Prirodzene nižší cholesterol - 8 zodpovedaných otázok

Podľa posledných projekcií trpieť viac ako osem miliónov ľudí v Nemecku nebezpečne vysoké hladiny cholesterolu. Počet ľudí, ktorí majú abnormálne hladiny lipidov v krvi, je ešte vyšší vôbec nie je známe sú. Následky môžu napr. Infarkt alebo mŕtvica byť. Ale z akej hladiny cholesterolu stáva sa nebezpečným? Je tam prírodné lieky na zníženie hladiny cholesterolu bez vedľajších účinkov? Na tieto a mnohé ďalšie otázky sa odpovedá tu .

1. Čo je to cholesterol?

Cholesterol je látka podobná tuku (kľúčové slovo: „lipidy v krvi“), ktorá sa v tele vyskytuje prirodzene. Hrá dôležitú úlohu vo funkcii jednotlivej bunky. V krvi je však príliš vysoká hladina cholesterolu Rizikový faktor pre vznik srdcových chorôb.

Tento krvný tuk je transportovaný telom vo veľmi špecifických molekulách, takzvaných „lipoproteínoch“. Existujú dva typy, každý s rôznymi úlohami. Užívanie typu krvného tuku ako „dobrý“ a druhý ako „zlé„sa označuje: to HDL cholesteroln a to LDL cholesterol. Viac o tom nižšie .

2. Na čo telo potrebuje cholesterol?

V prvom rade si telo produkuje cholesterol, pretože ho potrebuje pre rôzne funkcie. Pretože je to nepostrádateľná surovina pre ľudské telo. Cholesterol pomáha produkovať určité hormóny a je základným stavebným kameňom pre bunkové steny. V skutočnosti ho používa každá bunka v ľudskom tele.

Telo si väčšinu svojich potrieb produkuje v samotnej pečeni. Jedlom prijíma iba malú časť. Cholesterol sa transportuje z pečene do buniek všetkých orgánov a tkanív krvou. Nadbytočný cholestrín sa tiež vracia do pečene krvou.

Problematické sa stáva, keď príliš veľa cholestrínu v krvi Je na ceste. Z tohto a zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb vzniknúť.

3. Kedy je vysoký cholesterol?

Aspekt cholesterolu je veľmi diskutovanou zdravotnou témou. Väčšina diskusií sa točí okolo limitných hodnôt.

To však nemení nič na fakte, že štúdie preukázali, že a Znižovanie hladiny cholesterolu jasne do Prevencia kardiovaskulárnych chorôb prispieva. Viac ako dve tretiny všetkých západoeurópanov majú obsah cholesterolu v krvi vyšší ako 200 mg/dl. V tretine je to dokonca viac ako 250 mg/dl. Samotné tieto hodnoty nemusia znamenať žiadne nebezpečenstvo. Spolu s ďalšími rizikovými faktormi sú však pravdepodobné aj zdravotné problémy. Najmä keď Porušený metabolizmus tukov je. Potom sa kolesterín nebezpečne hromadí v stenách krvných ciev.

Pravidlo:

Udržujte svoj celkový cholesterol pod 200 mg/dl.
Udržujte hladinu LDL pod 160 mg/dl.
Udržujte hladinu HDL nad 40 mg/dl.

4. Aké sú príčiny vysokej hladiny cholesterolu?

Najčastejšie je problém s kilogramami, ktoré ste za tie roky pribrali. Pretože často existuje Vzťah medzi obezitou a hladinou lipidov v krvi.

Telo prijíma z potravy 200 až 800 mg colesterínu denne. Nachádza sa hlavne v živočíšnych produktoch, ako sú vajcia, maslo a ďalšie živočíšne tuky. Telo si produkuje väčšiu časť samo: okolo 1 000 až 1 500 mg kolesterínu denne. Spravidla však zvýšená hladina lipidov v krvi nie je dôsledkom vlastnej produkcie cholesterolu v tele. Hlavným výsledkom je zvýšená hladina cholesterolu príliš veľa tuku v strave. Všeobecne je preferovaný olej rastlinného pôvodu pred živočíšnymi tukmi. Ale môže tiež vrodené poruchy metabolizmu cholesterolu viesť k zvýšeným hodnotám.

Iné príčiny

Ďalšie Obezita a strava s vysokým obsahom tukov, môžu byť za príliš veľa kolesterolu v krvi zodpovedné nasledujúce faktory alebo choroby:

cukrovka
Metabolické choroby
nedostatočná činnosť štítnej žľazy
Ochorenia pečene, žlčových ciest, obličiek
Zápal pankreasu
Priveľa alkoholu
poruchy príjmu potravy
Lieky, napr. Antikoncepčné pilulky, kortizón, diuretiká

5. Ako ovplyvňuje vysoká hladina cholesterolu organizmus?

Čoraz viac ľudí počuje po krvných testoch to svoje Príliš vysoká hladina cholesterolu byť. Potom sa často odporúča: jeden Zmena stravovania alebo jeden Chudnutie plus viac pohybu. Ak sa tak nestane, vyhrážajte sa ťažké následky. Ktoré zahŕňa

Poruchy obehu
Infarkt
mŕtvica
Poruchy videnia
závrat

Týmto chorobám predchádza (príliš) vysoká hladina cholesterolu. „Zlý“ LDL cholesterol sa ukladá v cievach a podporuje proces kalcifikácie. Ak sa takéto usadeniny (tiež: plaky) uvoľnia, môžu upchať cievu a spôsobiť tak infarkt. „Artérioskleróza“ (kôrnatenie tepien) je taká najčastejšou príčinou chorôb kardiovaskulárneho systému, ktoré sú každý rok zodpovedné za takmer polovicu všetkých úmrtí v Nemecku.

6. Čo znamenajú hodnoty HDL a LDL?

Prečo medicína rozlišuje medzi „dobrý“ a „zlý“ cholesterol? Tuk je všeobecne zle rozpustný vo vode, a preto je pre jeho transport ťažké. Telo zbiera krvné lipidy do bielkovinovej škrupiny vyrobenej z lipoproteínov. Existujú dve formy:

LDL (Lipoproteín s nízkou hustotou, ktorý má nízku hustotu) sa často označuje ako „zlý cholesterol“, pretože dodáva krvné lipidy do buniek. Ak ich je príliš veľa a nie všetky sú potrebné v bunkách, môže sa hromadiť v tepnách.
HDL (Lipoproteín s vysokou hustotou, ktorý má vysokú hustotu) na druhej strane dokáže transportovať krvné lipidy do pečene, kde sú odstránené z tela a tým zneškodnené - preto sa často označuje ako „dobrý cholesterol“.

Aká vysoká by mala byť „normálna“ hladina cholesterolu, je medzi odborníkmi sporná. Hodnoty kolíšu v závislosti od záujmov. Farmaceutické spoločnosti, ktoré Chcete predávať látky znižujúce lipidy, zvyčajne menujú nižšie hodnoty krvi ako organizácie, ktoré to robia cielená zmena stravovania obhajca.

Existuje však zhoda, že koncentrácia HDL-Cholesterol môže byť vysoký a jeho koncentrácia je LDL musia byť nízke.

7. Cholesterol - čo dokáže diéta?

Takže nesprávne stravovanie zvyšuje váš cholesterol. Ale funguje to aj opačne: je tam jedlo a Doplnky výživy, ktoré udržujú krvné lipidy pod kontrolou . Radi by sme vám tu predstavili niektoré z nich.

Cieľom je to Hladiny cholesterolu a regulovať súvisiace rizikové faktory prirodzenou cestou. Na boj proti týmto príznakom sú vhodné nasledujúce rastliny a živiny:

Bergamot:

Bergamot z citrusových plodov sa používa na liečebné účely už od čias Krištofa Kolumba. Napr Značková surovina Bergavit® práškový extrakt z polyfenolov obsiahnutých v šťave z citrusového ovocia.

Za posledných pár rokov početné štúdie na príjem flavonoidov z bergamotu pozitívne výsledky zobrazené. Ukázalo sa, že flavonoidy tohto citrusového ovocia sú toho schopné Znížte „zlý“ LDL cholesterol a zvýšte „dobrý“ HDL cholesterol.

Pozitívne výsledky hlásia aj štúdie o kardiovaskulárnom systéme Bergavit®: Osemdesiat ľuďom bolo podávaných 150 mg bergamotových flavonoidov raz denne počas šiestich mesiacov. Tu sa ukázalo, že a Doplnok výživy so značkovou surovinou dosiahlo sa zníženie nebezpečných usadenín v tepnách.

Artičok:

Artičoky môžu urobiť niečo veľmi užitočné: vy majú pozitívny vplyv na hladinu tukov v krvi! Táto takzvaná kvitnúca zelenina môže pomôcť dvoma spôsobmi: Pomáha Na zníženie hladiny lipidov v krvi a tiež to Na zníženie telesnej hmotnosti. Prispieva tiež k normálnej funkcii Pečeň, črevá a srdce o.

Pretože len veľmi málo ľudí pravidelne konzumuje artičoky ako zeleninu a pre mnohých je ich chuť príliš horká, jeden je ideálnou voľbou Doplnok výživy vo forme kapsúl o.

Vojtěška je jedným z najobľúbenejších klíčkov. ona viažu cholesterol v črevách a zabrániť mu v vstupe do krvi. Keď sa konzumuje pravidelne, lucerna normalizuje trávenie a podporuje tiež stratu nadmernej telesnej hmotnosti. To umožňujú fytonutrienty, ktoré obsahuje, ako sú saponíny. Pomáhajú tomu Nízka hladina cholesterolu udržať.

Kurkuma je nielen dôležitým korením už 5 000 rokov, ale aj sa na ňu tradične používa Zvýšenie zdravia. V tradičnom výučbe Indie „ajurvéde“ hrá kurkuma veľmi dôležitú úlohu. V Európe je žltý koreň známy ako Pečeňové a žlčové lieky známe aj od staroveku.

Dnes sa kurkuma nachádza ako korenie a v Kapsuly Žiadosť o podporu trávenie, the Funkcia pečene a taký, ktorý funguje normálne Kardiovaskulárny systém.

Ďalej Vitamíny a stopové prvky (pozri zoznam nižšie) majú potenciál riadiť metabolizmus tukov a mali by byť pravidelne súčasťou zdravej výživy.

Jeden môže prejsť zdravým životným štýlom a zdravou výživou prírodné doplnky výživy zabrániť vysokej hladine cholesterolu a znova ich sklopte.

Chemicky vyrobené látky znižujúce hladinu cholesterolu (napr. Statíny), ktoré sú dostupné iba na lekársky predpis významné vedľajšie účinky znamenať. Pretože mnoho pacientov musí často roky užívať lieky na zníženie hladiny cholesterolu, musí to byť cieľ, prírodné prostriedky použit. Podrobne sme uviedli najlepšie ingrediencie, ktoré vám môžu prirodzene pomôcť Normalizujte hladinu cholesterolu.

8. Kde môžem kúpiť prírodné produkty znižujúce hladinu cholesterolu?

Nákup čistej, prírodnej a vysokej kvality Doplnky výživy je vecou dôvery! Preto prosím vždy kupujte v Nemecku alebo v kvalite testovanej EÚ!

Zaistite, aby výrobky podliehali prísnej kontrole kvality v súlade s právnymi predpismi EÚ. Ak boli živiny testované aj v renomovaných nemeckých laboratóriách, poskytovateľ je dôveryhodný.

Tip: Skontrolujte recenzie obchodov na internete. Na jednej strane poskytujú dôležité informácie názory zákazníkov; na druhej strane existujú inštitúcie, ktoré poskytovateľa hodnotia, napríklad „Trusted Shops“ alebo „Top Shops“.

Podľa EFSA (Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín) sú tieto vyhlásenia o účinku nasledujúcich zložiek prípustné alebo sú dostupné na testovanie:

Artičok:

môžem pomôcť, hladinu lipidov/cholesterolu v krvi znížiť
propaguje Strata váhy
podporuje normálnu funkciu Črevný trakt
podporuje normálne trávenie
pomôcť tým Zažívacie ťažkosti
podporuje normálne Funkcia pečene
podporuje normálne Zdravie srdca

podporuje normálne trávenie
propaguje Strata váhy

podporuje normálne trávenie
pomáha normalizovať Funkcia pečene o
prispieva k fungovaniu Kardiovaskulárny systém o

prispieva k normálu Hladiny homocysteínu o
prispieva k normálu Metabolizmus tukov o
pomáha udržiavať normálne Funkcia pečene o

pomáha udržiavať bunky vpredu oxidačný stres chrániť
prispieva k normálu Energetický metabolizmus o
prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu Cievy o

pomáha bunkám, ktoré sú vpredu oxidačný stres chrániť

pomáha udržiavať bunky vpredu oxidačný stres chrániť
prispieva k normálu Metabolizmus mastných kyselín o