Prírodné lieky na upchatý nos
Upchatý nos, jeden z najbežnejších príznakov nachladnutia a chrípky, ale tiež alergia, spôsobuje nepríjemné pocity u detí i dospelých.
V lekárňach nájdete sériu dekongestív na nos, často vo forme sprejov alebo kvapiek do nosa, ktoré však majú množstvo vedľajších účinkov, ako sú nadmerné vysychanie nosovej sliznice alebo vzhľad.
Ale existujú aj alternatívy, ktoré ponúka príroda, tj prírodné prostriedky na upchatý nos - tu sú účinné prostriedky, pomocou ktorých si môžete upchať nos.!
Dajte si horúcu sprchu alebo kúpeľ - pravdepodobne najpohodlnejšia metóda na upchatie nosa, sprcha alebo horúci kúpeľ nikdy zlyhajú. Je to preto, že para zriedi hlien na nosových priechodoch, ale tiež zmierňuje zápal, a tým uľahčuje dýchanie. Rovnaký efekt dosiahnete aj inhaláciou pary.
Použite soľný roztok - Soľný roztok zvlhčuje vnútro nosných dierok a tiež pomáha riediť hlien, ktorý blokuje nosové cesty. Soľný roztok má odkrvujúce vlastnosti a okamžite čistí nos. Môžete použiť komerčný soľný roztok, ale aj taký, ktorý ste si pripravili sami doma na báze vody a morskej soli.
Naneste horúci obklad - teplý obklad pomáha odcudziť nos a pri vysokej teplote uľahčuje otvorenie nosových priechodov. Namočte uterák do teplej vody, dobre ho stlačte, potom zložte a naneste na čelo, počnúc hornou časťou nosa. Nechajte kompresiu pôsobiť, kým nevychladne a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Použite cesnak - Cesnak je jedným z najúčinnejších liekov na upchatie nosa. Jeho antivírusové, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti bojujú s infekciami dýchacích ciest, ktoré spôsobujú upchatie nosa. Jedzte čerstvý cesnak alebo si uvarte 2 - 3 strúčiky cesnaku v šálke vody, ktorú budete piť každý deň, aby ste si vyčistili nos.
Parné inhalácie z bylinkových čajov s antiseptickými účinkami - Para má dekongestívne vlastnosti, ale ak použijete paru z bylinných čajov s antiseptickým účinkom, účinnosť inhalácie pary sa zdvojnásobí. Pripravte si čaj z 3 lyžičiek sušeného tymianu a 3 lyžičiek sušenej mäty a nadýchnite sa pary, ktorá z tohto čaju vychádza. Dajte si na hlavu uterák, aby sa para rýchlo neodparovala. Hneď ako vykonáte tieto inhalácie, váš nos sa upchá a dá sa ľahko vyčistiť.
Masírujte a používajte akupresúru - Sínusová masáž stimuluje krvný obeh v dutinách a nosových priechodoch a pomáha zmierňovať bolesť. Na okamžité upchatie nosa môžete použiť aj akupresúru - palcom a ukazovákom utiahnite bočné časti nosa v oblasti očí. Po 1 minúte si uvoľnite nos a všimnite si, že sa vám nos postupne vyčistí a bude sa vám lepšie dýchať.
Môžete tiež použiť nasledujúcu akupresúrnu techniku: dotknite sa špičkou jazyka, strechy úst a súčasne ukazovákom jednej ruky silno stlačte medzi obočie. Po 20 sekundách uvoľnite tlak prstom medzi obočím a všimnete si, ako sa vám pomaly upcháva nos.