Produkcia materského mlieka ponuka a dopyt Medela
Vedeli ste, že vaše prsia produkujú mlieko presne tak, ako to vyžaduje vaše dieťa? Tu sú neuveriteľné fakty o produkcii materského mlieka počas prvých dní, týždňov a mesiacov.
Vaše telo produkuje materské mlieko podľa potrieb dieťaťa v každej fáze dojčenia. Pochopenie toho, ako sa „aktivuje“ produkcia materského mlieka, ako sa vyvíja vaše mlieko pri dojčení dieťaťa a prečo je vaša tvorba mlieka vždy presne prispôsobená vášmu dieťaťu, vám pomôže začať dobré obdobie dojčenia.
Prvý deň: Vaša produkcia materského mlieka hneď po pôrode
Vaše dieťa by malo byť zvyčajne pripravené na dojčenie ihneď po narodení. Keď vám uchopí bradavku a rytmicky ju nasaje, je to spúšťač „aktivácie“ vašich buniek produkujúcich mlieko a zahájenia tvorby vášho prvého materského mlieka, mledziva. 1 Snažte sa svoje dieťa podľa možnosti prvé hodiny priložiť a kedykoľvek potom, hneď ako sa u neho objavia príznaky, že chce byť dojčené. Takto môžete položiť základ dobrej tvorby materského mlieka. 2
Prvých pár dní: únik mlieka
Počas tejto fázy tvorby materského mlieka vaše telo čaká, kým poklesne tehotenský hormón progesterón (začne klesať po vylúčení placenty) a kým sa ho ujímajú hormóny produkujúce mlieko, ako je prolaktín, inzulín a hydrokortizón. Hormóny spôsobujú, že začnete produkovať mlieko. 3 Asi tri dni po narodení dieťaťa dôjde k „postriekaniu mliekom“ a vaše prsia sa môžu cítiť znateľne pevnejšie a plnšie. 1
Prvý mesiac: zvýšenie produkcie materského mlieka
Počas niekoľkých prvých týždňov vaše telo reaguje veľmi silno na odber mlieka a zistí, koľko materského mlieka potrebuje na produkciu. Hladina prolaktínu sa zvyšuje pri každom odbere mlieka z prsníkov, čím sa zabezpečí ich dokončenie. Tento proces vedie tiež k tomu, že zloženie vášho materského mlieka dozrieva - v tejto fáze tvorby materského mlieka vaše telo vytvára prechodné mlieko v čoraz väčších množstvách. 3.4
Prvých pár týždňov s dieťaťom je rozhodujúcich pre dlhodobú tvorbu dobrej produkcie mlieka. Čím viac svoje dieťa dojčíte, tým viac materského mlieka budete produkovať. Jasný prípad ponuky a dopytu. Zakaždým, keď sa mlieko čerpá z vašich prsníkov, či už dojčením alebo odsávaním mlieka, produkujú viac.
Pamätajte, že je normálne, že deti často pijú - ak je to potrebné, každých 45 minút - a to neznamená, že nemajú dostatok mlieka. Časté dojčenie pomôže zvýšiť tvorbu mlieka. Dojčite preto svoje dieťa podľa potreby a nie podľa stanoveného harmonogramu.
"Počas prvých pár týždňov je ľahké si myslieť, že neprodukujete dostatok mlieka, pretože novorodenec neustále pije." Ale to je úplne bežné, “vysvetľuje Jo, matka dvoch detí z Veľkej Británie. „Príliš často sme počuli, že malé dieťa je hladné iba každých pár hodín, ale nemusí to byť nevyhnutne pravda.“
Pamätajte, že deti tiež chcú byť dojčené, ak hľadajú pohodlie. Dojčenie upokojí vaše dieťa, keď sa prispôsobí životu mimo maternice, a pomôže vám obom spojiť sa.
Takto chránite tvorbu materského mlieka v prvom mesiaci
Ak necháte svoje dieťa viesť a dojčíte ho tak často, ako chce a tak dlho, ako bude chcieť, mala by sa vaša tvorba mlieka prirodzene upraviť. 5
Niektoré matky sa snažia predĺžiť prestávky medzi dojčením, aby mali prsníky viac času na produkciu mlieka. Ale to nie je dobrý nápad, pretože to môže znížiť vašu produkciu mlieka. 2
Ak nemôžete kojiť svoje dieťa priamo počas prvých dvoch týždňov, môžete v tejto rozhodujúcej fáze - a tiež potom - pokračovať v tvorbe mlieka a udržiavať tak svoju produkciu materského mlieka.
Vedeli ste, že vaša tvorba mlieka sa môže dokonca znížiť, ak dieťaťu zbytočne dávate ďalšie fľaše počiatočnej dojčenskej výživy? Potom vaše prsia nedostanú správu o zvýšení tvorby mlieka, pretože sa neodsáva mlieko. A ak vaše dieťa po fľaši dlhšie spí, môže tiež chýbať nabudúce, keď bude skutočne dojčené.
Toto sa nazýva aj „pasca na krmivo“. Po troch alebo štyroch dňoch ďalšieho kŕmenia z fľaše a menšieho množstva mlieka sa vašim prsiam zobrazí správa, že sa odstavenie začalo. V reakcii na to znižujú množstvo vyprodukovaného mlieka. Nakoniec bude dieťa opäť hladnejšie a bude potrebovať viac detskej výživy. Takže cyklus pokračuje. a vrcholí skutočne nízkou produkciou mlieka a dieťaťom, ktoré sa dnes živí hlavne počiatočnou dojčenskou výživou.
Tvorba materského mlieka po šiestich týždňoch
Po prvom mesiaci, po dojčení, začne hladina prolaktínu klesať, vaše mlieko je zrelé a vaše telo teraz skutočne efektívne produkuje správne množstvo materského mlieka pre vaše dieťa. V skutočnosti vaše prsia teraz pracujú na autopilote. 4 Môžete si tiež všimnúť, že vaše prsia sú mäkšie a už viac netesnia.
V tomto okamihu sa veľa matiek bojí „straty mlieka“. Ale je to vlastne známka toho, že sa vaša produkcia materského mlieka ustálila a teraz zodpovedá potrebám vášho dieťaťa. Úžasné je, že vaše dieťa v šiestich týždňoch stále pije rovnaké množstvo materského mlieka ako v šiestom mesiaci, aj keď neustále rastie. Vaše dieťa bude pravdepodobne teraz piť dlhšie, ale menej často. Na druhej strane môžu byť dni, keď vypije o niečo menej ako zvyčajne - apetít dieťaťa môže kolísať rovnako ako u dospelého.!
Odteraz budete vyrábať iba mlieko podľa princípu ponuky a dopytu. Čím viac teda vaše dieťa pije (alebo vyjadrujete), tým viac produkuje.
Ako to však v skutočnosti funguje? Predpokladá sa, že vaše materské mlieko obsahuje niečo, čo sa nazýva FIL (inhibítor spätnej väzby laktácie), ktorý riadi produkciu mlieka. Čím viac mlieka obsahujú vaše prsia, 2 tým viac FIL - takže plný prsník produkuje menej mlieka ako takmer prázdne mlieko.
Je vaše množstvo materského mlieka normálne?
Aj keď sa mnoho matiek obáva o svoju produkciu materského mlieka a o to, ako zvýšiť jeho produkciu, prekvapivo je prekvapujúce, že keď sú deti zdravé a rastú normálne, problémy zriedka nastanú.
„Bála som sa, že moje novorodenec nebude mať dostatok materského mlieka, pretože pilo iba krátko a iba z jedného prsníka, aj keď som ho ponúkala oboje,“ hovorí Marjorie, matka dvoch detí z Veľkej Británie. "Ale keď som sa vyjadrovala pomocou odsávačky mlieka, bola som prekvapená a upokojená tým, koľko mlieka som dokázala vyprodukovať." Len som ich naďalej kŕmil málo a často. ““
Pamätajte však, že nie všetky matky reagujú na odsávačku prsníka tak rýchlo. Môžete tiež vyskúšať čistenie mlieka rukou a pocit, že sa vám prázdnejšie prsia.
Ak sa obávate o svoju tvorbu materského mlieka, tu je niekoľko rád, ako zistiť, či máte nízku tvorbu mlieka alebo príliš veľa mlieka.