Problémy so žalúdkom pri chudnutí
čo sa so mnou deje?
Môj príbeh
Mám 1,72 m a vážim 56 kg. Tentokrát som minulý rok vážil takmer o 10 kg viac. Preto som schudla, len som jedla menej, veľa ovocia, nič sladké. a športovať 3x týždenne. Niekedy som bol z jedla znechutený a nechcel som jesť nič mastné. Aj naďalej sa riadim touto zásadou.Som rád, keď mi niekto povie, že som schudol.
Cítil som sa naozaj dobre (všetko je v normálnom rozmedzí)
. len od tohto mesiaca mi nebolo vobec dobre. Začalo to pred 2 mesiacmi a stále sa to zhoršovalo až doteraz.
Už nepociťujem hlad, cítim sa úplne plná a tučná kedykoľvek počas dňa.
Moje trávenie štrajkuje až 2 dni. Keď niečo zjem, či už je to kúsok jablka alebo celé teplé jedlo, žalúdok sa mi vydúva smerom von a niekedy mi je zle.
Moja schopnosť sústrediť sa čoraz viac klesá (je pre mňa ťažké vydržať v práci 8 hodín). Som rýchlo unavená.
Moja nálada tiež nie je skvelá.
Navyše som zbledol a ľudia často hovoria, že vyzerám zle.
Čo sa deje? Pozná tieto sťažnosti?
Prosím o pomoc, ďakujem.
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Ahoj
Som rovnako vysoký ako ty a v januári minulého roku som vážil 55 kg (predtým som vždy bol veľmi tenký, bez ohľadu na to, koľko som toho zjedol). Potom som však do polovice októbra pribral až 63 kg (nesprávna tabletka), vymenil som tabletku a už to jesť celý čas predtým v strave. Hneď ako som si dala novú tabletku, opäť som schudla a stravou, ktorá vôbec nebola nutná, vážim teraz iba 50 kg.
Pred tabletkou som mala veľmi rýchly metabolizmus, ktorý, zdá sa, stále mám, len nemôžem znova (nejako) pribrať.
Ale nemal som/nemal som problémy ako ty. Milujem jesť a dokázala som to robiť celý deň.
To, že sa nemôžete sústrediť dlho, ak veľa nejete, je logické, vášmu mozgu chýba cukor.
Ak pečeň už nemá dostatok sacharidov v zásobe, unavíte sa, už sa neviete sústrediť a keby ste mali športovať (kde rýchlo potrebujete sacharidy), určite by vás rozbolela hlava.
Najskôr vyskúšajte niekoľko kúskov glukózy, ak spozorujete, že ste unavení/neschopní sústrediť sa