PRO TV - Má fitness blog a úplne to zmení vaše myslenie o jedle

fitness

Na sérii obrázkov mladá žena porovnáva zdravé občerstvenie s nezdravým, aby zmenila spôsob uvažovania ľudí o jedle.

fitness

Lucy zdieľala na svojom účte Instagram porovnávacie obrázky rôznych jedál, aby dokázala, že počet kalórií, ktoré si myslíme, že ich denne jeme, môže byť zavádzajúci.

Blogerka chce tiež ukázať, že menej zdravé jedlo môže byť súčasťou každodennej stravy človeka, bez toho, aby to malo vplyv na jeho váhu. Ale tajomstvo spočíva v množstve.

Na obrázku vyššie predstavuje mladá žena raňajky s ovsenými otrubami, v ktorých sa líši iba polevou, ale tento detail predstavuje rozdiel medzi 393 kilokalóriami a 640 kilokalóriami.

Na obrázku vyššie je to to isté jedlo, ale varené inak. Pre ľavú časť sa použilo 5% tučné hovädzie mäso a pre pravú časť 12% tučné hovädzie mäso. Tento malý detail rozlišuje medzi týmito dvoma časťami 185 kilokalórií.


Rozdiely sú úžasné, však?