Prírodný superpotravý včelí peľ

Včely pre nás nevyrábajú len chutný a zdravý med. Včelári môžu tiež extrahovať včelí peľ z úľov. Dodávajú nám vitalitu, majú výkon podporujúci účinok a podporujú obranyschopnosť tela. Odhaľujeme, vďaka čomu je včelí peľ taký zdravý.

superpotravý

Nie je ničím novým, že včely sú pre nás a prírodu veľmi užitočné. A každý by už mal vedieť, že lahodný med, ktorý včely produkujú a včelár zberá, má zdravotné výhody. Bolesti pier alebo poškriabané hrdlo sa dajú zmierniť pomocou medu. Čo však včelí peľ, ktorý má momentálne každý na perách?

Včelí peľ: doplnok výživy so zdraviu prospešným účinkom

Používanie včelieho peľu v každodennom živote

Odporúča sa užiť jednu až dve čajové lyžičky včelieho peľu ráno. Ale pre mnohých ľudí je peľ príliš intenzívny. V takom prípade je vhodné dať včelí peľ ako polevu nad musli alebo ním posypať zaváraninový valček. Ak ráno nemáte radi raňajky, môžete si peľ zapiť aj pohárom mlieka alebo džúsu. Nápoj by nemal byť príliš horúci, aby sa zachovali všetky cenné zložky. Káva a čaj teda nie sú vhodné nápoje.

Po chvíli môžete zvýšiť množstvo peľu ráno na jednu polievkovú lyžicu denne. Športovci zvyčajne potrebujú ešte viac, aby využili výhody vysokého obsahu bielkovín v pele.