Prírastok hmotnosti - zvládanie vedľajších účinkov (napr.
Dnes by som mala otázku: Existuje niekto, kto bojuje so svojou váhou od choroby? Bezvýsledne bojujem.
Možno je to vekom. Jesť normálne, večer skoro nič nejem, ale nič nezaberá. Športu by mohlo byť viac.
Choďte na prechádzku a behajte po schodoch, kamkoľvek môžem. Pred rakovinou prsníka som nemala žiadne problémy. Ani sa s tým necítim dobre.
Teraz, keď začne teplé obdobie, dúfam, že čoskoro, by som chcel trochu zoštíhliť.Včera som hovoril so svojím lekárom, iba sa usmial a povedal: nejedzte kolenhydráty. Už som to urobil, ale s malým úspechom. Myslím si, že mi chýba disciplína.
Možno máte návrh a uspeli ste s ním. Nahláste sa prosím.
Zdravím Leni z Hesenska
Zjedol som až o tri veľkosti oblečenia viac.
Počas chemoterapie a ešte dlho potom vždy hladný.
O zvyšok sa postará kortizón.
Je to už 5 rokov a mám späť svoju starú váhu.
Už tiež nie som mladý. Pred 4 rokmi som začal cvičiť po rakovine a odchádzam
Späť v športovom klube na tri roky. Vodný aerobik, ženská gymnastika a veľa behanie.
Tanec, keď je to pohodlné.
Buďte trpezliví, potom opäť schudnete.
Veľa šťastia, Moni
Ahoj Leni,
až do mojej dovolenky bola moja váha na mojom osobnom maxime. Za posledné 4 týždne som tu na Tenerife každý týždeň zhodil kilo. Každý utorok po raňajkách chodím s rovnakým oblečením do najbližšej lekárne vážiť. Jem veľmi disciplinovane a každý deň chodím 4 - 5 hodín. Nebolo to bez následkov. Mám sa s tým dobre, najmä preto, že si doprajem hriech 1 - 2-krát týždenne. Ak sa potom vrátim k svojmu pevnému plánu, nezdá sa mi, že by to bol problém. Dúfam, že budem naďalej úspešný, pretože by som chcel o pár kíl menej a dúfam, že po svojom marcovom návrate pri tom zostanem.
Srdečné pozdravy
. Ahoj.
. Som tiež presvedčený, že čarovným slovom je šport.
. prostredníctvom športu, chôdze, tanca atď. Už som schudla 10 kg. bez hladovania.
. Za pokus to stojí. spočiatku som sa tiež musel presvedčiť. . ale časom to vychádza lepšie a lepšie. . Zostaňte naladení. pokračuj. spojiť sa s ostatnými, potom je to jednoduchšie.
. nech sa ti darí.
pozdrav zo slona ruhrpott
MUŽ JE NAJLEPŠÍM LIEKOM ČLOVEKA
Šport, všetko dobré a dobré. Ale to tiež nie je pre každého. A ak to nie je zábava, tak to je disciplína.
Milá Leni, pomohlo mi, keď som si konečne našla športového partnera, ktorý ma dokáže motivovať, keď hrozí, že moje slabšie ja opäť zvíťazí. Pretože pre mňa pomohlo iba veľa pohybu a tiež proti mojim depresívnym útokom. A potom som našiel aj fitnes šport, ktorý ma veľmi baví. Takže to bola kombinácia: správny šport so správnymi ľuďmi. Možno také niečo nájdete?
Pozdravuje vás
Kassandra
Chcel by som tiež niečo povedať o hmotnosti.
Je samozrejme pekné starnúť a stále zostať štíhla.
Pre mňa je v prvom rade dôležité, aby som žil a dúfam, že sa nevyvinú žiadne metastázy,
alebo sa niekde v tele tvorí nový nádor.
Šport vždy patril k môjmu životu a keďže sa opäť cítim dobre, pravidelne sa ho zúčastňujem.
Pohyb na čerstvom vzduchu je tiež dôležitý pre našu chorobu.
Prajem veľa úspechov
a Helau, Anna
Ahoj,
že šport je nápomocný, platí aj pre mňa. Konzistentná strava s množstvom ovocia, ešte viac zeleniny, miernymi prílohami, ako je ryža, zemiaky a cestoviny, ako aj normálnymi dávkami chudých bielkovín, ako sú ryby, mäso, syry, strukoviny a vajcia, ktoré sú rozdelené na tri jedlá, mi tiež pomôžu, keď som niekedy nemáte toľko času alebo túžby po športe. Až keď váha stagnuje, aj keď jem disciplinovane, proces chudnutia sa často znova naštartuje cvičením.
Srdečné pozdravy
. Nemám žiadne problémy s váhou.
. ale chcel som sa podeliť s tým, že som dni počul v televízii,
(Bohužiaľ, vysielanie si nepamätám - bol obmedzený počtom)
že pitie veľkého množstva vody je tiež veľmi užitočné. Dajú sa do pohybu procesy nejakého druhu.
A súčasťou je aj vytrvalosť. To sa nedá urobiť zo dňa na deň.
Tiež som spoznal mnohých, ktorí počas chemoterapie veľmi pribrali a pomaly sa rokmi vracali k svojej starej váhe. Ale ako som už povedal: chce to čas.
Takže Leni (a ostatným, ktorí to cítia rovnako) prajem vám (vám) trpezlivosť a vytrvalosť a „správny pohyb“
(Hlavné je pravidelné (!) Cvičenie - zábavné)
Zdravím Maia
Člen moderátorského tímu
Dobrý deň, vy trpiaci,
Je to tááák ťažké s váhou.
Najskôr som mal výhovorku s kortizónom a som príliš slabý na šport.
Teraz mám v tkanive stále vodu, to sú tiež kilá, ktoré nedokážem pokryť.
Ale to ostatné?
Je to tááák ťažké. tak.
S pozdravom, Gerda
Pred a po operácii som vážil 49,5 a 50,5 kg s výškou 1,68 m, veľkosť 32/34
potom som musel pribrať, pretože by som nemal chemoterapiu, keby som vážil menej ako 53,5 kg. a teraz . Pribrala som na chemoterapii a
váha zostáva železná na 62 kg - veľkosť 40
Už som sa zaregistroval na WW, ale s tamoxifénom nič nepomáha
Vlastne som si myslel, že človek stratí váhu počas chemoterapie, zo straty chuti do jedla a nevoľnosti? Pravdepodobne pridám iba polovicu hmotnosti, pretože potom dostanem kortizón, ale hlavné je, že rakovina sračiek je porazená, či už ide o libry alebo nie.
Z lásky rastie najväčšia sila
Strata chuti do jedla počas chemoterapie môže, ale nemusí byť.
Nevoľnosť počas chemoterapie môže alebo nemusí byť nevyhnutná! Stále je to starý vrkoč z dávnejších čias, keď sa s týmto vedľajším účinkom nedalo nič robiť. Dnes existujú veľmi dobré lieky na nevoľnosť. A ženy to v skutočnosti dostávajú automaticky od svojich lekárov. A ak predpísaný liek nefunguje: obráťte sa na lekára, pretože existujú jeho rôzne varianty. Ak nepomôže jeden, pomôže druhý. Ale nemusíte „vydržať“ nevoľnosť (aspoň pri chemoterapii rakoviny prsníka).
Veľa pozdravov od Flory
Majte oči nad krásnymi vecami, ktoré každý deň zažívate. - Užívajte si ich a majte z nich radosť, aj keď sú to len maličkosti.
Tento príspevok už bol upravený jedenkrát, naposledy ho zverejnila Flora (14. apríla 2013) z nasledujúceho dôvodu: Typo