Prirodzene nižšia hladina cukru v krvi s jablčným octom - Diabetes Mellitus
Prirodzene znížte hladinu cukru v krvi pomocou jablčného octu
Jablčný ocot je dobre známy ako osvedčený domáci liek. Jeho výnimočné vlastnosti môžu využiť aj pacienti s cukrovkou 2. typu na zlepšenie hladiny cukru v krvi. Pretože jablčný ocot pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Dokazuje to veľké množstvo štúdií.
Ocot je schopný znížiť hroty cukru v krvi po jedlách s vysokým obsahom sacharidov a tiež zlepšiť hladinu cukru v krvi nalačno.
Náhľady do dvoch výsledkov vedeckých štúdií:
Ocot znižuje hladinu cukru v krvi po jedle
Švédska štúdia ukazuje, že pridanie malého množstva octu do potravín pôsobí proti nadmernému zvýšeniu cukru.
Pre túto štúdiu dostali účastníci štúdie na raňajky porciu bieleho chleba. Polovica účastníkov štúdie zjedla biely chlieb s octom, druhá polovica účastníkov štúdie zjedla biely chlieb bez octu. Pred raňajkami boli všetci účastníci triezvi - tj. 8 hodín pred raňajkami nič nejedli. Po raňajkách sa v pravidelných intervaloch odoberali vzorky krvi a pýtal sa pocit sýtosti.
Výsledok:
Účastníci, ktorí jedli biely chlieb v kombinácii s octom, mali z jedného radosť výrazne znižuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje sa inzulín. Čím vyššia je dávka octu, tým plochejší je nárast.
Ďalším príjemným vedľajším účinkom: zvýšil sa tiež pocit sýtosti, čo prospieva regulácii hmotnosti.
Ocot ráno znižuje hladinu cukru v krvi
Vedci z Ameriky ukazujú v štúdii, že ocot má pozitívny vplyv aj na hladinu cukru v krvi nalačno.
Účastníkmi štúdie boli diabetici typu 2, ktorí užívali rôzne lieky na cukrovku, ale nepodali si injekciu inzulínu. Počas štúdie dostali všetci účastníci pripravený plán stravovania na niekoľko dní. Cukor v krvi sa meral každé ráno o 7:00. Od tretieho dňa štúdie užívali účastníci lyžicu jablčného octu tri po sebe nasledujúce večery. Porovnávacia skupina dostala namiesto lyžice octu polievkovú lyžicu vody. K tomu sa zjedol kúsok syra.
Výsledok:
Malé predjedlá ocot a syr zlepšenie rannej hladiny cukru v krvi v priemere o 5 mg/dl. Najlepším spôsobom, ako znížiť hladinu cukru v krvi, boli tí diabetici typu 2, ktorých hladina cukru v krvi bola skoro ráno nad 130 mg/dl.
Záver
Pravidelná konzumácia octu ovplyvňuje obojeJedzte cukor v krvi, rovnako ako cukor nalačno. Jablčný ocot tak môže aktívne prispievať k zvyšovaniu úspešnosti liečby cukrovky 2. typu.
Dobrý život s cukrovkou je možný!
Tip! Ak vyskúšate opatrenia na zníženie hladiny cukru v krvi, vždy si súčasne kontrolujte hladinu cukru v krvi. Ak hrozí hypoglykémia, okamžite urobte protiopatrenia!