Príznaky vitamínu B12 - CSID, čo sa stane, lekár
S vekom klesá schopnosť tela vstrebávať vitamín B12 z potravy. Podľa štúdií, 4 zo 100 žien vo veku nad 40 rokov majú nedostatok vitamínu B12 a mnohé ďalšie sú na pokraji rezervácií. Ale vek nie je jedinou príčinou: nedostatok mäsa v strave, niektoré lieky ako cukrovka typu 2 alebo polycystické vaječníky zvyšujú riziko takéhoto nedostatku. A nedostatok vitamínu B12 v tele môže mať účinky všetkého druhu, od silnej únavy až po vážne problémy so zrakom. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nižšie uvedených príznakov, navštívte svojho lekára na vyšetrenie krvi a zistite, či je to jeho príčina.
Na obed sotva môžete mať oči otvorené, aj keď spíte 8 hodín v noci
Zvýšená únava je prvým príznakom nedostatku vitamínu B12, pretože telo sa spolieha na vitamín B12, že produkuje erytrocyty (červené krvinky), ktoré prenášajú kyslík do všetkých vašich orgánov. A bez dostatku kyslíka v bunkách sa cítiš unavený bez ohľadu na to, koľko hodín zvládneš spať. A pretože únava je príznakom mnohých stavov, nemôžete si byť istí, že príčinou je nedostatok vitamínu B12, preto sa váš lekár pokúsi zistiť, či máte ďalšie súvisiace príznaky, a odporučí vám skontrolovať ich krvným testom. prípadné nedostatky.
Vaša kancelárska taška vyzerá ako mlynský kameň
Máte v ňom síce iba maličkosti a s jeho hmotnosťou nebol donedávna problém. To isté platí pre nákupnú tašku, ktorá má napríklad len bochník chleba, pár paradajok a napríklad krabičku mlieka. Ak svaly neprijímajú dostatok kyslíka z krvi, je prirodzené cítiť výraznú slabosť. Ak máte náročnú prácu a myslíte si, že to je dôvod vášho fyzického vyčerpania, dajte si pár dní pauzu a odpočívajte. Ak sa potom veci nezmenia, znamená to, že možnou príčinou môže byť nedostatok vitamínu B12, preto vyhľadajte lekára.
Zažívate bizarné pocity
Cítite, ako vašim telom prechádza elektrický prúd s nízkou intenzitou. Alebo mravčenie a štípanie. Alebo pocit nevysvetliteľnej otupenosti. To všetko môže byť výsledkom poškodenia nervových zakončení spôsobeného nízkou hladinou kyslíka v bunkách. Tento druh senzácie by vás mal okamžite poslať na kontrolu, pretože okrem možného nedostatku vitamínu B12 môžu tieto príznaky skrývať oveľa závažnejšie ochorenia.
Kľúče od auta odložíš do chladničky
Alebo choďte do kancelárie svojej kolegyne na večeru a keď sa k nej dostanete, zabudnete, prečo ste prišli. Predtým ako sa budete trápiť s Alzheimerovou chorobou, choďte si urobiť nejaké krvné testy. Ak sa ukáže, že nedostatok vitamínu B12 je spôsobiť vašu nevysvetliteľnú stratu pamäti, liečba týmto vitamínom v množstve predpísanom lekárom, vyrieši problém pomerne rýchlo.
Máte hladký červený jazyk
Viac ako polovica pacientov so závažným nedostatkom vitamínu B12 stráca papily na jazyku, najmä na okrajoch. Pacienti sa tiež sťažujú na pálenie a podráždenie. A keďže väčšina chuťových pohárikov obsahuje chuťové receptory, ak ich stratíte veľa, bude sa vám aj to najchutnejšie jedlo zdať nevýrazné. Štúdie preukázali, že ľudia s nedostatkom vitamínu B12 výrazne chudnú, pretože chuť jedla už nepôsobí chutne.