PRÍRODNÉ TIPY A NÁPRAVY Hrušky - Prahova News - Prahova Noviny
Aby ste mohli využiť vlastnosti týchto chutných jesenných plodov, odporúča sa ich jesť s orechmi. Odvar a kompót je možné pripraviť z hrušiek, ktoré sú bohaté na látky s adstringentnými vlastnosťami, ktoré sa nazývajú tamíny, a ktoré sa skutočne používajú pri črevných poruchách. Šťavy z hrušiek regulujú trávenie a odporúčajú sa ľuďom trpiacim cukrovkou a obezitou.
Hrušky majú nízky glykemický index (30), preto sa trávia a vstrebávajú oveľa pomalšie ako jedlá so stredným alebo vysokým glykemickým indexom. Hrušky sa teda odporúčajú pri prevencii obezity, cukrovky a srdcových chorôb. Špeciálne pre diabetikov môžu hrušky zlepšiť hladinu glukózy v krvi a pomôcť pri chudnutí. Okrem týchto výhod sa hrušky odporúčajú aj v mnohých ďalších podmienkach.
Okrem mrkvy pomáhajú udržiavať zdravé oči aj hrušky. Podľa štúdie zverejnenej v Archíve oftalmológie tri dávky ovocia konzumované každý deň znižujú o 36% riziko makulárnej degenerácie - hlavnej príčiny straty zraku u starších ľudí. Nahraďte vysoko kalorické jedlá lahodným ovocím, ako sú hrušky, jablká, dule, ovocie, ktoré telu dodá potrebné vitamíny.
Hrušky obsahujú kyselinu hydroxyškoricovú, o ktorej sa preukázalo, že pomáha predchádzať rakovine žalúdka. Denná porcia jabĺk a hrušiek je spojená s nižším rizikom rakoviny pľúc u žien. Vedci dospeli k záveru, že ľudia s diétou s vysokým obsahom vlákniny majú nižšie riziko vzniku rakoviny hrubého čreva než tí, ktorí konzumujú malé množstvo vlákniny. Vláknina pomáha vylučovať toxické látky z hrubého čreva, látky, ktoré môžu spôsobiť zápal a zničiť bunky steny hrubého čreva, čo vedie k rakovine. Ďalšia živina nachádzajúca sa v hruškách, meď, pomáha predchádzať rakovine hrubého čreva. Meď je potrebná na vytvorenie špecifických enzýmov v tele, ktoré pôsobia ako antioxidanty na neutralizáciu voľných radikálov.
Ďalšia štúdia, ktorá sledovala stravu viac ako 50 000 postmenopauzálnych žien počas 8 rokov, zistila, že u žien, ktoré konzumovali viac vlákniny, bola o 34% nižšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka. prsníkov ako tí, ktorí konzumovali veľmi málo vlákniny.
Kôra hrušiek obsahuje podľa vedcov látku zvanú amfakt, ktorá pôsobí na bielkoviny, ktoré spôsobujú uvoľňovanie ovariálnych hormónov. Vo vaječníku sa teda vyrábajú určité štruktúry, ktorých úlohou je zvyšovať neuropsychickú citlivosť nervového systému v oblastiach, kde sa objavuje vnímanie rozkoše ženského tela. U mužov táto látka podporuje rýchlejší nástup erekcie a znižuje hladinu produkcie androgénov v semenníkoch.
Hrušky, známe ako hypoalergénne ovocie, pravdepodobne nespôsobujú alergické reakcie. Preto sa odporúča jesť hrušky aj u veľmi malých detí. Môžu byť užitočné pri liečbe zápalov slizníc, pri chronických chorobách, artritíde a dne.
Hrušky obsahujú oveľa viac vlákniny ako iné ovocie, čo pomáha tráveniu, ale hrá tiež dôležitú úlohu pri udržiavaní cukru v krvi v normálnych medziach tým, že spomaľuje vstrebávanie sacharidov z čreva do krvi. Hrušky sa odporúčajú aj deťom trpiacim na gastroezofageálny reflux, pretože neovplyvňujú sliznicu žalúdka. Majú tiež úlohu zmierňovať zápchu spôsobenú pektínom, ktorý je diuretikum a môže pôsobiť mierne preháňavo. Hrušková šťava sa odporúča na reguláciu prechodu črevom.
Veľký pohár hruškového džúsu môže znížiť vašu horúčku a upokojiť bolesť v krku. Pre vysoký imunitný systém sa odporúča pravidelná konzumácia hrušiek kvôli antioxidantom, ktoré sa nachádzajú v zložení týchto jesenných plodov.
Medzi veľa výhod konzumácie hrušiek patrí sedatívny a upokojujúci účinok systému nevos, ale aj liečivý účinok, ktorý má na pokožku. Masky vyrobené z hrušiek pomáhajú liečiť akné vďaka adstringentnému pôsobeniu hruškovej dužiny. Naneste niekoľko plátkov na líce, nechajte pôsobiť niekoľko minút, potom si tvár opláchnite vlažnou vodou.