Dukan - zbierka receptov - 1. fáza; PP-l-H; TTENK; SE CROSS

• zaregistrovať sa
• - portál -
  • ЬBERSETZER-prekladateľ
• Prehľad fóra
  • Zoznam potravín Dukanaute
  • PREHĽAD oblastí
  • Využitie fóra
  • rôzne Dukanove formy
  • Príprava Dukan
  • tolerované potraviny 2011
  • tolerovaný zoznam 2019
  • Značky a skratky
  • ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
  • Recepty na PRVÝ týždeň
• Fáza I - útočný útok
  • P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza I - recepty
  • Fáza I - dipy, nátierky
  • Fáza I - pečivo
  • Fáza I - dezerty
• Fáza II - prístavná plavba
  • P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza II - recepty PP
  • Fáza II - spready, dipy
  • Fáza II - pečivo
  • Fáza II - dezerty
  • PG - Fáza II a III
  • PG - recepty
  • PG - pečivo
• Fáza III - Stabi-Conso
  • P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza III - recepty PP
  • Fáza III - pečivo
  • PG - Fáza II a III
  • PG - recepty
  • PG - pečivo
• Fáza IV - Zachovanie
  • P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
• Recepty na oslavy
  • Aperitívy a predjedlá
  • Predjedlá/polievky
  • Mäsové jedlá
  • Jedlá z rýb
  • Koláče/dezerty
• Prihlásiť sa
• Blog

Angelika Heinrich nahrala súbor 9. apríla 2014

2 šálky zrnitého tvarohu (zrnitý krémový syr)
2 vajcia
100 g syra Harz
1 malá cibuľa
Šunkové kocky 2% tuku alebo varená šunka
Paprika, bylinky, paprika, trochu soli kvôli šunke

Tvaroh zmiešame s vajcami, Harzerom a cibuľou nakrájanou na kocky,
Primiešajte koreniny a šunku a vložte do pekáča.

Pečieme v rúre na 200 stupňov (konvekčné 180 stupňov) asi 1 hodinu. Chutia studené a teplé

---