenstvom. Dojčí vaša manželka? Toto je najlepší a najrýchlejší zabijak kalórií, aký existuje. Je samozrejme nevyhnutné, aby sa ženy počas tehotenstva stravovali normálne a zdravo a nejedli slaninu.

Existujú úžasné kurzy regresu - jednoducho sa opýtajte zodpovednej pôrodnej asistentky. Kurzy tiež ponúkajú telocvične, komunitné vysoké školy a podobne. Ak je to uskutočniteľné z hľadiska času a sily, je to veľmi rozumná vec.

Mám šťastie na dobré gény. Nemusím nič robiť, aby som bol štíhly. Nikdy. Ale dokonca aj u mňa trvalo dva roky od narodenia, kým som opäť vyzerala sviežo.
Nezávidím ženám, ktoré musia bojovať, aby sa tam dostali. Ani si neviem predstaviť disciplínu, ktorá musí byť súčasťou môjho života.
Nemôžeš sa pozrieť na svoju ženu milujúcimi očami, ktorá ti dala tri deti?
Verím, že skutočná láska je štedrejšia!

Mimochodom, nemôžem zniesť výhradne skrášľovacie komplimenty. Pretože chcem byť milovaný kvôli tomu, aký som. Som si istý, že to tvoja žena cíti rovnako.

Možno z lásky by som sa mohol namáhať. Inak nie.

Porodila som teda 4 DETI a mala som počiatočnú hmotnosť 56 kg. Každé dieťa po pôrode porodilo okolo 68 - 72 kg (deti vo veku 2 - 9 rokov) a všetko som dostala naspäť - aj preto, že si hovorím - Musím sa cítiť pohodlne a to, že mám DETI, ešte neznamená, že musím takto zostať - môj manžel ma veľmi obdivuje - koniec koncov sa mu chcem naďalej páčiť. Preto je podľa môjho názoru 90% z toho iba vymyslené veci - napríklad čierne štíty atď. Prepáčte, ale dieťa nie je dôvod púšťať, pretože muž je v určitom okamihu dosť (nie všetci, okrem mnohých) Lg w31

Vysoký prírastok hmotnosti alebo obezita, obezita, obezita (zriedka obezita; v angličtine ale takmer iba „obezita“) ide o výraznú nadváhu, ktorá sa vyznačuje nárastom telesného tuku, ktorý s patologickými účinkami presahuje normálnu hladinu.

presne patologicky ucinok ! My alebo vy nemusíte hľadať dôvody, príčiny alebo alibi, prečo sa vaša žena stala tak tučnou. Je chorá a len keď si uvedomí, že si môže pomôcť.

tu pomáha iba jedna vec. Musis zeny podporovat, kontrolovat cele dieta v rodine, pretoze poznam dost zien, ktore maju aj 3 deti alebo dokonca viac a netukovali alebo zostali tučne po tehotenstve. Ale tiež jedia zle sacharidy, ale pijú viac zeleniny, ovocia, rýb a vody, vody, vody!

Žiadna kola ani žiadny cukor, cukor je pre telo jed.

Pomôže iba cvičenie, pravidelné jedlo a možno aj rada od výživového poradcu.

Bolo to pred šiestimi mesiacmi a ona samozrejme váži ešte viac ako predtým. Športovanie s dieťaťom a dvoma staršími sa jej bude ťažko venovať.

Povedať, že ich podporujete spolu s deťmi, znamená, že prácu s výchovou detí považujete za ich zodpovednosť.
Bolo by lepšie, keby ste sa rovnakým dielom ujali výchovy a zárobkovej činnosti. Som si istá, že keď bude späť v práci a bude častejšie vychádzať z domu, tiež aby športovala, kočíkovala atď., Vyzlečie si to ľahšie, ako keby bola stále doma a v blízkosti chladničky. Takýto život musí byť z dlhodobého hľadiska demotivujúci.

Žena vám dala tri úžasné deti. Samozrejme, pol roka po treťom pôrode s najväčšou pravdepodobnosťou nejde o jej (alebo vašu?) Ideálnu váhu.
Stretnite ju s láskou, obdivom, podporujte ju kdekoľvek môžete, počúvajte ju, pýtajte sa jej na jej priania. Možno by tiež chcela viac času pre seba, čo v súčasnosti tieto tri deti nedajú. Ak je to tak, prediskutujte s ňou možnosti. Choďte dobrým príkladom a navrhnite činnosti, o ktorých viete, že ju budú baviť.
Ale prosím, nevyvíjajte na ne tlak ani nestrihajte objekt na rovinu. Myslím si, že žena s tromi deťmi doma to takto nechce počuť - a hlavne si to nezaslúži.

FS - Vaša manželka porodila vaše tretie dieťa len pred šiestimi mesiacmi.
Aj keď už má prax ako matka, tento čas je mimoriadne stresujúci. A potreba sexu trpí, keď je príliš veľa stresu - celkom normálne.

Pomáha iba jedna vec: udržiavať pre ňu dve popoludnia/večery týždenne úplne zadarmo - aby mohla urobiť niečo pre seba!
Pretože to funguje len vtedy, ak na nejaký kurz nepôjde úplne vyčerpaná.
Mimochodom, bolo dokázané, že nedostatok spánku je tiež príčinou obezity!

Pomerne veľa žien potrebuje okolo 2 ! Roky, aby ste sa do istej miery po pôrode zbavili nadbytočných kilogramov a tak, aby to trvalo fungovalo.

PS: Snažíte sa stáť pri svojej žene, to je dobré - staráte sa aj o seba/svoje telo?

Vtipné, tiež som dlho dojčila, nedržala diétu, ale veľa som sa hýbala, ledva som bola jar, každý deň v kočíku robila svoje kolá v parku s dieťaťom minimálne 2 hodiny. a tým pádom som mala svoju starú váhu späť po 10 mesiacoch. No počas tehotenstva som pribrala iba 16 kg a pri narodení som „schudla“ 10 kg. Nechal som si čas na odpočinok, tiež v záujme svojej pokožky.

Tiež som kojila všetky deti a stále som športovala a DNES som ešte nedržala DIÉTU - ale ŠPORT je pre mňa najlepší (4 deti) + práca to tiež umožňuje - všetko ostatné je výhovorka! Prepáčte, nepoznám vašu manželku, ale keď má dieťa 6 mesiacov, môžete s DETIŤ veľa urobiť - nemali ste pôrodnú asistentku, ktorá by dávala (tipy) všetko, čo sa dá hodnotiť aj po športovej stránke) Ak je to potrebné, plávanie (robil som vodný aerobik) Super vyčerpaný, ale po 3 mesiacoch som bol úplne späť na svojej váhe (musím uznať, že som športový človek), samozrejme, môže to byť preto. Prajem ti veľa síl a pomoci od tvojej manželky, nie aby od nej niekedy trpela. Všetko najlepšie W31

Čím viac svoju manželku podporujete, tým menej sa potrebuje hýbať a nebude športovať dobrovoľne.
Tak nech fungujú.

Ak to nepomôže, nájdite si priateľku.

Som tiež matkou troch detí. po dieťati 1. a 2. mám postavu spred tehotenstiev (skôr o niečo menej), s dieťaťom č. 3 bolo to s vysnívanou postavou. a chudnutie po tehotenstve je hrozny vylet.

hovorte s ňou láskavo, buďte trpezliví A pomôžte jej. Chudnutie je vyčerpávajúce a časovo náročné. energiu a čas, ktorý nemá s 3 deťmi.

Jednoduchá zmena stravovania nestačí. aj ona potrebuje šport. nemusíte behať maratón, ale potrebujete cvičenie, ktoré je pre vás dobré. musí znova vidieť, že je žena a každý sa nezníži na MATKU.

neredukuj ťa na matku.

Nikto nemôže predvídať, ako bude žena vyzerať po tehotenstve. Určite existujú ženy, ktoré boli predtým štíhle a ktoré napriek cvičeniu, strave atď. Neobnovili svoju postavu. Tehotenstvo je obrovskou záťažou pre organizmus. Ak sa s týmito prípadmi nedokážete vyrovnať, radšej to nerobte.

Takže milá FS, podporuj svoju manželku, povzbudzuj ju k cvičeniu a zdravému stravovaniu. A ak všetko ostatné zlyhá a láska je dostatočne silná, prijmi to také, aké je, a neupravuj svoj vzťah povrchnosťou, inak sa rozíď.

Tiež nerozumiem tomu, že ste si kúpili tretie dieťa, aj keď s druhým dieťaťom už nebola najštíhlejšia. Do budúcnosti ste mali tušiť alebo mali vedieť, že sa ešte zvýši. Nebolo jej to jasné?

Ale nechcem rozprúdiť diskusiu o tom, či by človek mal alebo nemal mať deti kvôli postave.

Je mi jasné, že FS a jeho manželka mali alebo sa mohli predtým pozrieť realite do očí, najmä čo sa týka veku ženy.

Považujem vaše riadky za veľmi smutné, pretože sa zjavne kvôli deťom neodlúčite a vaša žena je pre vás tak neatraktívna, že normálna sexualita už nie je možná. Ak teraz premýšľate o odlúčení (nebyť detí), zbožňovali ste skôr ich vzhľad? Chápem vašu frustráciu veľmi, veľmi dobre, ale pripadá mi to trochu bezcitné.

Na vaše otázky, či ste urobili niečo zle a ako by ste ju mohli prinútiť schudnúť: Áno, urobili ste niečo zle. Mysleli ste si, že prvé krivky sú skvelé, a potom ste „čakali“ a dúfali, že sa sama bude cítiť dosť nepríjemne. Ako to malo vedieť, že sa vám už nepáči? Bolo by vhodné niečo povedať.

Teraz, keď je intímny život preč, pravdepodobne bude vedieť, ale v tom najpodráždivejšom a naj frustrujúcejšom (frustrácia = stres = často výkrm) spôsobom, aký si možno predstaviť.

Môj návrh by bol nasledovný:
1. Snažte sa aktívne sa do nej znovu zamilovať, nájsť ju opäť atraktívnou. Nevidieť v nej iba (tučnú) matku, ale aj svoju manželku. Niečo také je trochu prístup.

2. Pretože bod 1 nefunguje bez obmedzení, samozrejme: riešte to čestne. A nerob z toho Tvoj problém, ale Tvoj spoločný projekt. Varte zdravšie (niekedy spolu?) A predovšetkým cvičte spolu. Podľa toho, čo rada robí: Spoločná ranná gymnastika, večerný beh/prechádzka, cyklistické výlety atď. Alebo si naberte 3 voľné večery týždenne, keď si môže ísť zaplávať. V zásade sa bude cítiť štíhlejšia a pohodlnejšia aj bez partnera, ale nie každý má okrem detí motiváciu robiť to sám. Preto: naozaj jej tam pomôžte. Mantra: váš projekt! Nie: váš problém.

3. Spravidla, najmä však pri implementácii bodov 1 + 2, sa k nej správajte skutočne láskyplne. Rovnako ako u vášho milovaného partnera, nie u matky detí, ktoré sú dôvodom, prečo sa nerozchádzate. Každý cíti taký prístup zo strany partnera a vedie k úteku a stravovaniu detí, ale určite nevzbudzuje vzájomnú túžbu a túži byť jeden pre druhého krásny. Preto: Ukážte jej pohľadmi, gestami a dotykmi, že ju máte radi a po ktorej túžite.