Príznaky cestovnej zápchy, liečba a priebeh
Synonymum: posadnutosť cestovaním
Dopravné zápchy zvyčajne znamenajú, že: Na cestách niekoľko dní žiadne pohyby čriev, hoci sa to už predtým pravidelne konalo. Ako ďalšiu sťažnosť môžete Nafukovanie, pocit plnosti a tlaku pripojiť sa.
Za tento častý príznak sú zvyčajne zodpovedné kombinácie rôznych okolností. Toto zahŕňa Zmeny denného rytmu, neznáma strava, nedostatok pohybu, nedostatok tekutín a útlak stolice.
Cestovná blokáda sa zvyčajne vyrieši po niekoľkých dňoch. Určité jedlá, pohyb, dostatok tekutín a ďalšie jednoduché opatrenia objasnia zápchu. preháňadlo môžu byť tiež užitočné, tiež ako preventívne opatrenie.
Príznaky
Typické príznaky preťaženia ciest sa vyskytujú obzvlášť často na začiatku ciest a po dlhých cestách alebo letoch - niekedy aj doma po návrate. Mnoho trpiacich má žiadne pohyby čriev dva až tri dni. Pre ostatných je vyprázdňovanie ťažké a neuspokojivé. Niektorí sa tiež sťažujú Pocit plnosti, pretrvávajúce nutkanie a plynatosť. Niet sa čoho báť, aj keď ste si už zvykli inak. Ak však príznaky pretrvávajú dlhší čas a ak sa objavia bolesti alebo iné závažné príznaky, mali by cestujúci vyhľadať odbornú pomoc.
liečby
Cestovatelia môžu pomocou rôznych spôsobov správania pomáhať svojim zápcham rýchlejšie sa vyliečiť, vrátane preventívne opatrenia. Dotknuté osoby by mali v každom prípade vyskúšať nasledovné:
Priebeh, komplikácie, zvláštnosti
Cestné zápchy zvyčajne ustúpi po niekoľkých dňoch. Komplikácie sa nedajú očakávať.
Príčiny, rizikové faktory a frekvencia
Pri vývoji dopravných zápch hrá najčastejšie úlohu viac faktorov.
Rizikové faktory vyplývajú z príčin: Zmena rytmu v dennom režime, zhon a znechutenie, neznáme jedlo, nedostatok tekutín a nedostatok pohybu.
Cestovná zápcha je bežná. V prieskumoch asi jeden z desiatich ľudí tvrdí, že ním občas trpí. V štúdiách boli po diaľkových letoch zápchou až štyria z desiatich ľudí. Pravdepodobnejšie to bude mať vplyv na ženy.
prevencia
Je možné zabrániť blokovaniu cesty dostatok pohybu, primeraná hydratácia a tým aj Nutkanie na stolicu sa vždy poddať a urob si dostatok času, aby si ho sám vyprázdnil. Existujú však aj ďalšie rozumné opatrenia, najmä pre cestujúcich, ktorí vedia, že sú náchylní na blokovanie cesty:
- Bylinné napučiavacie látky (napr. Semená blchy indickej) možno užívať preventívne - pred začiatkom cesty a podľa potreby aj v prvé dni cesty.
- Cestujúci sa môžu pokúsiť zámerne oddialiť svoje časy vyprázdňovania kúsok po kúsku. To môže byť nepríjemné, v závislosti od skoku v časovom pásme. Okrem toho to často zvyšuje čas potrebný na úplné prispôsobenie tela.
- Dezinfekčné spreje na povrchy a jednorazové vložky (hygienické vložky) môžu uľahčiť vyprázdňovanie čreva na verejných toaletách alebo toaletách tretích strán.
TopPharm pomáha!
Váš tréner zdravia vám rád poradí bylinné a iné preháňadlá. Má tiež zdroje na prevenciu blokovania cesty, vrátane povrchových dezinfekčných sprejov.