PRO TV - Takto držte prsty a budete prekvapení, čo sa stane
Pomocou svojich rúk, prstov a ich správneho umiestnenia môžete vylepšiť množstvo fyzických a emocionálnych ochorení. Špecialista na reflexnú terapiu vysvetlil úlohu každého prsta a ako ho možno použiť na vytvorenie všeobecného blahobytu:
Palec - je zodpovedný za úzkosť a bolesti hlavy. Ak vás trápi migréna, chyťte si palec dlaňou opačnej ruky a jemne ju stlačte na päť minút. Uvidíte, ako sa stav zlepší.
prstom - riadi bolesť svalov a úzko súvisí s emóciami vyvolanými sklamaním, strachom alebo vnútorným strachom. Ak sa chcete cítiť lepšie, držte ho niekoľko minút mierne v dlani opačnej ruky.
Prostredník - pomáha upokojiť sa, keď sa cítite rozrušený, nahnevaný, mrzutý. Ak ho budete držať trochu pevne, zníži to vaše napätie a upokojí vás.
krúžok - zahnať negatívne emócie, ak je na pár minút mierne stlačené. Je dôležité, aby ste v tomto procese kontrolovali svoje dýchanie, aby sa výsledky cítili rýchlejšie a efektívnejšie.
Malý prst - je zodpovedný za sebaúctu, stres a nervozitu. Keď sa budete cítiť dole, zľahka ho vmasírujte a uvidíte, že veci nebudú také tmavé.
Dlaň - ak prstami druhej ruky zľahka masírujete stred dlane, navodíte vo svojom tele rovnováhu. Dlaň vám pomôže vyhnúť sa problémom spôsobeným nevoľnosťou, stresom, hnačkami a zápchou.
Dlane zlepené dokopy - je to pozícia často používaná v joge. Pomáha sústrediť sa a zlepšuje krvný obeh.
Surya Mudra - je to poloha, ktorá zlepšuje metabolizmus a trávenie. Ak nemáte chuť do jedla, stimuluje vás to a môže vám poskytnúť celkový pocit pohody. (hlavný obrázok článku)