Prírodné recepty na detoxikáciu pečene Farmacia Ta
Pečeň je zodpovedná za množstvo funkcií, ktoré v tele hrajú dôležitú úlohu. Patria sem čistenie krvi od toxínov, regulácia hladiny hormónov, ako je inzulín, ukladanie vitamínov a minerálov, produkcia žlče na trávenie tukov a spracovanie bielkovín získaných z potravy. Pripomíname tiež, že pri preťažení pečene je telo nepriaznivo ovplyvnené.
Pečeň je možné chrániť dodržiavaním diéty s nízkym obsahom spracovaných potravín, tukov a rafinovaných sacharidov. Existuje tiež niekoľko prírodných receptov, ktoré môžu pomôcť pri detoxikácii pečene.
Koreň čakanky
Koreň čakanky má veľa terapeutických vlastností, vrátane čistenia pečene. Je bohatý na vitamíny C a B, inulín, organické kyseliny, fosfor, zinok, mangán. Z koreňa čakanky získate nápoj s kávovou chuťou. Do šálky vriacej vody pridajte lyžičku sušeného koreňového prášku čakanky a nechajte vylúhovať. Pomáha eliminovať toxíny a detoxikovať pečeň a tiež znižuje hladinu cholesterolu.
Zalejeme jablkami a zázvorom
Pečeň „miluje“ jablká. Kyselina jablčná v jablkovej šťave „zjemňuje“ žlčové kamene a pomáha ich vylučovať prostredníctvom žlčových ciest. Nápoj získaný z týchto zložiek prispieva k detoxikácii pečene, ale aj k spaľovaniu kalórií. Potrebujete čistú vodu, jablká a škoricovú tyčinku alebo škoricový prášok. Umyte a nakrájajte jablko, potom pridajte škoricu a rozomlejte. Pridajte vodu a pred konzumáciou ju nechajte 15 minút „odpočívať“. Môže sa šmýkať.
Ďumbier s citrónom a kajenským korením
Po výdatnom sviatočnom jedle odporúčame použiť pečeňový detox, recept na báze zázvoru, citrónu a kajenského korenia. Ďumbier prispieva k správnemu tráveniu a pomáha vylučovať plyny. Kajenské korenie je odporúčanou ingredienciou na chudnutie. Vodu privedieme k varu, potom pridáme šťavu zo 4 citrónov, nastrúhame trochu zázvoru a pridáme kajenské korenie. Nechajte na miernom ohni ďalších 15 minút.
Spirulina a brnenie
Spirulina je modrozelená mikroriasa známa svojimi neuveriteľnými schopnosťami chrániť pečeň. Je to nielen silný antioxidant, ale obsahuje aj výživné látky, esenciálne mastné kyseliny a chlorofyl na detoxikáciu. Spirulina tiež chráni pečeň a udržuje celkové zdravie. Medzi rastlinami, ktoré majú detoxikačné vlastnosti pre pečeň, sa zbrojnica považuje za veľmi efektívnu. Má hepatoprotektívne vlastnosti, podporuje funkcie pečene. Odporúčajú sa doplnky výživy so spirulinou a armurariu.
Jedným z najúčinnejších spôsobov detoxikácie tela a stimulácie metabolizmu je tiež horúca voda s citrónom konzumovaná ráno, pred raňajkami. Jedná sa o starodávny ajurvédsky detoxikačný prostriedok, ktorý stimuluje imunitný systém, pomáha pri chudnutí a zlepšuje trávenie.