Príznaky, príčiny, priebeh a prevencia migrény

Tieto funkcie vyžadujú súbory cookie. K nastaveniam

Pre migrenózny záchvat je charakteristická náhla jednostranná bolesť hlavy. Pre mnohých postihnutých sú tieto bolesti hlavy a ďalšie príznaky migrény, ako sú nevoľnosť a zvracanie, také stresujúce, že každodenný profesionálny a súkromný život veľmi trpia.

Na prvý pohľad

Migréna sa líši od bežných bolesti hlavy: bolesť je jednostranná a silnejšia.
Niektorí ľudia s migrénou sú počas záchvatu citlivejší na zvuky a svetlá.
Niektorí chorí si tiež všimnú záblesky svetla alebo neobvyklé štruktúry pred prípravou samotného záchvatu migrény.
Bez liečby migrenózny záchvat zvyčajne trvá 4 hodiny až 3 dni.
Ako sa migréna vyvíja, zatiaľ nie je presne známe.
Lieky na bolesť hlavy a špecifické lieky na migrénu by sa nemali užívať dlhšie ako 10 dní mesačne.

Poznámka: Informácie v tomto článku nemôžu a nemali by byť použité ako náhrada za návštevu lekára a nemali by sa používať na samodiagnostiku alebo liečbu.

Čo je migréna?

Migrenózny záchvat sa prejavuje inak ako bežné bolesti hlavy: migrenózna bolesť sa objaví náhle, je často veľmi výrazná a sústreďuje sa iba na jednu stranu hlavy. Mnoho pacientov s migrénou uvádza aj ďalšie príznaky, ako sú nevoľnosť a zvracanie.

Aké sú bežné typy bolesti hlavy?

Aké sú príznaky migrény?

Pacienti trpiaci migrénou často popisujú typickú jednostrannú bolesť hlavy ako pulzujúcu alebo pulzujúcu bolesť. U mnohých ľudí s migrénou táto bolesť výrazne zvyšuje fyzická námaha - niekedy stačia jednoduché pohyby. Okrem bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky, ako je nevoľnosť a zvracanie.

Niektorí ľudia majú migrény nazývané aura. V období pred samotným záchvatom migrény vidia títo pacienti napríklad záblesky svetla, neobvyklé tvary alebo náhle vnímajú svoje okolie rozmazané alebo skreslené. Dočasné ťažkosti s rozprávaním, dočasné príznaky paralýzy a abnormálne pocity ako mravčenie môžu tiež predznamenávať hroziaci migrénový záchvat.

Takáto aura ustúpi asi po hodine a zvyčajne nemá trvalé účinky. Hneď nato sa prejavili bolesti hlavy typické pre migrény.

Je dôležité vedieť: Migrénu môžu dostať aj deti. U nich môže niekedy chýbať bolesť hlavy typická pre migrénu. U detí môžu byť výrazné ďalšie príznaky, ako sú nevoľnosť, vracanie a závraty.

Aké sú príčiny migrény?

Čo presne spôsobuje migrénu, zatiaľ nie je známe. Na vzniku migrény by sa mohli podieľať zápalové procesy v cievach mozgu. Spôsob, akým sa signály bolesti spracovávajú v mozgu, sa však diskutuje ako o možnosti aj medzi lekármi.

Stresujúci a hektický každodenný život môže navyše podporovať vznik migrény, iných bolestí hlavy a iných druhov bolesti. Migréna sa niekedy objaví až vtedy, keď odpočívate - napríklad na začiatku dovolenky alebo víkendu. Tieto útoky sú však zvýhodňované predchádzajúcimi fázami napätia v práci a v každodennom živote.

Čo sú rizikové faktory migrény?

Medzi rizikové faktory, ktoré môžu podporovať migrénový záchvat, patria nepravidelné spánkové vzorce a nepravidelné stravovacie návyky. Strava a druh a množstvo fyzickej aktivity môžu tiež ovplyvniť pravdepodobnosť opakovania. Denník o migréne môže postihnutým pomôcť lepšie identifikovať jednotlivé rizikové faktory. V najlepšom prípade vám vedenie denníka môže pomôcť znížiť frekvenciu záchvatov.

Aká častá je migréna?

Migréna postihuje ženy oveľa častejšie ako mužov: Asi 14 percent žien a asi 7 percent mužov má opakujúce sa migrény. U detí migréna postihuje asi 4 až 5 percent - dievčatá a chlapci zhruba rovnako často.

Ako prebieha migréna?

Migréna sa môže meniť v rôznych životných fázach a tiež sa sama zlepšovať. U mladých žien sa migréna objavuje často prvýkrát s nástupom menštruačného krvácania. U budúcich matiek môžu migrény niekedy počas tehotenstva úplne chýbať. Mnoho žien nemá po menopauze vôbec žiadne migrény.

Menej ako 2 percentá pacientov s migrénou sú postihnuté chronickými migrénami. „Chronické“ znamená: Príznaky migrény musia byť prítomné viac ako 15 dní v mesiaci - najmenej 3 mesiace.

Môže sa použiť na prevenciu migrény?

Frekvenciu migrény môžu ovplyvňovať spánkové návyky, doba stravovania, výber jedla a ďalšie faktory. Líši sa však od človeka k človeku, jeho správanie môže podporovať alebo znižovať migrénu.

Aby bolo možné vystopovať spúšťače - podporné faktory - migrénových záchvatov, je vhodné viesť si denník migrény. Či už ako aplikácia alebo ako klasický denník: Je dôležité, aby si ľudia postihnutí migrénami zaznamenali, ako dlho útok trvá, čo pred útokom jedli a pili alebo aké lieky užívali.

Je dôležité vedieť: Lekári môžu preventívne predpisovať určité lieky alebo psychoterapeutické ošetrenie - najmä u pacientov, ktorí majú silné a časté záchvaty. V priebehu psychoterapie sa ľudia s migrénou môžu napríklad naučiť techniky, ktoré pomáhajú lepšie tlmiť stres. Niektorí ľudia tiež vyskúšajú doplnky stravy, bylinné lieky alebo relaxačné metódy na prevenciu migrény.

Ďalšie informácie o prevencii migrény u detí a dospievajúcich nájdete na webe informhealth.org.

Informácie o prevencii migrény u dospelých nájdete tiež na informhealth.org.

Ako sa diagnostikuje migréna?

Lekári už základné informácie o migréne dostávajú v cielenej a podrobnej diskusii. Medzi dôležité otázky rozhovoru patria:

Ako možno opísať bolesť hlavy?
Kde presne sa bolesť vyskytuje - a od kedy je prítomná?
Vyskytli sa uvedené príznaky už skôr?
Okrem bolesti hlavy existujú aj ďalšie príznaky?
Berú sa drogy? Ak áno, ktoré? Ako často? Odkedy?

Po rozhovore lekár vyšetrí pacienta aj fyzicky. Vo väčšine prípadov je možné migrénu zistiť alebo vylúčiť už po týchto diagnostických krokoch. Ak však stále zostávajú nezodpovedané otázky, je možné zvážiť ďalšie vyšetrovacie metódy, ako je napríklad magnetická rezonancia (MRI) hlavy.

Ako sa lieči migréna?

Vlhký uterák, chladiace prvky z chladničky, zatemnená spálňa: Mnoho ľudí s migrénou z vlastnej skúsenosti vie, ktoré opatrenia môžu najlepšie zmierniť útok.

Mnoho trpiacich navyše užíva aj lieky, ak majú silné bolesti. Patria sem paracetamol, protizápalové lieky proti bolesti, ako je kyselina acetylsalicylová (ASA, diklofenak alebo ibuprofén), ako aj špeciálne lieky na migrénu, ako sú triptány. V lekárňach je paracetamol, ASA, ibuprofén a dve účinné látky zo skupiny triptánov dostupné bez lekárskeho predpisu.

Je dôležité vedieť: Ak sa lieky na migrénu a lieky na tlmenie bolesti užívajú príliš často, bolesti hlavy sa môžu zhoršiť. Preto sa odporúča, aby ste tieto lieky používali najviac 10 dní v mesiaci.

Podrobnejšie informácie, napríklad o liekoch na migrény, nájdete na stránke Gesundheitsinformation.de.

Ako ovplyvňuje migréna každodenný život?

Migrenózny záchvat môže mať zásadný vplyv na každodenný život postihnutej osoby: počas tejto doby je veľa ľudí s migrénami práceneschopných alebo iba vo veľmi obmedzenej miere. Fyzická a duševná výkonnosť je všeobecne veľmi obmedzená kvôli bolesti a iným sťažnostiam.

Výskyt migrénových záchvatov je možné predvídať, ak sa vyskytujú predovšetkým v určitých časových obdobiach - u žien to sú často dni pred ich mesačnou menštruáciou. Záchvaty sa však často vyskytujú bez rozpoznateľného vzorca. To sťažuje postihnutým osobám plánovanie stretnutí, stretnutí alebo voľnočasových aktivít v budúcnosti. Okrem strachu z nového útoku so všetkými jeho obmedzeniami sa často objavuje aj obava z toho, ako ďalší migrenózny záchvat ovplyvní rodinu a prácu.

Kognitívna behaviorálna terapia môže pomôcť rozpoznať takéto negatívne myšlienkové vzorce a zmeniť nepriaznivé správanie. Niektoré relaxačné metódy, ako je autogénny tréning, môžu tiež pomôcť ľuďom s migrénou lepšie sa vyrovnať so situáciou. Naučíte sa dostať do hlbokého stavu relaxácie. Relax a viac vyrovnanosti sa dajú trénovať aj inak: fyzickými aktivitami, ako je napríklad jogging. To, čo nakoniec funguje najlepšie, sa u každého človeka s migrénou líši.

Na Gesundheitsinformation.de hlásia traja ľudia, ktorí majú migrénové záchvaty, ako sa s touto chorobou vyrovnávajú v každodennom živote.

Ďalšie informácie

V Nemecku existuje veľa ponúk podpory pre ľudí s migrénou, ako sú svojpomocné skupiny a poradenské centrá. Mnohé z týchto inštitúcií sú na mieste inak organizované.

Zoznam kontaktných miest na Gesundheitsinformation.de pomáha nájsť a využiť vhodné ponuky.

Referencie

Barnes NP. Migréna u detí. BMJ Clin Evid 2015; pii: 0318. Prístup k 13. máju 2020.
Belam J, Harris G, Kernick D, Kline F, Lindley K, McWatt J a kol. Kvalitatívna štúdia migrény zahŕňajúca výskumných pracovníkov. Br J Gen Pract 2005; 55 (511): 87-93. Prístup k 13. máju 2020.
Nemecká spoločnosť pre neurológiu (DGN). Terapia migrénových záchvatov a profylaxia migrény. Usmernenie S1. Pokyny pre diagnostiku a terapiu v neurológii. Registračné číslo AWMF 030-057. 01.2018. Prístup k 13. máju 2020.
Diamond M. Dopad migrény na zdravie a pohodu žien. J Zdravie žien (Larchmt) 2007; 16 (9): 1269-1280. Prístup k 13. máju 2020.
Evers S, Marziniak M. Klinické znaky, patofyziológia a liečba bolesti hlavy pri nadmernom užívaní liekov. Lancet Neurol 2010; 9 (4): 391-401. Prístup k 13. máju 2020.
Fenstermacher N, Levin M, Ward T. Farmakologická prevencia migrény. BMJ 2011; 342: d583. Prístup k 13. máju 2020.
Gilmore B, Michael M. Liečba akútnej migrénovej bolesti hlavy. Am Fam Physician 2011; 83 (3): 271-280. Prístup k 13. máju 2020.
Hoe W (Ed). Neurológia. Springer: Berlín 2016.
Harris P, Loveman E, Clegg A, Easton S, Berry N. Systematické preskúmanie kognitívnej behaviorálnej terapie pri liečbe bolesti hlavy a migrény u dospelých. Br J Pain 2015; 9 (4): 213-224. Prístup k 13. máju 2020.
Medzinárodná spoločnosť bolesti hlavy (IHS). Medzinárodná klasifikácia porúch bolesti hlavy 3. vydanie (beta verzia). Prístupné dňa 05/05/2020.
Kindelan-Calvo P, Gil-Martinez A, Paris-Alemany A, Pardo-Montero J, Munoz-Garcia D, Angulo-Diaz-Parreno S a kol. Efektívnosť výučby terapeutických pacientov pre dospelých s migrénou. Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. Pain Med 2014; 15 (9): 1619-1636. Prístup k 13. máju 2020.
Kropp P, Meyer B, Dresler T, Fritsche G, Gaul C, Niederberger U a kol. Relaxačné procedúry a zákroky na liečbu migrény. Usmernenie Nemeckej spoločnosti pre migrénu a bolesti hlavy. Neurológia 2016; 7-8: 502-515. Prístup k 13. máju 2020.
Marmura MJ, Silberstein SD, Schwedt TJ. Akútna liečba migrény u dospelých: hodnotenie dôkazov farmakoterapie migrény v americkej spoločnosti zaoberajúcej sa bolesťami hlavy. Bolesť hlavy 2015; 55 (1): 3-20. Prístup k 13. máju 2020.
Woldeamanuel YW, Cowan RP. Migréna postihuje 1 z 10 ľudí na svete s nedávnym nárastom: Systematický prehľad a metaanalýza komunitných štúdií zahŕňajúcich 6 miliónov účastníkov. J Neurol Sci 2017; 372: 307-315. Prístup k 13. máju 2020.

V spolupráci s Inštitútom pre kvalitu a efektívnosť v zdravotníctve (IQWIG). Stav: 28.08.2020

Neustále nový obsah

Healthy.bund.de vám ponúka vedecky overené a všeobecne zrozumiteľné informácie o zdraví. Na začiatku portálu získate informácie o chorobách, možnostiach terapie a ďalších vybraných zdravotných témach. Obsah na adrese gesundheit.bund.de sa neustále rozširuje, aby sa portál stal ústredným kontaktným bodom pre získanie spoľahlivých informácií o zdraví.

zdravy.bund.de Služba federálneho ministerstva zdravotníctva.