Prírodné lieky na zväčšenú wellness prehliadku prostaty
Benígna hyperplázia prostaty (BPH) je častým problémom, s ktorým sa budem starnúť. Muži nad 50 rokov majú polovičnú pravdepodobnosť výskytu BPH, zatiaľ čo muži nad 80 rokov majú 90-percentnú pravdepodobnosť vzniku problému. Vyskytuje sa, keď sa prostata rozšíri na dvojnásobok alebo možno trojnásobok svojej veľkosti, pričom tlačí na močovú trubicu a vedie k obmedzenému/upchatému obehu moču.
Na pomoc v boji proti týmto príznakom močového systému sa zvyčajne odporúča liečba BPH, ako sú alfa-blokátory a tiež alfa-reduktáza. Aj keď sú tieto lieky určené na uľahčenie močenia mužov, je veľmi dôležité mať na pamäti, že nie sú špeciálne určené na zmenšenie veľkosti prostaty, a ak sa tak stane, trvá to roky. uvedomiť si tento dopad
Pomôžte BPH s doplnkami?
Dôkaz tohto symptomatického zníženia sa preukázal v hodnotení, ktoré sledovalo 519 chlapcov v 4 randomizovaných, placebom kontrolovaných, dvojito zaslepených testoch (dlhodobé 4 až 26 týždňov). V tomto výskume beta-sitosterol zlepšil názory na príznaky močenia, ako aj na cenový tok moču. Taktiež podstatne znížilo zvyškové množstvo moču v močovom mechúre.
Saw palmetto je bežne používaná prírodná bylina v oblasti úplne prirodzeného zdravia prostaty. Jedna výskumná štúdia hodnotila súčasnú štúdiu o účinnosti saw palmetto, najmä pri benígnej hyperplázii prostaty. Skontrolovali to ako monoterapiu (rutinné jednotlivé lieky), ako aj v kombinácii s inými terapiami. Ich výskumná štúdia bola do značnej miery založená na Cochranovej recenzii, ktorá je typom „zlatého štandardu“ v globálnom klinickom skúšaní, pretože vo svojej knižnici majú veľmi dobré legitímne a tiež renomované študijné ponuky.
Štúdia dospela k záveru, že použitie produktu saw palmetto spolu s lykopénom, selénom a žihľavou malo priaznivé výsledky. Pacienti majú obvykle požadovanú odpoveď na liečbu a pozitívne lekárske skúsenosti. Výskum dospel k záveru, že existuje množstvo prvých pozitívnych výskumných štúdií, ktoré sú sľubné pri používaní pilulky palmetto, najmä keď vieme viac o jeho účinkoch na telo.
Je to len pár doplnkov, ktoré boli skutočne podporené klinickými skúškami. Existuje mnoho ďalších, ktoré budete v tomto dokumente analyzovať neskôr. Avšak, opatrnosť. Výživové doplnky prechádzajú menšou regulačnou starostlivosťou o lieky a od výrobcov sa nevyžaduje, aby pred uvedením na trh vykonali odborné testy na preukázanie účinnosti a bezpečnosti.
Výrobca musí iba plne identifikovať množstvo zmesi a nie množstvo v každej zložke. Doplnkové spoločnosti používajú túto techniku na znižovanie cien, na rozdiel od poskytovania optimálnych dávok každej zložky.
Aké potraviny majú úžitok zo zníženej prostaty?
Štúdia odhaľuje, že niektoré potraviny môžu pomôcť v boji proti zápalu prostaty a tiež môžu pomôcť zlepšiť príznaky močenia. Medzi jedlá, ktoré sa dajú pridať k strave priateľskej k prostate, patria:
Ryby: Zvýšený zápal je jedným z atribútov BPH. Omega-3 mastné kyseliny sú známe pre svoju pevnú schopnosť znižovať opuchy. Ryby a mäkkýše dodávajú bohaté zdroje omega-3. Výsledkom je, že zvýšená spotreba rýb a mäkkýšov alebo suplementácia omega-3 môžu pomôcť znížiť objem prostaty.
Ovocie: Bobule, ako sú čučoriedky, černice a maliny, majú bohaté množstvo antioxidantov, rovnako ako vysoké hladiny vitamínu C. Vitamín C môže tiež pomôcť eliminovať benígne príznaky hyperplázie prostaty a príznaky reklamy na moč, ako sú napr. a zmierňovanie opuchov.
Varené paradajky: Paradajky obsahujú lykopén, antioxidant, ktorý dodáva odtieň červenej. Výskumné štúdie preukázali, že lykopénová esencia u mužov môže pomôcť efektívne znížiť PSA.
Ekologická listová zelenina: Štúdia, ktorá preverovala súvislosť medzi príjmom zeleniny a ovocia, ako aj močovými známkami a príznakmi u najnovších čínskych mužov zaoberajúcich sa močovými príznakmi. Minimálne 50 gramov tmavej a listovej zeleniny denne úzko súvisí so zlepšenými príznakmi močového systému už viac ako 4 roky.
Vlašské orechy: Vlašské orechy majú dostatok zinku, minerálu, o ktorom sa preukázalo, že prospieva zdraviu prostaty. Testy preukázali, že zinok by mohol pomôcť stabilizovať testosterón a DHT v prostate, a tým pomôcť zastaviť zväčšovanie. Kôrovce a tiež zelenina sú tiež bohaté na zinok.
Ekologický čaj: Ekologický čaj je bohatý na antioxidanty a bol vykonaný výskum, ktorý pomáha zmierňovať príznaky spojené s BPH a prostatitídou. Ďalší výskum naznačuje, že antioxidanty tiež znižujú vývoj rakoviny prostaty, ako aj znižujú riziko vzniku buniek rakoviny prostaty.
Aké jedlá sa nosili na prostatu?
Červené mäso: Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Public Health uvádza, že u mužov, ktorí jedia veľa červeného mäsa, je o 12 percent vyššia pravdepodobnosť, že určia bunky rakoviny prostaty. A 33 percent z týchto ľudí si najpravdepodobnejšie vytvorí pokročilý a nepriateľský javiskový systém.
Mlieko: Mliečne výrobky sú bohaté na estrogén a konzumácia mliečnych výrobkov môže lepšie zvýšiť hladinu estrogénu.
Cukor: Rafinovaný cukor má často sklon k zápalovým výsledkom na bunkách tela ako celku, čo prispieva k opuchu a zväčšeniu prostaty v priebehu času.
Sója: Sója je jedným z najväčších zdrojov izoflavónov v strave. Saponín je na molekulárnej úrovni porovnateľný s 17-beta-estradiolom, estrogénnou zlúčeninou - a tiež sa treba obávať, že akýkoľvek druh estrogénneho vplyvu na prostatu spôsobí vývoj buniek prostaty alebo zväčšenie žľazy.