Príznaky, príčiny, liečba, prevencia - CSID anémia z nedostatku železa Čo sa stane Doktor

Anémia z nedostatku železa: definícia

Nedostatok železa alebo anémia z nedostatku železa je hematologický stav, pri ktorom je hladina hemoglobínu znížená v dôsledku zníženia počtu červených krviniek, ktoré zabezpečujú okysličenie tkanív. Ako už názov napovedá, anémia z nedostatku železa je spôsobená nedostatočným príjmom železa v tele, minerálu, ktorý pomáha produkovať červené krvinky.

Prevalencia anémie z nedostatku železa sa odhaduje na 30% svetovej populácie a líši sa podľa pohlavia, veku alebo rasy, uvádza Svetová zdravotnícka organizácia.
Aj keď je anémia z nedostatku železa taká bežná, môže zostať roky nediagnostikovaná v dôsledku príznakov, ktoré sa buď ignorujú, považujú sa za triviálne alebo sa pripisujú iným podmienkam. V ľahkých alebo stredne ťažkých formách môže byť anémia z nedostatku železa úplne asymptomatická, ale závažná anémia môže viesť k únave, vyčerpaniu, bolestiam na hrudníku alebo ťažkostiam s dýchaním.

Anémia z nedostatku železa sa vyskytuje hlavne u plodných žien vo veku do 30 - 35 rokov v dôsledku straty krvi z menštruácie alebo tehotenstva. K zavedeniu tohto hematologického stavu môže prispieť aj diéta s nízkym obsahom železa a určité črevné poruchy, ktoré bránia vstrebávaniu železa v tele.

Liečba anémie z nedostatku železa závisí od závažnosti a príčiny stavu. Diéta bohatá na železo a doplnky s touto minerálnou liečbou anémie z nedostatku železa, niekedy však môžu byť potrebné transfúzie krvi, najmä v závažných prípadoch. Anémia z nedostatku železa môže bez správnej liečby viesť k vážnym komplikáciám, ako je zlyhanie srdca alebo vývojové poruchy u detí.

Anémia z nedostatku železa: príznaky

Príznaky anémie z nedostatku železa môžu byť mierne, stredne závažné alebo závažné, v závislosti od zdravotného stavu pacienta a stupňa ochorenia. Môžu to byť:

Únava
Slabosť
Bledosť
Lapanie po dychu
Závraty
Neobvyklé chute (zem, papier, ľad, atď.)
Stojace žihadlá
Opuch jazyka
Chladné ruky a nohy
Zrýchlená srdcová frekvencia alebo nepravidelný srdcový rytmus
Tenké nechty, ktoré sa ľahko odlupujú a lámu
Bolesť hlavy alebo bolesť na hrudníku
Nedostatok chuti do jedla, najmä u detí
Nedostatok energie
Nadmerné vypadávanie vlasov
Tinnitus (tinnitus)
Nepretržité svrbenie pokožky
Ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia)
Vredy alebo opary v kútikoch úst
Syndróm nepokojných nôh
Konkávne alebo lyžičkovité nechty
Ťažkosti so sústredením

Pri absencii správnej liečby môže anémia z nedostatku železa viesť k komplikáciám, z ktorých niektoré sú ťažké, ako napríklad:

Časté infekcie (nedostatok železa oslabuje imunitný systém)
Tachykardia alebo zlyhanie srdca
Potrat alebo predčasný pôrod
Vrodené chyby alebo nízka pôrodná hmotnosť
Vývinové a kognitívne poruchy
Depresia

Anémia z nedostatku železa: príčiny

Anémia z nedostatku železa je spôsobená hlavne masívnou stratou krvi počas menštruácie alebo počas tehotenstva, ako aj zlým príjmom železa. Anémia z nedostatku železa môže byť tiež dôsledkom:

Žalúdočný vred
Nadbytočné nesteroidné protizápalové lieky (ibuprofén alebo aspirín)
Ulcerózna kolitída
HEMOROIDY
Rakovina žalúdka
Polypy hrubého čreva
Rakovina hrubého čreva
Celiakia
Chirurgia na redukciu žalúdka
ENDOMETRIÓZA
Hiatálna kýla
Opakované transfúzie krvi
Infekcie močových ciest
Ťažké rany, ktoré spôsobujú masívne krvácanie
Zápalové ochorenie čriev
Crohnova choroba
Infekcia Helicobacter pylori
Zlyhanie obličiek
obezita

Odporúčaná denná dávka železa sa líši v závislosti od veku a pohlavia nasledovne:

Od 0 do 6 mesiacov - 0,27 mg/deň
Od 7 do 12 mesiacov - 11 mg/deň
Od 1 roka do 3 rokov - 7 mg/deň
Od 4 do 8 rokov - 10 mg/deň
Od 9 do 13 rokov - 8 mg/deň
Od 14 do 18 rokov - 11 mg/deň (chlapci) a 15 mg/deň (dievčatá)
Od 19 do 50 rokov - 8 mg/deň (muži) a 18 mg/deň (ženy)
Po dosiahnutí veku 51 rokov (obe pohlavia) - 8 mg/deň
Tehotné ženy - 27 mg/deň
Dojčiace ženy - 9 mg/deň

Anémia z nedostatku železa: diagnóza

Diagnóza anémie spôsobenej nedostatkom železa sa stanoví po klinickom vyšetrení, ale tiež hemoleukogramu, kompletnom krvnom teste, ktorý poskytuje informácie o hladine červených a bielych krviniek, hemoglobínu, hematokritu, krvných doštičiek (doštičiek), feritínu, transferínu atď.

Váš lekár môže tiež požiadať o ďalšie vyšetrenia, najmä ak máte podozrenie na nedostatok železa spôsobený vnútorným krvácaním, ako napríklad: kopokultúra, kultivácia moču, endoskopia, kolonoskopia, biopsia maternice, panvový ultrazvuk.

Anémia z nedostatku železa: liečba

Hlavnou možnosťou liečby anémie z nedostatku železa je podávanie doplnkov železa, na prázdny žalúdok, aby sa v tele absorboval čo najefektívnejšie. Tieto doplnky železa sa užívajú iba na odporúčanie lekára, a to po dobu a v dávke, ktorú určí, zvyčajne niekoľko mesiacov.
Ak sa však u vás vyskytnú nepríjemné príznaky ako hnačka, zápcha, bolesti žalúdka, kovová chuť alebo zvracanie, odporúča sa užívať doplnky výživy s jedlom.

Je dôležité, aby pacient neužívajte antacidá na pálenie záhy, pretože môžu brániť vstrebávaniu železa. Doplnky železa by sa mali užívať na vzdialenosť 2-4 hodín antacidových prostriedkov. Tiež sa odporúča suplementácia tabletami vitamínu C., ktorý pomáha efektívnejšie vstrebávať železo.

Okrem doplnkov železa je potrebné zmena stravy, ktoré by mali obsahovať potraviny s vysokým obsahom železa, ako sú: červené mäso (bravčové, hovädzie, jahňacie, najmä orgány ako pečeň), biele mäso (mäkkýše, sardinky, ančovičky, kuracie, morčacie a kačacie mäso), zelená listová zelenina (brokolica, kel, šalát, špenát atď.), orechy, obohatené cereálie, cestoviny, ryža, fazuľa, hrášok atď.

Ak nie je možné anémiu napraviť doplnkami alebo stravou a zistí sa príčina, ktorá bráni vstrebávaniu železa alebo stav, ktorý spôsobuje vnútorné krvácanie, môže lekár v závislosti od situácie rozhodnúť, že sú potrebné antibiotiká, antikoncepčné prostriedky, infúzie železa., chirurgický zákrok (v prípade polypov, nádorov alebo maternicových fibroidov), krvné transfúzie atď.

Anémia z nedostatku železa: prevencia

Najefektívnejším spôsobom, ako zabrániť anémii z nedostatku železa, je strava bohatá na železo a vyhýbanie sa niektorým potravinám a nápojom, ktoré bránia vstrebávaniu tohto minerálu.

Potraviny s najvyšším obsahom železa sú: fazuľa, vajcia, červené mäso, losos, morské plody, obohatené cereálie, tekvica a tekvicové semiačka, tofu, sušené ovocie (hrozienka, marhule), zelená zelenina.

Tiež, sú uvedené potraviny s vysokým obsahom vitamínu C., ako napríklad: citrusy (pomaranče, grapefruit, kivi, ananás, citrón atď.), brokolica, karfiol, melón, papája, mango, bobule (jahody, čučoriedky, maliny), paprika, petržlen, paradajky.

Odporúča sa vyhnúť sa konzumácii alebo obmedzenej konzumácii čaj, káva, mlieko a celozrnné výrobky, pretože sú bohaté na kyselinu fytovú, zlúčeninu, ktorá zabraňuje vstrebávaniu železa z doplnkov alebo potravín.

Dobrým spôsobom, ako zabrániť anémii z nedostatku železa, je podávanie antikoncepčných prostriedkov, ale len na odporucanie gynekologa. Môžu znížiť prietok krvi počas menštruácie a implicitne stratu železa.

V prípade tehotných žien sa odporúča oneskorenie prerezania pupočnej šnúry o niekoľko minút. Príliš rýchle upnutie pupočnej šnúry znižuje množstvo krvi, ktoré sa prenáša z matky na dieťa cez placentu, a tým ovplyvňuje ukladanie železa v tele novorodenca a implicitne aj vývoj jeho mozgu. Špecialisti z Americkej pediatrickej akadémie odporúčajú lekárom, aby pred prerezaním pupočnej šnúry počkali aspoň minútu, aby sa znížil výskyt anémie z nedostatku železa u detí.

Tiež sa odporúča dojčenie alebo, ak to nie je možné, kŕmenie dieťaťa mliečnou výživou obohatenou o železo, minimálne v prvom roku života. Kravské mlieko sa neodporúča pre kojencov do jedného roka a nie je ani dobrým zdrojom železa. Po dosiahnutí veku 6 mesiacov môže byť dieťa kŕmené obilninami a mäsom obohateným o železo a po jednom roku sa neodporúča konzumovať viac ako 500 mililitrov kravského mlieka alebo ním nahradiť jedlo.