Prírodné lieky na bronchitídu, ktoré liečia kašeľ a dýchavičnosť - spravodajský portál
Bronchitída je infekcia dýchacích ciest spôsobená vírusmi, baktériami, ale aj dráždivými faktormi, ako je fajčenie alebo znečistenie.
Hlavnými príznakmi bronchitídy sú kašeľ v spúte, zvieranie v hrudníku, upchatý nos a ťažkosti s dýchaním. V závislosti od príčiny sa však môžu vyskytnúť ďalšie prejavy, ako horúčka alebo zimnica, bolesti svalov alebo neopodstatnená únava.
Príznaky vírusovej bronchitídy väčšinou ustúpia samy od seba do 1-2 týždňov pomocou liekov, ktoré máme všetci doma.
Niekedy však môže zápal priedušiek prejsť na chronický, najmä u fajčiarov a ľudí s bakteriálnymi infekciami vyžadujúcich špecializovanú liečbu. V opačnom prípade môžu nastať komplikácie, niektoré dokonca závažné, napríklad zápal pľúc.
Preto je dôležité venovať pozornosť symptómom a konať rýchlo, už od prvých príznakov ochorenia, a ak sa zdravotný stav nezlepší alebo naopak zhorší, mali by sme sa obrátiť na lekára s informovaným názorom.
Dnes si však povieme niečo o prírodných liekoch, ktoré môžeme použiť na zmiernenie príznakov akútnej bronchitídy, ktoré môžu nahradiť alebo sprevádzať konvenčnú liečbu aspirínom, ibuprofénom, acetaminofénom a sirupmi proti kašľu.
Majte na pamäti, že antibiotiká sú potrebné iba na bronchitídu spôsobenú bakteriálnou infekciou, preto tieto lieky neužívajte náhodne.!
Tu je niekoľko prírodných liekov, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť príznaky bronchitídy!
Horúca slepačia polievka
Je to vynikajúci prostriedok proti vírusom a bronchitíde. Slepačia polievka chutí vynikajúco, ale zároveň zmierňuje zápal v dýchacích cestách a uľahčuje dýchanie.
Ďalším trikom je pridať do polievky trochu štipľavej papriky, ktorá pomáha vyčistiť nos a fluidizuje bronchiálne sekréty, čím podporuje ich vylučovanie.
Medzi ďalšie rýchle ingrediencie, ktoré treba brať do úvahy, patrí horčica, chren a wasabi.
Zázvorový čaj s medom
Ďumbier má protizápalové vlastnosti, a preto je prospešný pre ľudí s infekciami horných dýchacích ciest vrátane bronchitídy.
Môže sa jesť surový (do šalátov, nastrúhaný), vo forme prášku alebo čaju alebo doplnkov (je však vhodnejšia čerstvá verzia).
Aj keď je zázvorový čaj bezpečný, doplnky nie sú určené pre tehotné a dojčiace ženy, ľudí s cukrovkou, hypertenziou alebo s hematologickými stavmi.
Pre extra chuť, ale aj pre spoľahlivú pomoc v boji proti bronchitíde môžete do čaju so zázvorom pridať čajovú lyžičku medu. Med má antivírusové a antibakteriálne účinky, výrazne zmierňuje pretrvávajúci kašeľ.
Pozor - med by sa nemal podávať deťom do jedného roka!
Ženšenový čaj alebo extrakt
Ženšen je liek používaný odpradávna pre svoje terapeutické vlastnosti, ale vedecký výskum, ktorý je malý a nie je úplne overený, čo je pravda, tieto výhody potvrdzuje.
Konkrétne sa predpokladá, že ženšen má účinok na inhibíciu baktérií v pľúcach, čím viditeľne zmierňuje príznaky akútnej a chronickej bronchitídy. Ženšen má tiež protizápalové účinky, pôsobí na zapálené priedušky.
Rovnako ako zázvor, aj ženšen sa dá konzumovať vo forme čaju alebo doplnkov - v takom prípade je však vhodné vyhľadať lekársku pomoc.
Cesnak, prírodný „liek“ proti bronchitíde
Častá konzumácia cesnaku je spojená s výrazným zlepšením príznakov bronchitídy (kašeľ, upchatý nos) a skrátením intervalu, v ktorom sa vyskytujú.
Môže za to alicín v cesnaku, ktorý brzdí šírenie vírusov alebo baktérií v tele.
Najlepšie je čerstvý cesnak, ale ak vám nechutí chuť, môžete si vziať aj doplnky.
Upozornenie: Odporúča sa mierna konzumácia cesnaku alebo vyhýbanie sa doplnkom, ak trpíte hematologickými poruchami alebo gastrointestinálnymi poruchami.
Kurkuma, spojenec silnej imunity
Kurkuma je korenie s ešte silnejšími protizápalovými účinkami ako zázvor. Kurkuma je tiež bohatým zdrojom antioxidantov a zlúčenín, ktoré zmierňujú zápaly v tele a prirodzene posilňujú imunitu.
Kurkumu môžete konzumovať čerstvú (v šalátoch), vo forme pasty, zmiešajte lyžičku medu s pol lyžičky prášku kurkumy a pastu konzumujte 1-3 krát denne, za 1-2 týždne ), čaj alebo kapsuly.
Je kontraindikované konzumovať kurkumu v akejkoľvek forme, ak máte nedostatok železa, poruchy žlčníka, hormonálne, hematologické alebo gastrointestinálne poruchy.
Vitamín D skracuje trvanie choroby
Početné štúdie ukazujú, že nedostatok vitamínu D môže byť príčinou mnohých stavov vrátane infekcií dýchacích ciest, ako je bronchitída alebo obštrukčná choroba pľúc (COPD).
Najefektívnejšou metódou asimilácie vitamínu D je denné vystavenie slnečnému žiareniu po dobu najmenej 15 minút. Ak to však nie je možné, môžu byť uvedené aj doplnky výživy.
Doplnky vitamínu D sa tiež považujú za bezpečnú alternatívu pri liečbe miernych foriem bronchitídy, ktoré skracujú dobu ochorenia, najmä ak sú spojené so zinkom a vitamínom C.
Kloktajte slanou vodou
Ďalším účinným prostriedkom na zníženie bolesti v krku a upchatie nosa je kloktanie slanou vodou - čajovú lyžičku vody rozpustite v pohári s 200 mililitrami teplej vody. Vezmite malé sústo s tekutinou a kloktajte hlavou dole. Slaná voda sa neprehltne, ale vypľuje do umývadla!
Môže sa to opakovať toľkokrát, koľko je potrebné, odporúča sa však ihneď po vypláchnutí úst obyčajnou vodou, aby sa zabránilo tvorbe pľuzgierov na ďasnách a erózii zubnej skloviny.
Pomocou zvlhčovača
Vlhkosť zohráva veľmi dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia. Napríklad veľmi suchý vzduch v domácnosti môže zhoršiť pocit upchatého nosa a vysušiť nosnú sliznicu a zhoršiť záchvaty kašľa.
Preto sa odporúča používať zvlhčovač vzduchu, aby sa vlhkosť udržala v normálnych medziach.
Niekoľko štúdií preukázalo, že „terapia zvlhčovačom“ je účinná metóda na potlačenie špecifických symptómov CHOCHP, bronchitídy alebo bronchiektázie.
Ako je možné zabrániť bronchitíde
Pretože je vždy jednoduchšie predchádzať ako liečiť, je dobré mať na pamäti tieto opatrenia, aby sa znížilo riziko ochorenia:
- Prestať fajčiť
- Časté umývanie rúk mydlom a vodou
- Vyhýbajte sa preplneným priestorom
- Používanie ochrannej masky - najmä v tejto súvislosti s pandémiou COVID-19
- Dodržiavanie hygieny tela
- Denné cvičenie
- Prijímanie zdravej výživy
- Vyhýbanie sa stresu
- Minimálne 8 hodín spánku v noci