Prírastok hmotnosti počas menopauzy ()
Všetky časy sú v UTC + 1 hodina
Prírastok hmotnosti počas menopauzy
Niekde som niečo čítal, čo samozrejme môže byť aj totálny humbug, už neviem, kde to bolo, ale možno niekto z vás vie viac. Bolo by zamýšľané, aby ženy počas menopauzy priberali, najmä ukladanie tuku do žalúdka ako „krúžok na plávanie“. Tento brušný tuk môže produkovať malé množstvo estrogénu a na chvíľu tak kompenzovať znižujúcu sa produkciu vaječníkov. Znie to trochu zvláštne, však? Na druhej strane by to bola tiež veľká výhovorka alebo prinajmenšom dôvod na to, aby ste neboli príliš nespokojní, ak sa to stane, pretože to tak „musí“ byť. Vie o tom niekto niečo?
Dostávam teraz rozhovor s mojou matkou, počkaj, bude to s tebou rovnako, ak si nebudeš dávať pozor. Veľmi by sa mi hodilo „to musí byť presne také a ty s tým nemôžeš/nemal by si nič robiť“
veľa pozdravov
Lola
V klasickej literatúre som nenašla nič na túto tému, ale veľa žien o tom hovorí.
Ale brušný tuk je typická mužská vlastnosť a znak veľkého množstva testosterónu, nie? prečo by sa mal kázať estrogén? * stoj na hadici *
Napríklad som mal príliš vysoké hladiny testosterónu a keď sa znížili, schudol som bez diéty alebo cvičenia. či to bola náhoda?
PS: Momentálne čítam knihu o fytohormónoch počas menopauzy, mala by mi pomôcť ponuka náhrad rastlinných hormónov. keď si prečítam knihu, tu uvediem súhrn.
Moja mama bola vždy štíhla a štíhla a po troch deťoch mala stále závideniahodnú postavu. Ale od menopauzy pribrala, nedokáže sa z nej dostať a už sa jej nezmestí všetko staré oblečenie
Chová sa a kŕmi sa ako vždy.
Raz som čítal, že ženské telo potrebuje od 30 rokov asi o 30 kcal menej denne - a to pokračuje každý rok života!
To znamená, že ak máte bazálny metabolizmus napríklad 2 000 kcal s 30, s 31 je to iba 1970, so 40 potom iba 1 700.
To by bol dôvod priberania a nemá to nič spoločné s WJ.
Bohužiaľ zdroj už nepoznám .
Pred časom som tiež čítal - myslím - v dennej tlači o brušnom tuku, ktorý môže produkovať estogén. Netuším, čo si o tom myslieť.
Osobne si tiež myslím, že metabolizmus sa jednoducho spomalí a výdaj kalórií je nižší. Tiež by sa veľmi dobre hodilo, že viem o rovnakom počte žien, ktoré pribrali a ktoré zostali rovnaké. Moja teta (predtým štíhla) si kúpila psa vo veku nad 50 rokov a pravidelnými prechádzkami schudla (a držala) 5 kg v prvých 2 rokoch. A s mojou matkou to bolo naopak, vždy bola úplne atletická a takmer všetky výlety absolvovala na bicykli, až kým nemala okolo 60 rokov kvôli problémom s chrbtom. Za krátky čas oveľa viac pribrala.
Len sa snažím obmedziť na sladké čo najviac (ale aj tak je to zdravšie), inak sa stravujte normálne a snažte sa pravidelne pohybovať. Zatiaľ to funguje a dúfam, že to tak aj zostane
Len nechcem veriť ničomu inému!
LG Hexi
Ahoj moji drahí,
Pomyslel som si, teraz sa ťa len opýtam, chlapci.
Mojej matke je teraz 53. Jej poprsie, ako sama hovorí, trpela mnohými tehotenstvami a kojením, takže vlastne viem, že je úplne plochá. Pred tehotenstvom mala pravdepodobne B kalich.
Nedávno som ju navštívil a až v určitom okamihu som si všimol, že je niečo čudné: Zrazu mala podstatne väčší prsník! A to mi prišlo šokujúce.
Keďže s ňou o takýchto veciach nehovorím, nezisťoval som ich. Odvtedy si kladiem otázku, či to súvisí s menopauzou. Tiež trochu pribrala, ale nie toľko, aby som mohol povedať, že to vyzerá dobre.
Môžem a chcel by som takmer vylúčiť operáciu.
Vies o tom viac?
Je možné, že k tomu dôjde v období menopauzy?