Probiotiká pomáhajú pri chudnutí - ZENYTH
Probiotiká pomáhajú tráveniu a regulujú črevný priechod, zlepšujú činnosť imunitného systému a zvyšujú energetickú hladinu, zmierňujú črevné zápaly, podporujú hojenie tráviacich, urogenitálnych a respiračných infekcií (vírusových, bakteriálnych alebo plesňových), zmierňujú alergie a ekzémy. Možno ste už vedeli o týchto výhodách probiotického príjmu, respektíve regenerácii črevnej bakteriálnej mikroflóry. K nim sa pridávajú ďalšie zdravotné výhody, ktoré výskumníci v posledných rokoch prehlbovali.
Chcete schudnúť bezpečne a zdravo? Probiotiká zasahujú do procesu chudnutia a môžu byť skutočnou pomocou, najmä proti brušnému tuku. Toto tukové tkanivo je nielen nepekné, ale predstavuje najškodlivejšiu kategóriu telesného tuku, pretože je priamo spojené s veľkým rizikom kardiovaskulárnych chorôb.
Kanadské centrum pre výskum a vývoj probiotík zverejnilo v roku 2012 (Journal of Functional Foods) výsledky experimentálnej štúdie, ktorá sa zaoberala účinkami suplementácie životaschopnými probiotikami (ktoré v črevách ožívajú) na brušný a viscerálny tuk (ktorý obaľuje vnútorné orgány). Zistilo sa, že probiotiká majú potenciál znižovať črevnú absorpciu tukov z potravy interakciou s žlčovými kyselinami (ktoré prispievajú k spracovaniu tukov), respektíve ich ukladaním vo forme brušného a viscerálneho tuku.
Probiotiká samozrejme nemôžu nahradiť vyváženú stravu a pohybový program, ale metabolické reakcie, ktoré vytvárajú v zažívacom trakte, prispievajú k zníženiu absorpcie a ukladania tukov, ako aj k zlepšeniu tráviacich procesov a fungovaniu imunitného systému.
Procesy, ktorými probiotiká pomáhajú redukovať tukové tkanivo, najmä brušné, sú však zložitejšie. Štúdie preukázali, že brušný tuk a mozog sú vzájomne prepojené, pričom tukové tkanivo je dôsledkom aj príčinou stresu. Stres spôsobuje podstatné vylučovanie hormónov (kortizol), čo zase spôsobuje inštaláciu inzulínovej rezistencie a hromadenie tuku. Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Physiology ukázala, že telo ľudí s brušným tukom (najmä mužov) má podstatne nižšiu citlivosť na inzulín. Tiež ľudia s nadváhou, ktorí užívali probiotické doplnky počas 6 mesiacov spolu so správnou stravou, stratili telesný aj brušný tuk a hladina inzulínu a hladiny kortizolu sa výrazne zlepšili.
V roku 2010 ďalšia štúdia publikovaná v časopise European Journal of Clinical Nutrition podrobnejšie vysvetlila súvislosť medzi črevným pôsobením probiotík a najmä poklesom brušného tuku. Podávanie laktobacilov bolo spojené s poklesom obvodu brucha, tj so zlepšením indexu telesnej hmotnosti u testovaných osôb, v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá nekonzumovala probiotiká. Rovnaká štúdia poukázala na to, že konzumácia jogurtu neprináša dostatok probiotík, ktoré by spôsobovali chudnutie.
Probiotiká na jednej strane pomáhajú prestúpiť tuky cez črevo bez toho, aby sa metabolizovali, vedci sa však domnievajú, že pomáhajú aj zrýchliť metabolizmus, čo znamená spaľovanie tukových zásob.
British Journal of Nutrition navyše zverejnil štúdiu, ktorá preukázala súvislosť medzi probiotikami a určitými mozgovými procesmi: probiotiká skrátka pomáhajú znižovať brušný tuk znižovaním hladín kortizolu, čo je spôsobené zmenami v črevnej flóre obsahujú veľa neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú mozog. Zdá sa to komplikované, ale je známe, že črevné procesy, respektíve celistvosť mikroflóry a črevnej sliznice, majú priame spojenie s mozgom (a naopak) cez enterický nervový systém (takzvaný „žalúdočný mozog“). Ukázalo sa, že kortizol, stresový hormón spojený s brušným tukom, ale aj stres a úzkosť, je pozitívne ovplyvnený podstatným príjmom probiotických kultúr.
Vedeli ste, že…Dokázali štúdie, ktoré preukázali priaznivé účinky probiotík na zníženie brušného a viscerálneho tuku, dokonca nižšie riziko nadváhy u žien po pôrode? Probiotické podávanie jeden rok po narodení viedlo k takmer o 20% nižšiemu výskytu brušnej obezity.
Na záver nie je prekvapujúce, že ako preukázali vedci zo Stanfordskej univerzity, ľudia s brušným a viscerálnym tukom majú často nízku hladinu pozitívnych baktérií alebo trpia intestinálnou dysbiózou.
Ďalšou oblasťou výskumu sú účinky probiotík na chudnutie. Výsledky doteraz získané v experimentálnych testoch, ako aj súvisiace výhody probiotík pre zdravie tráviaceho systému, imunitného systému, tráviaceho systému a zvládania stresu a únavy robia z probiotík bezpečného a efektívneho spojenca pre tých, ktorí chcú zdravo chudnúť.
ColonHelp Probiotic Forte je prírodný produkt vytvorený špeciálne na regeneráciu črevnej bakteriálnej flóry. Stimulácia črevnej kolonizácie určitými probiotickými kultúrami, ako aj súčasný prísun prebiotík na ich vývoj znamená zlepšenie tráviacich procesov, ktoré ovplyvňujú celkový zdravotný stav. Ak chcete schudnúť bez narušenia metabolizmu alebo ovplyvnenia tráviaceho a imunitného systému, vyskúšajte ColonHelp Probiotikum Forte, prírodný a vyvážený vzorec, ktorý vám prináša prirodzené výhody probiotík a prebiotík - ktoré okrem iného tiež pomáhajú znižovať tukové tkanivo.