Prirodzená pomoc pri prechladnutí
V ajurvéde je rinitída poruchou doshas Vata a Kapha, ktorá sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:
- Vata: Kýchanie, bolesti hlavy, výtok z nosa, mrznutie
- Kapha: hustá tvorba hlienu, pomalosť, ťažkosť, depresívna nálada
- Ak Pitta postihuje, potom príde horúčka a tonzilitída
Tradičné liečiteľské umenie v ajurvéde využíva prírodné a ľahko použiteľné prostriedky a má nasledujúce odporúčania:
výživa
Ak ste prechladnutí, mala by sa zmeniť vaša strava, pretože príčinou poruchy dosha môže byť slabé agni (tráviaci oheň). Nahromadené, nestrávené zvyšky potravy blokujú pranavah (dýchacie cesty) a srotas (potrubie). Vyvarujte sa teda studeným a ťažkým jedlám, ako sú chlieb, koláče, zmrzlina, vajcia, mäso a mliečne výrobky. Na druhej strane sa odporúčajú teplé polievky, skôr trpká, korenená zelenina, ako je čakanka, špenát, mrkva, cuketa, paprika a brokolica. Korenie ako čerstvý zázvor, kmín, kurkuma a korenie tiež prispievajú k lepšej stráviteľnosti jedla.
Špeciálny nápoj
Kurkumovú vodu pite dvakrát denne, lieči boľavé sliznice a pôsobí antibakteriálne. Za týmto účelom rozpustite 1/2 čajovej lyžičky kurkumy v 200 ml horúcej vody a vypite ju po dúškoch.
vdýchnutie
Vložte niekoľko kvapiek mätového oleja do horúcej vody a inhalovať dvakrát denne po dobu 5 minút, najlepšie ráno a večer.
Špeciálny recept
Zmiešajte 1 lyžičku Sitopaladi Churna s 1 lyžicou medu a užívajte ju 3-krát denne, lieči nosové sliznice.
Posilnite imunitný systém
Na podporu vášho imunitného systému potrebuje vaše telo veľa vitamínov C a E. Jedzte každý deň niekoľko plodov amly.