Príznaky vyčerpania, príčiny; terapia
Poznámka: Okamžité lekárske objasnenie je nevyhnutné pre všetky príznaky, pretože tieto môžu byť spôsobené veľmi vážnymi chorobami. Preto vám odporúčame obrátiť sa na svojho ošetrujúceho špecialistu alebo rodinného lekára alebo na nemocničné pohotovostné oddelenia.
Popis vyčerpania
Čo je to vyčerpanie?
Vyčerpanie sa chápe ako pocit zníženia, odolnosti a fyzickej sily, ktorý presahuje stav únavy. Tento stav sprevádza pocit vyčerpania, vnútorná prázdnota, únava a zvýšená podráždenosť.
Ako sa dá pocítiť vyčerpanie?
Vyčerpanosť je badateľná nielen na základe fyzických príznakov, ale aj na psychike utrpenia. Ako psychosomatický dôsledok sa objavujú ďalšie fyzické príznaky, ktoré môžu viesť k nebezpečnému začarovanému kruhu. Ak vnútorná rovnováha už nie je neporušená, existuje riziko, že sa príznaky vyvinú do chronického klinického obrazu vyčerpania. Samotné vyčerpanie nie je choroba, ale príznak. Fyzické príznaky sú široké: Môžu sa prejaviť ako napätie na krku a chrbte, bolesti hlavy, škrípanie zubov, zášklby očných viečok, únava alebo problémy s trávením. Ďalšou možnou príčinou môže byť ochorenie, napríklad infekcia alebo chronické ochorenie čriev. Ak dotknutá osoba trpí duševným ochorením, ako je vyhorenie, depresia alebo úzkostná porucha, môže to tiež viesť k vyčerpaniu.
Existujú rôzne druhy vyčerpania?
Únavový syndróm
Pre únavový syndróm je charakteristický pretrvávajúci pocit apatie, vyčerpania a únavy. Postihnutí ľudia sa cítia neprekonateľne vytrvalí, psychicky aj fyzicky vyčerpaní. Pri únavovom syndróme je rozhodujúce, že ani veľa spánku nezbaví vyčerpania. Únavu si nemožno zamieňať s pomenovaným CFS. Pretože príčiny aj fyzické príznaky sa výrazne líšia. Únava sa môže javiť ako vedľajší účinok chronického ochorenia, ako je rakovina, roztrúsená skleróza alebo Parkinsonova choroba. Môže to však byť aj dôsledok poruchy spánku. Únava sa však môže javiť aj ako nezávislé ochorenie.
Vývoj vyčerpania
Aké sú príčiny vyčerpania?
Stav vyčerpania možno vysledovať z rôznych dôvodov. Infekčné choroby spôsobené baktériami, hubami a vírusmi, ktoré sú indikované nástupom prechladnutia alebo chrípky, zvyčajne spôsobujú, že sa postihnutí cítia vyčerpaní. K stavu vyčerpania môžu prispieť aj srdcové a obehové choroby, anémia, hormonálna nerovnováha, tehotenstvo alebo syndróm chronickej únavy. Ďalšou možnou príčinou môže byť zdravotný stav, ako je infekcia alebo chronické ochorenie čriev. Ak postihnutý trpí duševnou chorobou, ako je vyhorenie, depresia alebo úzkostné poruchy, môže to tiež viesť k vyčerpaniu.
Aké sú dôsledky dlhodobého vyčerpania?
Typickou reakciou na vyčerpanie je syndróm vyhorenia. Syndróm psychického vyhorenia sprevádza vyčerpanie, únava, poruchy spánku a problémy s trávením.
Liečba vyčerpania
Ako sa diagnostikuje vyčerpanie?
Ošetrujúci lekár musí najskôr vylúčiť rôzne možné príčiny, ktoré by mohli byť zodpovedné za stav vyčerpania a chronickej únavy. Patria sem už spomenuté choroby, ako sú nádorové ochorenia alebo roztrúsená skleróza. Po vylúčení určitých liekov, ktoré by mohli vyvolať únavu, sa urobí pokus prijať vhodné opatrenie šité na mieru pacientovi.
Aký je najlepší spôsob liečby pretrvávajúceho vyčerpania?
V súčasnosti neexistujú žiadne špeciálne terapie. Lekári by preto mali odporučiť postupný prístup k liečbe založený na schopnostiach pacienta. Primárnym cieľom je zmierniť príznaky. Lieky sa dajú úspešne používať proti bolesti a behaviorálna terapia sa môže použiť na osvojenie si nového správania, ako najlepšie zvládnuť syndróm vyčerpania. Pacienti s CFS môžu tiež sami prijať opatrenia, ktoré im môžu pomôcť vyrovnať sa s pretrvávajúcou únavou. Postihnutí by mali dodržiavať pravidelný denný režim a usilovať sa o zdravú a vyváženú stravu. Užitočný môže byť aj pohyb, ktorý je individuálne prispôsobený pacientovi.