Prírodné liečenie Základné princípy výživy Novinky Tribuna

prírodné

Je potrebné dodržiavať najdôležitejšie základné zásady výživy, aby ste mali zdravý život a predchádzali vzniku rakoviny.

Vegetariánska strava je najbezpečnejšia metóda prevencie proti rakovine. Rastlinné bielkoviny nezhoršujú vývoj pacientov s rakovinou. Prírodné sacharidy (med a ovocie) tiež nie sú pre telo nebezpečné.

Štatistika, ktorú vypracoval American Cancer Institute u 519 osôb konzumujúcich ovocie a zeleninu, znížila riziko rakoviny o 74%. Vegetariánska strava má nielen profylaktickú úlohu, ale aj terapeutický účinok. Vo výžive človeka sú najdôležitejšie obilniny a ovocie. Cereálie je možné konzumovať po ľahkom tepelnom spracovaní.

Strukoviny (fazuľa, hrášok, fazuľa, šošovica, sója) sa konzumujú tepelne upravené. Zelenina, korenie, ovocie sa konzumujú surové, s výnimkou pacientov so žalúdočnými chorobami. Kvalita vody je dôležitá. Ráno, nalačno, napíšte 300-500 ml čistej alebo pramenitej vody.

Nádoby na prípravu jedla môžu byť hlinené alebo nerezové. Jedlo je možné pripravovať v pare, v rúre (nie v mikrovlnnej rúre). Vyvarujte sa tlakovým hrncom. sterilizáciu pri vysokých teplotách.

Pravidelné hladovanie (1 - 2 dni v týždni) má vysokú profylaktickú hodnotu pri rakovine.

Medzi jedlami sa odporúčajú olivové plody, ako sú orechy, lieskové orechy, mandle, tekvicové semená a slnečnica, pistácie. Odporúča sa jedlo z oblasti, kde ste sa narodili, šťava z ovocia a zeleniny získaná lisovaním, nie krájaním. Najlepšie je stravovanie s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom tukov (najmä pre zvieratá).

Bibliografia: „Nekŕmte rakovinu“, Dr. Pavel Chiril