Problémy s váhou po sviatkoch
Väčšina ľudí venuje svojej váhe v druhej polovici roka menej pozornosti ako v prvých mesiacoch roka. Po skončení dovolenky sa dni opäť skracujú a teploty si opäť vyžadujú ďalšie oblečenie, potom už nie je predmetom záujmu vaše vlastné telo.
Hmotnosť sa ľahko zvyšuje nepozorovane. Najneskôr na konci roka, keď skončí veľa sviatkov so všetkým dobrým jedlom, sa to už nedá poprieť: Pribrali ste. A už je prijaté rozhodnutie, že to musí byť znova a rýchlo iné. Plážová postava by mala byť najneskôr do letných prázdnin opäť dokonalá.
Hľadanie rýchlej a nenáročnej stravy potom prinesie napríklad diétu s kapustovou polievkou. Každý týždeň jedzte s každým jedlom lahodnú nízkokalorickú kapustovú polievku a až osem kíl by malo byť preč. To znie ľahko. V praxi kapustová polievka chutí na prvýkrát naozaj vynikajúco, po druhom jedle už nie tak dobre a najneskôr na tretí deň ju už jednoducho nevidíte.
Rýchle chudnutie má svoje úskalia. Môžete to však robiť týždeň, aj keď je to oveľa menšia zábava, ako ste si na začiatku mysleli.
Skutočné sklamanie prichádza po skončení diéty. Pretože ak sa vám skutočne podarí dodržiavať predpisy o stravovaní celý týždeň, potom budete v skutočnosti spočiatku oveľa ľahší ako pred diétou. Tento úspech, bohužiaľ, nie je trvalý. Pretože trvalé chudnutie si vyžaduje zníženie telesného tuku, čo bohužiaľ jednoducho vyžaduje čas. Do týždňa však stratíte hlavne vodu z tela, ktorá je rýchlo nahradená.
Chudnutie veľmi rýchlo je celkom možné, ale ak chcete svoju váhu znížiť natrvalo, mali by ste to brať trochu pomalšie. Funguje to aj po sviatkoch.