Prírodné lieky na úzkosť a depresiu - Paracelsus, školy alternatívnych lekárov
Zostaňte prirodzene zdravý a liečte s prírodou; Pochopenie tela, duše, ducha a životného prostredia ako celku - to je obraz imidžu škôl Paracelsus už 40 rokov! Nahliadnite do sveta naturopatie, prechádzajte našim archívom, pýtajte sa nás na vaše otázky a dávajte nám nové nápady a tipy.
Okrem dlhodobých liečebných metód, ako je cielená relaxácia (jóga, autogénny tréning atď.), Cvičenie a psychologické poradenstvo, majú dôležitú úlohu bylinné trankvilizéry a stimulanty. Sú vhodné pre akútne prípady aj pre dlhodobú terapiu. Všetky fytoterapeutické látky používané na liečbu psychologických problémov sú zvyčajne dobre znášané. Nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú žalúdočné ťažkosti, bolesti hlavy alebo extrémna únava, sú veľmi zriedkavé. Predávkovanie je v praxi takmer nemožné a pri väčšine prípravkov navyše ťažko spojené s vážne negatívnymi dôsledkami. Závislosť nehrozí ani pri dlhodobom užívaní.
valeriánka je už dlho známy ako jemný, relatívne rýchlo pôsobiaci prostriedok na nepokoj (najmä pri nervovom búšení srdca) a ťažkosti so zaspávaním. Je dostupný v širokej škále liekových foriem - ako tinktúra, dražé alebo čaj. Koreň valeriány lekárskej je často zmiešaný s chmeľom alebo s citrónovým balzamom. Pri jeho použití sa musíte len ubezpečiť, že dávkovanie nie je nastavené príliš nízko. Pri dlhodobom používaní a závažnom predávkovaní sa však môžu vyskytnúť bolesti hlavy, nervozita a problémy so srdcom. Štúdie s vysokými dávkami štandardizovaného chmeľu a prípravkami z valeriány lekárskej preukázali podobne spoľahlivé účinky ako konvenčné sedatíva (benzodiazepíny) u pacientov s poruchami spánku. Účinok bylinného prípravku trval dokonca dlhšie ako po vysadení syntetického liečiva.
hop Nielenže má mierne upokojujúci účinok, ale vďaka svojim horkým látkam stimuluje aj chuť do jedla. Rastlina konope je tiež bohatá na fytohormóny a predtým sa používala ako „antiafrodiziakum“. Každý pijan piva asi vie, ako rýchlo môže nastať upokojujúci účinok chmeľu, pričom alkohol pravdepodobne pôsobí ako zosilňovač. Pri príprave chmeľového čaju (zmesi) nezabudnite: Chmeľové šištičky stratia pri skladovaní jemný žltý prášok, ktorý sa usadzuje na dne zásobnej nádoby. Aby ste dosiahli plný účinok rastliny, mali by ste preto bylinky pred každým odstránením dôkladne premiešať.
Melissa: Čaj z citrónového balzamu vás nielen celkovo upokojí, je zvlášť vhodný pre všetkých, u ktorých stresové situácie pôsobia hlavne na žalúdok, pôsobia aj proti plynatosti.
Nepokoj, nervové ťažkosti v žalúdku a črevách, mierne ťažkosti so zaspávaním, vegetatívna dystónia, to sú klasické indikácie pre kvet mučenky. Má všeobecne vyrovnávací a harmonizačný účinok. Pozitívne skúsenosti boli aj pri liečbe hyperaktívnych detí. The Mučenka často kombinované s valeriánom. Mimochodom, mučenka na domácich trhoch pochádza z iného druhu passiflory.