Problémy s hmotnosťou - Dr
Prajete si chudnúť?
Necítite sa vo svojom tele príjemne?
Trpíte obezitou?
Vyskúšali ste všetky možné spôsoby?
Bez dlhodobého úspechu?
Ste konfrontovaní s nekonečným množstvom rád a tipov, ktoré si často odporujú?
Chudnutie je pre mnohých ľudí hlavnou prekážkou.
Okrem tohto praktického problému existujú často aj emočné problémy a blokády.
Sebahodnotenie, hanba, zúfalstvo, nenávisť voči sebe, rezignácia, strach, blokovanie motivácie, nízka výdrž sú všetko príklady, ktoré nielen sťažujú túžbu po chudnutí, ale často ju aj úplne sabotujú.
Zlyhanie sa zdá byť takmer nevyhnutné.
Dôsledky len zhoršili problémy. Z dlhodobého hľadiska to môže viesť k vážnym zdravotným problémom, ako je diabetes melitus, vysoký krvný tlak, problémy so srdcom a depresie.
Ako by ste chceli, aby to bolo jednoduché a ľahké?
Schudnite stlačením gombíka alebo užite zázračnú drogu.
Úpenlivo hľadajú skratku.
Jednoduché a priame riešenie sa pre mnohých zároveň javí ako príliš nemožné.
Ako má mať taký zložitý, takmer neriešiteľný dlhodobý problém jasné, priame a jednoduché riešenie? Toto nemôže byť! Je to príliš ľahké!
Prečo je chudnutie také ťažké?
Prokrastinácia na jednej strane a neúnavnosť na strane druhej vedú znova a znova k neúspechu.
Dôvody sú:
Nevedomosť alebo nedorozumenie, ako postupovať
Nereálne požiadavky na proces aj na seba (rýchlo, ľahko a bez námahy)
Ignorovanie alebo odchýlenie sa od plánu riešenia
Riešením úspešného a dlhodobého výsledku nie je univerzálny vzorec, ale veľmi individuálny, koncipovaný prístup, ktorý obsahuje niekoľko zložiek.
Najlepšie to funguje, keď vás vyzdvihnú z miesta, kde ste.
Zahŕňa emocionálnu aj duchovnú podporu a osvojenie si užitočných vedomostí.
To vám umožní emocionálne sa stabilizovať, nájsť motiváciu a vyvinúť vytrvalosť.
RE & KVT k tomu ponúka veľmi pragmatický a efektívny prístup.
S týmito vedomosťami začneš získavať nové správanie, ktoré ťa vedie krok za krokom k úspechu.
Okrem toho je vhodné preskúmať pohyb, výživu, šport, spánkové správanie, dýchanie a bazálny metabolizmus a zostaviť ich tak, aby zodpovedali optimálnemu receptu na úspech.