Problémové hormóny - hormóny; Počas menštruácie Libresse

Za veľa vecí môžu hormóny, ale čo presne?

Hormóny sú chemickí poslovia uvoľňovaní žľazami vo vašom tele. Hrajú dôležitú úlohu pri aktivácii procesov, ako je puberta a menštruačný cyklus, takže nie sú také zlé. V skutočnosti sa starajú o to, aby sa telo vyvíjalo a fungovalo správne. Ale je tu s nimi aj nepríjemnosť.

počas

Zmeny nálady, podráždenosť, smútok a úzkosť, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť od puberty, sa dajú pripísať nepríjemným hormonálnym zmenám. Je to preto, že na krátke obdobie vášho života sú ovplyvnené hormóny a chémia mozgu, čo znamená, že sa cítite emotívnejšie a popudlivejšie. Hormonálne zmeny môžu tiež spôsobiť nepríjemné veci, ako sú pupienky, nadmerné ochlpenie tela a intenzívnejší telesný pach. Preto sú to „problematické“ hormóny - pretože aj keď vám pomôžu dozrieť a zabezpečiť nevyhnutné zmeny, vaše emócie sú intenzívne a ťažko zvládnuteľné a vaše telo sa správa nezvyčajne.

Hormóny tiež zohrávajú zásadnú úlohu vo vašom menštruačnom cykle. V skutočnosti sú zapojené do každého kroku. Počas menštruačného cyklu produkuje hypofýza (čo je orgán veľkosti hrášku v spodnej časti mozgu) folikulárny stimulačný hormón (FSH) a luteinizačný hormón (LH). Tieto hormóny podporujú ovuláciu (keď sa zrelé vajíčko uvoľní z jedného z vaječníkov) a tiež stimulujú vaječníky k produkcii väčšieho množstva hormónov - najmä estrogénu a progesterónu [1]. Estrogén a progesterón stimulujú maternicu, aby sa pripravila na možné tehotenstvo [2], ale môžu na vás pôsobiť aj navonok.

Napríklad vysoká hladina estrogénu vo fáze ovulácie vám môže spôsobiť, že sa budete cítiť energický a nepokojný. Medzitým môže zvýšenie hladiny progesterónu v luteálnej fáze (po ovulácii, ale pred začiatkom menštruácie) spôsobiť, že sa budete cítiť podráždene a túžite po sladkom. Prechod z jednej fázy do druhej v menštruačnom cykle, keď sa hladina estrogénu začína znižovať a hladina progesterónu sa zvyšuje, môže tiež spôsobiť SPM (predmenštruačný syndróm), čo vo všeobecnosti znamená úzkosť, zmeny nálady a bolesť. „Problematické“ je určite správne slovo.

Ak vás teda už unavuje pocit, že ste na kolotoči emócií, nebojte sa: je to úplne normálne a určite nie ste jediní.