Prírodná detoxikácia pomocou červenej repy, kapusty a jabĺk
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Aby mohol mať optimálny zdravotný stav úžitok, potrebuje telo odpočinok od chaotického životného štýlu s nepravidelným stravovaním a nadmernými dávkami. Detoxikáciu je možné vykonať niekoľkými metódami: jednou z nich by bolo použitie surových potravín, ako je repa, kapusta a jablká. Vyrábajú skutočné zázraky, ktoré sa používajú spoločne alebo po etapách.
Aradskí odborníci na výživu tvrdia, že pre efektívnu detoxikáciu je veľmi dôležité zvoliť si optimálne ročné obdobie, ale aj spôsob, akým to robíme. Telo potrebuje obdobie odpočinku, od chaotického životného štýlu a neprimeranej stravy.
„Z tohto dôvodu musíme pomôcť telu očistiť sa od extrémne škodlivých látok, ktoré existujú v živočíšnych tukoch, výrobkoch rýchleho občerstvenia, nezdravých potravinách, džúsoch, alkohole. tabak “, hovorí odborník na výživu Dan Merişca.
Ako začneme s detoxikáciou?
Dan Merişca dodáva, že debut sa robí tým, že sa vzdáme prebytočného cukru, džúsov, energizérov, sladkostí, živočíšnych tukov, bravčového mäsa, rýchleho občerstvenia, ťažkých jedál (sarmale, vyprážané jedlá). Súčasne so zrieknutím sa uvedených výrobkov sa odporúča zvýšená spotreba tekutín (čajov, vody).
„V tomto ročnom období, na konci zimy, začiatkom jari, sa už dlhé roky odporúča pôst, a to nielen ako duchovné spojivo, ale aj ako útočisko pre telo pred toxínmi! Detoxikácia sa robí niekoľkými metódami: čajom a zeleninou “, dodáva lekár.
Metóda detoxikácie pomocou surovín
Obyvateľ Aradu hovorí, že na detoxikáciu pomocou zeleniny musíme použiť dve zeleniny a ovocie. Červená repa sa stáva úžasným jedlom, konzumovaným v miernom množstve. Obsahuje celý komplex vitamínu B, draslík, vitamín C, vitamín A, mangán, fosfor, jód, horčík, vápnik, síru, železo, aminokyseliny. Celé balenie potrebné na povzbudenie tela a detoxikáciu ho môže konzumovať ktokoľvek bez obmedzení! Šťavu z červenej repy môžeme kombinovať so šťavou z iných koreňov (zeler, mrkva, paštrnák) alebo jablkovou šťavou. Liečba šťavy z červenej repy trvá tri týždne. Vezmite opatrne 100 ml denne, najlepšie pred obedom.
Cviklu možno použiť na prípravu šalátov zo zeleniny: mrkva, zeler, chren, jablká, trochu olivového oleja a soľ. Odborník na výživu tvrdí, že by ste sa mali vyhnúť omáčkam používaným nesprávne v šalátoch. Takáto kúra pomáha eliminovať toxíny, chrániť telo pred prechladnutím a inými sezónnymi chorobami.
Šťava zo surovej kapusty robí zázraky pri detoxikácii tela a je bohatá na vitamín C (dvakrát toľko ako v pomarančoch), draslík, vitamín A, vápnik, vitamín K, vitamín B2, B3, B5, kobalt, jód, horčík a fytonutrienty ( svalová fibrilácia). Jedáva sa do šalátov. Čerstvo stlačená kapustová šťava sa môže skonzumovať až do jedného litra denne, pri dvojmesačnej kúre s prestávkou jeden mesiac medzi.
Šťava z nakladanej kapusty tiež pomáha detoxikovať organizmus, predchádzať infekciám dýchacích ciest, vitamínovať a remineralizovať organizmus.
Jablká sú najdôležitejším spojencom detoxikácie po celý rok. Môžu sa jesť ako také, do šalátov alebo vo forme džúsov. V trojtýždňových kurzoch môžete denne skonzumovať 2 - 3 poháre. Pre lepšie trávenie sa odporúča jesť jablká pred obedom.
„Po detoxikácii je veľmi dôležité postupne znovu zavádzať predtým používané jedlá, s veľkou pozornosťou na ich množstvo a pôvod. Po celú dobu detoxikácie sa budú používať ľahké jedlá (mäso v malom množstve rýb alebo biele mäso). Ideálne je vyhnúť sa konzumácii doplnkov výživy (vitamíny atď.), Aby ste telu poskytli potrebný odpočinok na rýchle naštartovanie metabolizmu “, uzatvára Dan Meişca.