Príznaky intolerancie laktózy
Synonymá
Intolerancia laktózy, intolerancia laktózy, malabsorpcia laktózy, alaktázia, syndróm nedostatku laktózy
angl.: neznášanlivosť laktózy
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??
Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?
Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?
Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?
Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?
Príznaky intolerancie laktózy
Neznášanlivosť laktózy často ide s bolesť brucha a zažívacie ťažkosti. Je to preto, že laktózu je možné až potom rozložiť a stráviť v hrubom čreve. Prebiehajú tam dva rôzne procesy:
Akumulácia laktózy v tenkom čreve vytvára vyšší osmotický tlak, takže sa zo stolice odvádza menej vody. Z tohto môže hnačka výsledok. Na druhej strane fermentácia prebieha prostredníctvom flóry hrubého čreva, počas ktorej mastné kyseliny, oxid uhličitý, vodík, bakteriálne toxíny (Toxíny), ako aj metán. Na jednej strane vedie táto tvorba plynu k charakteristike Nafukovanie (Meteorizmus) a bolesti brucha, na druhej strane sa tieto plyny a toxíny môžu dostať do krvi cez črevá a viesť k ďalším nešpecifickým príznakom. Môžu byť aj ďalšie príznaky Zvracať, Bolesť hlavy, únava, ťažkosti so sústredením alebo Alergie byť. Srdcové arytmie sa tiež môžu vyskytnúť veľmi zriedka.
Prečítajte si tiež článok o laktóza.
Kedy sa príznaky objavia?
Príznaky intolerancie laktózy sa vyskytujú pri konzumácii výrobkov, ktoré obsahujú mliečny cukor (laktózu). Laktóza sa nachádza hlavne v mlieku a mliečnych výrobkoch. Takže napríklad príznaky sa vyskytujú u pacientov, ktorí nemôžu metabolizovať laktózu po jedení tieto potraviny: maslo, mlieko, Cmar, kefír, krém, mliečna čokoláda, syr, Kvark, jogurt, Mascarpone a ľad.
Pre syry platí toto tým menej laktózy obsahuje syr je tým dlhšie dozrievalo. Tvrdý syr zvyčajne obsahuje relatívne málo laktózy a je ľahko stráviteľný, zatiaľ čo mäkký syr obsahuje pomerne veľké množstvo laktózy.
To, či, v akej intenzite a v akom množstve sa príznaky vyskytujú, sa líši od človeka k človeku a závisí od toho, ako veľmi Zvyšková aktivita enzýmu že laktóza je stále metabolizovaná. Intolerancia laktózy neznamená, že laktáza, t.j. enzým, ktorý môže štiepiť laktózu, už nie je k dispozícii. Najmä v strednej Európe však ich aktivita v priebehu života významne klesá, takže väčšie množstvá vyššie spomenutých produktov už nie je možné adekvátne metabolizovať.
Trvanie príznakov
Ako dlho trvajú príznaky intolerancie laktózy po konzumácii mliečneho cukru, je veľmi dôležité inak. Záleží koľko činnosť the Laktáza štiepiaci enzým laktáza ešte má a koľko laktózy sa spotrebovalo bol. Príznaky sa zvyčajne prejavia minúty až hodiny po konzumácii laktózy. Akútne príznaky s hnačkami a bolesťami brucha zvyčajne trvajú niekoľko hodín o. Mnoho postihnutých však popisuje, že aj oni v ďalších dňoch stále pod jedným nafúknuté brucho, Nafukovanie a bolesť brucha Trpieť.
hnačka
Hnačka je jednou z Hlavné príznaky v prítomnosti intolerancie laktózy. U zdravých ľudí sa laktóza už metabolizuje v tenkom čreve štiepením pomocou enzýmu laktáza a potom sa absorbuje cez črevnú stenu. Ak nie je k dispozícii dostatok laktázy, Mliečny cukor až po hrubé črevo. Existuje mnoho črevných baktérií, ktoré patria do prírodnej črevnej flóry. Rozkladajú mliečny cukor, a tak sa vyrába fermentačnými procesmi plyny. Tieto vedú k silným Nafukovanie a bolesť brucha. Ďalej ťahá ešte nerozdelená laktóza v hrubom čreve veľa vody. Ak sa do hrubého čreva dostane veľa vody, vedie to k Skvapalnenie výslednej stolice. Existuje jasný Urýchlenie črevného prechodu. toto vedie k náhla silná hnačka.
zápcha
Príznaky zápchy sa vyskytujú v súvislosti s intoleranciou laktózy nie naozaj na. Práve naopak. Nedostatok metabolizmu mliečneho cukru znamená, že u mnohých postihnutých sa objaví hnačka krátko po konzumácii mliečneho cukru.
Nafukovanie a nadúvanie
Nafukovanie je a bežný príznak ak neznášate laktózu. Ako už bolo opísané vyššie, vznikajú preto, lebo laktóza, ktorá sa nedokáže dostatočne štiepiť, sa dostáva do hrubého čreva, kde je štiepená črevnými baktériami. Tu vznikajú Plyny ako Oxid uhličitý a metán. Tieto plyny sa hromadia v črevách a spôsobujú bolesti plynov a žalúdka.
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??
Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?
Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?
Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?
Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?
Test potravinovej intolerancie
Trpíte jedným Potravinová intolerancia?
Odpoveď na toto pár rýchlych otázok a zistite, či nemáte potravinovú intoleranciu.
Kliknutím sem prejdete priamo na Test potravinovej intolerancie
pálenie záhy
Je pálenie záhy nie typický príznak ak neznášate laktózu. Intolerancia laktózy a pálenie záhy sú však dve veci, ktoré sú v populácii pomerne bežné. Niektorí ľudia preto môžu mať intoleranciu laktózy a občas ich pálenie záhy. Pálenie záhy je spôsobené jedným Spätný tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka a nemá nič spoločné s mliečnym cukrom.
Prečítajte si viac o tomto pod pálenie záhy
Strata váhy
Chudnutie ani prírastok hmotnosti nie sú typickými príznakmi intolerancie laktózy. Existujú však tí postihnutí, ktorí uvádzajú, že priberajú v súvislosti s intoleranciou laktózy, a tí, ktorí schudli. Či to súvisí s intoleranciou, je dosť otázne.
potiť sa
Môže sa stať, že počas príznakov, ktoré sa vyskytnú po požití mliečneho cukru u osôb s intoleranciou laktózy, zohráva svoju úlohu aj zvýšené potenie. Nafukovanie a hnačky vystavujú telo stresu, čo môže viesť k zvýšenému poteniu. Potenie však nie je typickým príznakom intolerancie laktózy.
Lapanie po dychu
Dýchavičnosť nie je príznakom, ktorý sa vyskytuje v súvislosti s intoleranciou laktózy. U niektorých sa však môže vyskytnúť dýchavičnosť alergické ochorenia ako je alergická bronchiálna astma. Ak sa opakuje dýchavičnosť, mali by ste sa najskôr pokúsiť zistiť, ako to súvisí s možnými spúšťačmi. Jedlo sa predtým niečo konkrétne? Prišli ste do kontaktu s potenciálnymi alergénmi, ako sú peľ, chlpy zvierat a podobne? Potom by sa mal vyhľadať lekár, ktorý môže vykonať ďalšiu diagnostiku.
únava
Únava je príznak, ktorý sa môže objaviť pri mnohých chorobách. Môže tiež hrať úlohu pri intolerancii laktózy. Aby sa predišlo zvýšenej únave v súvislosti s intoleranciou laktózy, je potrebné sa vyhýbať výrobkom obsahujúcim laktózu alebo užívať tablety, ktoré obsahujú chýbajúci enzým na štiepenie laktózy.
vnútorný nepokoj
Sprievodným príznakom po konzumácii laktózy môže byť aj vnútorný nepokoj, ak dôjde k intolerancii laktózy. Ona však taká je nie typický príznak.
Ako môžem zmierniť príznaky?
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť príznakom intolerancie laktózy, je vyhnúť sa mliečnym výrobkom alebo výrobkom s vysokým obsahom mliečneho cukru. Prípadne existuje Tablety, ktoré obsahujú enzým laktázu, ktorý rozkladá mliečny cukor a je príliš málo dostupný v prípade intolerancie laktózy. Ak sa tablety užijú včas pred jedlom obsahujúcim laktózu, príznaky sa výrazne zmiernia. Bol mliečny cukor už vstrebaný môcť Pokiaľ ide o príznaky, urobilo sa málo bude. Proti bolesť brucha pomáha mnohým postihnutým Fľaša horúcej vody alebo a Vankúš z čerešňového kameňa.
Vyskúšajte výživu
Aké zdravé je vaše výživa? Čo môžete zlepšiť vo svojej strave?
Otestujte sa online! Odpoveď na toto 20 krátkych otázok.
Kliknutím sem prejdete priamo na Vyskúšajte výživu