Prírodné prostriedky na drsné a popraskané päty - Krása; Starostlivosť o telo

Drsné a popraskané päty sú častým problémom. Pre mnohých ľudí je to čisto kozmetický problém, jeho zanedbanie však môže viesť k oveľa vážnejším veciam. Keď sa trhliny prehĺbia, pokožka začne krvácať a nepríjemné pocity sa zmenia na bolesť.

popraskané


Príznaky popraskaných päty

  • pokožka na podpätkoch žltne alebo čoraz viac tmavne;
  • zhrubnutie kože na okrajoch päty;
  • bolesť pri chôdzi;
  • červenkasté škvrny a šupinatý vzhľad na päte;
  • pocit svrbenia;
  • krvácajúci;
  • drsná a šupinatá pokožka.

Prečo sú päty drsné a prasknuté?

  • neaktívne potné žľazy;
  • ak máte suchú pokožku;
  • predĺžené státie;
  • obezita;
  • vzadu vykrojené topánky;
  • ploché nohy;
  • psoriáza;
  • ekzém;
  • poruchy štítnej žľazy;
  • cukrovka;
  • nadmerné používanie horúcej vody;
  • vysoké letné teploty;
  • nedostatok vitamínov, minerálov a zinku.

Prírodné prostriedky na drsné a popraskané päty

Po horúcom kúpeli a správnom vyčistení päty pemzou použite akýkoľvek hydrogenovaný rastlinný olej (margarín, šalátové dresingy vo fľašiach, oleje na varenie) a päty masírujte. Zakryte si nohy hrubými ponožkami a nechajte pôsobiť až do rána.

2. Naneste dužinu zrelého banánu na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť 10 minút. Potom vyberte teplou vodou.

3. Nohy udržujte 20 minút v citrónovej šťave. Túto liečbu sledujte každý týždeň, kým nezistíte očakávané zmeny.

4. Denný čistiaci a zvlhčovací režim je najlepšou liečbou, ktorá zabráni suchým a popraskaným pätám. Na konci dňa udržujte nohy 15 minút v teplej mydlovej vode a šálke octu. Opláchnite vodou a utrite ich uterákom do sucha.

Potom zmiešajte čajovú lyžičku vazelíny s citrónovou šťavou a touto kompozíciou masírujte päty, kým sa nevstrebe. Túto kúru vykonávajte každý deň, kým nezistíte viditeľné výsledky.

5. Na zamatové päty pravidelne nanášajte zmes glycerínu a ružovej vody.

6. Jahodová maska ​​na pílingové päty: zmiešajte 6-8 jahôd s 2 lyžicami olivového oleja (alebo mandlí) a 1 lyžičkou morskej soli. Touto pastou silno masírujte päty a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Potom odstráňte striedaním teplej vody so studenou vodou.

7. Peeling s pomarančmi a olejom: má povzbudzujúce účinky. Potrebujete: 2 pomaranče, 1 šálku rastlinného oleja a 1 šálku morskej soli. Olej zmiešajte s morskou soľou a pomaranče nakrájajte na okrúhle plátky. Ponorte plátok pomaranča do zmesi oleja a morskej soli a intenzívne masírujte päty 10 minút.

Potom vyberte teplou vodou. Účinky: hĺbkové čistenie, povzbudenie a zjemnenie pätiek. Tento efekt dosiahnete aj masírovaním pätiek citrónom.


Diéta pre suché a popraskané päty

Vysychanie a praskanie päty je často spôsobené nedostatkom vitamínov, minerálov, zinku a omega-3 mastných kyselín. Preto je veľmi dôležité zvýšiť príjem vápniku, železa, zinku a omega-3 mastných kyselín. Tu je zoznam potravín, ktoré vám môžu pomôcť pri liečbe tohto problému zvnútra .

  • vitamíny (najmä vitamín E) nájdete v: rastlinných olejoch, zelenej zelenine, obilninách, pšeničných klíčkoch, celozrnných výrobkoch a lieskových orechoch/orechoch;
  • vápnik nájdete v: mlieku, syroch, jogurtoch, sójovom mlieku, minerálnej vode, zmrzline, chudých rybách, džúsoch, cereáliách, brokolici;
  • železo nájdete v: hydine a rybách, obilninách, vajciach, zelenine a fazuli;
  • zinok nájdete: ustrice, hydina, krab, ovsená fazuľa, jogurt, hnedá ryža, špagety;
  • omega-3 mastné kyseliny nájdené v: studenovodné ryby, ľanové semienko a ľanový olej.

Užitočný článok:
Nepríjemný zápach nôh