Prirodzená strava pre zaneprázdnené mamičky

Odkedy sme matky, všetci dobre vieme, že časy, keď sme si mohli dovoliť fitnes a kúpeľné stretnutia v kozmetických centrách alebo chodiť s priateľmi na tenis, basketbal, bicyklovanie, jogging alebo tanec, sú preč. Zvyčajne, okrem každodenných prechádzok v parku s malým a stretnutí s priateľmi - vás musia sprevádzať deti, ako inak?! - Zriedkavé sú príležitosti, keď máme čas pre seba.

A nie preto, že by sme nechceli, ale jednoducho preto, že náš čas je už taký dramatický a aj keby nám zostávalo pár minút, nemali by sme aj tak energiu na to, aby sme dali hlavy hore. na vankúši pre zaslúžený a dlho očakávaný spánok. Ani po návrate do práce po dovolenke na starostlivosť o deti už nemáme viac času; naopak!

Pri takomto večne preplnenom programe sa niet čomu čudovať, že sme sa vždy dostali na posledné miesto. Že odkladáme svoje vlastné želania a plány na budúci mesiac, potom na budúci rok. A skôr ako sa nazdáme, staneme sa ako iné ženy, ako sme boli kedysi. Zrelejší a zodpovednejší, duchovne obohatený samozrejme o skúsenosť z materstva, ale aj nostalgický za malými pôžitkami z minulosti, za postavou pred tehotenstvom. Ach, áno, silueta! Krásna spomienka, ktorá, bohužiaľ, často zostáva iba spomienkou. Je to preto, že veľa diét a produktov na chudnutie sľubuje morskú soľ, ale len málo z nich je prístupných mame na plný úväzok a ešte menej z nich je skutočne efektívnych. Kľúčová otázka: ako schudnúť zdravo a s dlhodobými výsledkami? Bezpečný prijateľný variant: 100% prírodný. Napríklad s zelený citrón.

Prečo chudnúť?

Ak vám vaše nové tvary poďakujú a budete sa cítiť dobre, nikto a nič vás nemôže prinútiť schudnúť. Naopak, ak už kilá navyše hrozia tvoje zdravie alebo sa neznesiete pozrieť do zrkadla, je dobré konať skôr, ako vaše telo a/alebo sebaúcta utrpia ešte viac.

Tuk akumulovaný v tele skôr alebo neskôr negatívne ovplyvňuje metabolizmus a fungovanie iných orgánov; Okrem toho si musíte uvedomiť, že ste chtiac či nechtiac pre svoje deti vzorom. Ak ste po tehotenstve dostali nadváhu a viac ako rok po ukončení dojčenia sa vám nepodarilo schudnúť, myslite na to, že s pribúdajúcim časom môžete priberať a chudnutie sa vám bude robiť ešte ťažšie. . V prvom rade je dôležité byť zdravý a dlžíte si chudnutie, aby ste sa o svoje deti starali čo najlepšie. Pre nich teda musíte mať svoju váhu pod kontrolou.

Keď je čas ísť na diétu?

Kategorické, nie počas tehotenstva alebo dojčenie, kedy je hlavnou prioritou poskytnúť vášmu dieťaťu (a samozrejme vám) všetky výživné látky potrebné pre správny vývoj. Až potom, keď prestanete dojčiť, je čas prehodnotiť stravu a vedome urobiť rozhodnutia, ktoré sú vo vašom prípade potrebné. Na tento účel, najmä ak ste pribrali veľa kilogramov a máte pocit, že je to ťažké alebo neviete, ako sa tejto záťaže zbaviť, by mohla byť užitočná rada odborníka na výživu, ktorý vám môže odporučiť prispôsobenú stravu v závislosti na vaše preferencie a životný štýl a najmä akékoľvek zdravotné problémy, ak existujú.

Ako schudnúť?

V žiadnom prípade tým nechcem naznačiť, že matke odporúčam pasivitu. Bez ohľadu na to, ako veľmi váš kolega, sused alebo priateľ schudol, mali by ste vedieť, že nie všetci máme rovnaký metabolizmus, rovnaké problémy a rovnaké potreby. Vyberte si pestrú a vyváženú stravu s jedlami zo všetkých skupín, pite dostatok vody (nielen keď máte smäd!), Vyhýbajte sa spracovaným výrobkom bohatým na E, dodržujte harmonogram 3 jedál a 2 občerstvenia denne (ak „ skočte „v nádeji, že chudnete viac alebo rýchlejšie, sa mýlite; z dlhodobého hľadiska bude efekt opačný!). A nech to znie akokoľvek ťažko alebo dokonca nemožné, skúste cvičiť - aspoň v parku, keď sa hráte s najmenšími, ak sa vám nedarí inak.

100% prírodná pomoc

Na zvýšenie metabolizmu rýchlejšie spaľovať kalórie a aby ste zabránili hromadeniu nových kilogramov, môžete si vziať prírodný doplnok výživy na báze vápna, napríklad LemoSilhouette. Vápno (tiež známe ako vápno alebo vápno) je jednou z najefektívnejších a najzdravších prísad používaných pri diétach kvôli bohatému obsahu kyseliny citrónovej a vitamínu C, ktoré rýchlo spaľujú tuky, stimulujú a urýchľujú proces chudnutia.

Vápno navyše obsahuje vápnik, tiamín, vitamín A, cukor, železo, niacín, vitamín B, fosfor, riboflavonoín a bielkoviny, a tak predchádza zápche, znižuje hladinu cholesterolu, posilňuje kosti, zlepšuje zrak a imunitu. V neposlednom rade detoxikujú a načerpajú energiu do tela a majú antioxidačný účinok - to znamená, že chránia organizmus pred voľnými radikálmi, ktoré s maximálnym rizikom spôsobujú chronické ochorenia, napríklad srdcovo-cievne alebo rakovinové.

LemoSilhouette pôsobí pri chudnutí ako doplnok na dvoch úrovniach:

znižuje ukladanie tukov urýchľovaním metabolizmu a zvyšovaním spálenia v dôsledku príjmu aloe vera, guarany, ananásu, horkého pomaranča a citrónu
zlepšuje pomer slabých a tukových tkanív v tele a tiež neutralizuje amoniak, pomáha pri detoxikácii a regenerácii pečene - vďaka príjmu L-arginínu