Príznaky, diagnostika a liečba ankylozujúcej spondylitídy JETE CHYTREJŠIE

liečba

Chronická bolesť chrbta je rozšírená - niekedy je spôsobená ankylozujúcou spondylitídou, formou zápalového reumatizmu, ktorý postihuje chrbticu. V blogu Live Smarter sa dozviete viac o chorobe a o tom, ktoré potraviny môžu priniesť úľavu.

Obsah

  1. Čo je to Bechterevova choroba?
  2. Ako sa vyjadruje Bechterevova choroba?
  3. Ako sa diagnostikuje ankylozujúca spondylitída?
    1. Anamnéza a MRI
    2. Krvný test
    3. Dotazník BASDAI
  4. Ako vyzerá Bechterevova choroba?
  5. Diéta pre ankylozujúcu spondylitídu
    1. Dôležité omega-3 mastné kyseliny
    2. Začleňte antioxidanty do svojej stravy
    3. Dajte si pozor na váhu a prestaňte fajčiť
  6. Vedomosti si odniesť

V čase, keď bola diagnostikovaná ankylozujúca spondylitída, už mnoho pacientov malo za sebou odyseu rokov: Kráčajú od rodinného lekára k fyzioterapeutovi, užívajú rôzne lieky a robia terapie - všetko s krátkodobým úspechom. S Lumbago sa často zaobchádza nesprávne.

Čo je to Bechterevova choroba?

Bechterevova choroba (ankylozujúca spondylitída) je zvláštna forma zápalového reumatizmu: vlastné imunitné bunky tela omylom napadajú zdravé tkanivo - často najskôr v krížovej kosti a v bedrových kĺboch. Výsledkom je zápal, ktorý môže viesť k rastu kostí. Kĺby stuhnú a chrbát sa stáva čiastočne alebo dokonca úplne nepohyblivým.

Ankylozujúca spondylitída je v podstate chronické ochorenie, ktoré môže trvať roky a desaťročia a nedá sa vyliečiť. Beží v prúdoch a niekedy spôsobuje silné bolesti chrbta, často v dolnej časti chrbtice.

Ako sa vyjadruje Bechterevova choroba?

Trpiaci sa sťažujú na bolesti v krížoch a zadku, ktoré pretrvávajú najmenej tri mesiace. Príznaky sú zvyčajne najhoršie, keď sedíte dlhšie alebo v noci - a vylepší sa vám cvičenie. Typická je aj stuhnutosť kĺbov ráno.

Bechterevova choroba môže tiež prebiehať veľmi odlišne. Nie je nezvyčajné, že sa bolesti chrbta šíria z bedrovej oblasti do hrudnej a krčnej chrbtice. Okrem toho sa môžu zapáliť bedrové alebo kolenné kĺby, úpony šliach a očná dúhovka. Mnoho postihnutých sa tiež cíti unavených a vyčerpaných.

Ako sa diagnostikuje ankylozujúca spondylitída?

Od prvých príznakov, ktoré sa zvyčajne objavia vo veku od 15 do 35 rokov, často uplynú roky, kým sa stanoví diagnóza Bechterevovej choroby. Ak bolesti chrbta pretrvávajú dlhšie ako tri mesiace, mali by ste navštíviť Reumatológ vhodné.

Anamnéza a MRI

Lekár sa pýta na príznaky, anamnézu a rodinnú anamnézu (anamnéza). Ďalšia diagnostika sa často vykonáva pomocou zobrazovania magnetickou rezonanciou (MRI). Pri tejto zobrazovacej metóde je možné veľmi skoro zistiť zápaly, obvykle v krížovej kosti a iliakálnych kĺboch.

Krvný test

Okrem toho, ak existuje podozrenie na ankylozujúcu spondylitídu, vykoná sa krvný test na gén nazývaný HLA-B27. Dedičná vlastnosť HLA-B27 je pozitívna u viac ako 80 percent všetkých pacientov s ankylozujúcou spondylitídou, ale vyskytuje sa iba u päť až desať percent zdravej nemeckej populácie (1).

Dotazník BASDAI

Môže sa tiež určiť aktivita zápalových záchvatov. Pomocou dotazníka BASDAI (Bath Ankylosing Spondylitis Disease Activity Index) sa bodová hodnota počíta z informácií o bolesti, opuchoch kĺbov a rannej stuhnutosti. Ak je index vyšší ako štyri, choroba je aktívna (2) .

Ako vyzerá Bechterevova choroba?

Bechterevova choroba sprevádza postihnutých po celý život. Preto je dôležité vyčerpať širokú škálu terapeutických možností a opatrení po konzultácii s ošetrujúcim lekárom.

V záujme spomalenia zápalu a udržania pohyblivosti hrá okrem vhodných liekov dôležitú úlohu aj pohyb. Fyzioterapia udržuje chrbticu pružnú a pôsobí proti tuhnutiu. Terapiu Bechterevovej choroby môžu podporovať aj športy, ako je nordic walking, cyklistika, plávanie, turistika a jóga (3).

Diéta pre ankylozujúcu spondylitídu

Okrem terapie môže na zmiernenie bolesti pomôcť aj strava - samozrejme iba po konzultácii s ošetrujúcim lekárom. Neexistuje nič také ako „liečivá strava“; V jedle sú však silné zbrane, ktoré majú zápal pod kontrolou.

Dôležité omega-3 mastné kyseliny

Mäso by malo byť na stole zriedka, pretože obsahuje veľa kyseliny arachidónovej (AA). Táto mastná kyselina pôsobí v tele ako látka prenášajúca informácie, ktorá skutočne zahrieva zápalový proces. Zosilňovač zápalu sa nachádza najmä v červenom mäse (najmä bravčovom) a klobáse, ale tiež v mlieku, syroch, masle a vajciach (4).

Prirodzenými antagonistami kyseliny arachidónovej sú látky prenášajúce signál, ktoré si telo vytvára z omega-3 mastných kyselín, napríklad eikosapentaénovej kyseliny (EPA) a dokozahexaénovej kyseliny (DHA). Skvelým zdrojom sú tučné ryby studenej vody ako pstruh, sleď, halibut, losos, makrela, sardinka a tuniak, ale aj riasový olej. Na druhej strane ľanové semienko, konopné semienko, vlašské orechy a ich oleje, ako aj repkový olej ponúkajú veľa kyseliny alfa-linolénovej (ALA). Telo dokáže tieto omega-3 mastné kyseliny premeniť na EPA a DHA.

Začleňte antioxidanty do svojej stravy

Pri každom zápale sa vytvára viac voľných radikálov. Tieto reaktívne zlúčeniny musia byť neutralizované antioxidantmi, ako je vitamín C, vitamín E, selén alebo betakarotén. Čerpajte z celej škály ovocia a zeleniny niekoľkokrát denne, aby ste doplnili tieto silné látky. Protizápalovo pôsobia aj bylinky a koreniny - napríklad cesnak, cibuľa, zázvor, kurkuma alebo škorica. Tí, ktorí sa tiež spoliehajú na nízkotučné mliečne výrobky, poskytujú telu dostatok vápniku (4).

Dajte si pozor na váhu a prestaňte fajčiť

Dbajte na normálnu váhu, pretože nadváha nemá vplyv iba na kĺby. Aktivita ochorenia je vyššia u pacientov s nadváhou ako u pacientov s normálnou hmotnosťou. A tí, ktorí pravidelne siahajú po žhaviacej tyči, by mali lepšie prestať fajčiť: V porovnaní s nefajčiarmi tuhnutie kostí u fajčiarov postupuje silnejšie (3).