Prirodzené postupy pri nízkom krvnom tlaku sú tromfy!

nízkom

Nízky krvný tlak: Nemusia to byť vždy tablety a tablety. Prirodzené postupy, ako sú liečivé rastliny a kontrastné sprchy, sú tromfy. (Foto: RB Pictures - Fotolia)

„Rýchlo, vonná soľ!“ V mnohých starých melodramách sa hlavný hrdina aspoň raz efektívne zrútil - nikto to však nebral veľmi vážne. Tento osud dodnes ovplyvňuje mnoho ľudí, ktorí rovnako ako spoločenské ženy vo filme trpia nízkym krvným tlakom (hypotenziou).

Aj keď je pravda, že nízky krvný tlak nie je sám o sebe nebezpečný. Napriek tomu sa stáva nepríjemným v každodennom živote, keď obmedzuje náš výkon. V tomto článku sa dozviete, ako môžete pomocou prírodných opatrení naštartovať krvný obeh.

Nízky krvný tlak: Obzvlášť postihnuté sú ženy

Tento liek popisuje hodnoty systolického krvného tlaku (1. hodnota) pod 110 mmHg ako nízky krvný tlak. Vďaka týmto hodnotám už mozog často nie je zásobovaný dostatkom krvi. Hodnota diastolického tlaku krvi (druhá hodnota) je zvyčajne pod 65 mmHg pri hypotenzii a je v. a. zodpovedný za pokles krvi v nohách pri dlhodobom státí. Tendencia k nízkemu krvnému tlaku sa považuje za vrodenú.

Títo ľudia obzvlášť často trpia:

  • Dospievajúci vo veku od 12 do 17 rokov (puberta)
  • štíhle ženy
  • Ľudia po silnom chudnutí
  • Tehotné a dojčiace ženy
  • veľmi štíhli seniori
  • Ľudia, ktorí pijú príliš málo
  • Ľudia s výraznými kŕčovými žilami

Lieky na spanie, sedatíva, dehydratátory a antidepresíva môžu tiež znižovať krvný tlak do tej miery, že dôjde k takzvanej sekundárnej hypotenzii.

Tieto príznaky naznačujú nízky krvný tlak

  • Vizuálne poruchy (strieborné hviezdičky, sčernenie)
  • pulzujúca bolesť hlavy
  • Zvonenie v ušiach a závraty
  • Zhoršené vedomie až kolaps (mdloby)
  • Závodné srdce
  • Mrznúci a studený pot
  • neustále studené ruky a nohy

Ak tieto sťažnosti vyplývajú zo zmeny držania tela, napr. B. pri rýchlom vstávaní zo sedadla liek hovorí o syndróme orthostázy. Takýto ortostatický syndróm sa môže vyskytnúť aj po dlhom státí, ktoré môže viesť k zrúteniu. Ľudia s nízkym krvným tlakom tiež často trpia nedostatkom riadenia a nespavosťou napriek neustálej únave, ktorá môže viesť k nesprávnej diagnóze depresie, najmä u starších pacientov.!

Náš tip: Ak máte nespavosť, vyskúšajte večer šálku riedkej kávy, zeleného alebo čierneho čaju. To stimuluje krvný tlak, takže spánkové centrum v mozgu opäť funguje.

Lieky? Iba ak nič iné nefunguje

Zasahovať by ste mali iba vtedy, ak vaše nízke hodnoty krvného tlaku skutočne spôsobujú nepohodlie. Odporúča to dokonca aj konvenčná medicína. V prvom rade sú to neliečivé opatrenia na zabránenie poklesu krvi do nôh a na zlepšenie schopnosti ciev sťahovať sa. K liečbe by ste sa mali uchýliť iba vtedy, ak s tam uvedenými opatreniami nedosiahnete dostatočný úspech.

To môže byť potrebné, ak z dôvodu dlhej choroby, napr. Schudli ste veľa alebo ste vážne oslabení, ako je chrípka alebo chirurgický zákrok. Konvenčná medicína zvyčajne predpisuje námeľové deriváty (ergotamíny) alebo sympatomimetiká (látky stimulujúce sympatický nervový systém, napr. Efedrín). Tieto lieky však môžu mať vážne vedľajšie účinky, ako napríklad: B. Migréna. Preto je lepšie opýtať sa lekára na prírodné alternatívy. Pretože mnoho lekárov nemá v tejto oblasti dostatočné vedomosti, pripravili sme pre vás niekoľko bylinných liekov.

Jedna útecha na záver: nízky krvný tlak je dobrým „životným poistením“. Na rozdiel od vysokého krvného tlaku (hypertenzie) nepoškodzuje vaše cievy, napr. B. tým, že podporuje aterosklerózu, stále preťažuje vaše srdce.

Môžete si vybrať medzi týmito bylinnými doplnkami

  • Kardiovaskulárne kvapky Korodin® s gáforom a hlohom (40 ml 11,40 €)
  • Kvapky Spartiol® vyrobené z burinovej buriny (50 ml 9,72 EUR)
  • Roztok Angioton® S s hlohom, konvalinkou, mladinou adonis, valeriánom, kaktusom a lobeliou (30 ml 10,25 €)
  • Conva-cyl Circulatory Complex Ho-Len-Complex® kvapky s gáforom, hlohom, konvalinkou, náprstníkom a železom (50 ml 9,80 €)
  • Hypotonie-Gastreu® R44 kvapky s hlohom a metlou (50 ml 11,63 €)

Naša rada: Aj keď sú tieto látky dostupné bez lekárskeho predpisu, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom o použití a dávkovaní, aby ste predišli nadmerným reakciám. Výrobky obsahujúce gáfor vždy berte na kúsok cukru, pretože účinky gáfru zmiznú vo vode

7 prírodných alternatív k tabletkám a kvapkám

  1. Robte každý deň striedavé sprchy. V prípade núdze pomôže, ak si na predlaktie natekáte studenú vodu.
  2. Kneippove masáže štetcom na suchú pokožku tiež stimulujú krvný obeh: Vždy hladte smerom k srdcu!
  3. Cvičte na čerstvom vzduchu minimálne 1/2 hodiny denne a pravidelne cvičte, napríklad cvičte. B. jazda na bicykli, turistika, tanec, gymnastika alebo plávanie.
  4. Ak trpíte kŕčovými žilami: Noste podporné alebo kompresívne pančuchy, aby ste zabránili poklesu krvi do nôh.
  5. Pri dlhšom státí kráčajte z jednej nohy na druhú a prekopaním prstov na nohách aktivujte svalovú pumpu v nohách.
  6. Keď sa cítite „ospalí“, vypite šálku horúceho slaného vývaru, aby ste zlepšili rovnováhu solí a tekutín.
  7. Dbajte na dostatok tekutín! Ak máte nízky krvný tlak, potrebujete dobrých 2,5 litra.

Ako spoľahlivo a presne merať krvný tlak Nie je také ťažké merať si krvný tlak sami. S týmto sprievodcom urobíte všetko správne. Dostanete tiež tipy od TCM. > prečítať si viac