Prirodzene posilnite svoj imunitný systém výživou

Pomocou konkrétnej stravy môžete prirodzene posilniť svoj imunitný systém. Námahy sú malé a sú tiež potešením.

Všeobecné opatrenia na prirodzené posilnenie imunitného systému sú známe a pravidelne sa zverejňujú.
Ale bez ohľadu na vek sa môžete prirodzene posilniť stravou a cvičením?

Existujú v podstate 4 oblasti, v ktorých môžete prirodzene posilniť imunitný systém proti koróne:

1. cielená výživa
2. pravidelné cvičenie
3. rôznymi stimulátormi imunity
4. Akú stravu odporúča Spoločnosť pre výživu D-A-CH, v tomto prípade konkrétne Nemecká spoločnosť pre výživu?

Tu si môžete prečítať odporúčania. Je to trochu abstraktné. Recepty nájdete nižšie pod odkazom.

Ďalej uvádzame niekoľko poznámok k 10 bodom Spoločnosti pre výživu D-A-CH.

---