Prírodné liečivá diétne recepty - ovocný šalát, voľný čas

recepty

Čas prípravy: 15 minút

Suroviny na dve porcie ovocného šalátu: 2 pomaranče, 2 kiwi, jablko, hruška, 2 banány, 200 g vlašských orechov.

Ovocie dobre umyte a nakrájajte na malé kúsky. Orechové jadro narežeme nožom a všetko zmiešame vo veľkej mise. Tento šalát je vhodný k akémukoľvek diétnemu menu (na chudnutie), ale je tiež chutným dezertom pre každú príležitosť.

Čas prípravy: 40 minút

Zloženie: chudé hovädzie alebo kuracie mäso, ryža, šampiňóny, korenie, vajce, mrkva, paprika, korenie, bobkový list, kyslá kapusta, slané, listy stévie.

Príprava: na dochutenie pridajte k mletému mäsu, lyžicu kyslej smotany, vajce, nastrúhanú mrkvu, nadrobno nakrájanú papriku, pár nadrobno nakrájaných šampiňónov, 3 lyžice ryže, tymián, bazalku, korenie. Pripravuje sa medzi sarmale, tymian, bobkové listy, korenie, papriku, čajovú lyžičku oleja. Keď sú sarmales skoro uvarené, pridajte pohár vína a trochu paradajkovej šťavy. Na jar sa pripravujú listy stévie alebo chrenu pripravené s bórom.