Profesijný a kariérny tréner zdravia

Wellness - zdravý spôsob života, pri ktorom sa nezabúda na radosť zo života - je v Nemecku stále neustálym trendom. Milióny žien a mužov by chceli zostať vo wellness hoteli alebo v inom wellness zariadení. Chcú urobiť niečo pre svoje blaho a zdravie, relaxovať, získať kvalifikované rady a rozmaznávanie, ale tiež absolvovať profesionálne školenie. S týmto rozmachom sa na konci 90. rokov objavil nový popis práce: wellness tréner. Spravodajský časopis FOCUS zaradil trénera wellness medzi najzaujímavejšie zamestnania budúcnosti. V odborných sprievodcoch sa často vyskytuje kľúčové slovo „wellness tréner“. Príležitosti na trhu práce sa zdajú byť obzvlášť dobré tam, kde sa stretávajú zdravie, voľný čas a cestovný ruch.

Nie je to chránený názov práce

V Nemecku zatiaľ neexistuje chránený názov pracovnej pozície pre trénerov wellness. Niektorí gymnastika alebo športoví inštruktori si tak hovoria a niekedy sa používa pojem „wellness konzultant“ alebo „wellness tréner“, s tým však nie sú spojené žiadne regulované ani štátom uznané školenia. Komisia pre profesie vo wellness zriadená Nemeckou asociáciou pre wellness však vypracovala všeobecný profil požiadaviek na inštitúcie odbornej prípravy a ďalšieho vzdelávania s cieľom určiť štandard kvality vzdelávania, ďalšieho vzdelávania a odbornej prípravy v sektore wellness.

Odlíšenie wellness trénera od podobných profesií

V zdravotníctve existuje veľa podobných kurzov pre pokročilých a porovnateľných názvov kurzov (napr. Zdravotný tréner, zdravotný poradca, praktický lekár, preventológ atď.). Tréner wellness by sa mal vyznačovať tým, že pozná efektívne správanie a postoje zamerané na podporu zdravia a dokáže ich prejaviť svojim klientom takým spôsobom, že v nich vzbudí záujem a radosť a bude vysoká motivácia k ďalšej realizácii toho, čo sa naučilo alebo praktizovalo. aby to bolo zvykom.

Tréneri wellness by mali predovšetkým motivovať a viesť ľudí k iniciatíve. Pasívne rozmaznávanie alebo aplikácie z oblasti alternatívnych liečebných metód sú s wellnessom spojené mnohými zákazníkmi a poskytovateľmi, ale takéto opatrenia nepatria do skutočnej oblasti zodpovednosti trénera wellness, ale do oblasti kúpeľov a wellness Kozmetické ošetrenie.

Základné črty popisu práce

Pod pojmom wellness sa skrýva komplexné chápanie zdravia a života. Patria sem pohybové aktivity, stravovacie návyky, zvládanie stresu, sociálna štruktúra vzťahov, odborné udalosti, všímavosť k prostrediu a prírode, ako aj duchovný základ života (zmysel života, životná filozofia). Wellness tréneri by mali mať odborné a poradenské znalosti o všetkých týchto aspektoch, ktoré môžu kvalifikovaným spôsobom sprostredkovať. Základom odbornej praxe sú osobné konzultácie a diskusie, ako aj individuálne a skupinové aktivity zamerané na spoznávanie, vyskúšanie a precvičenie jednotlivých prvkov wellness životného štýlu. To nevylučuje, že je možné podať aj aplikácie podporujúce zdravie, napríklad masáže.

Liečivé a lekárske aplikácie vrátane mnohých alternatívnych metód nie sú výslovne súčasťou profesionálnej oblasti zodpovednosti trénera wellness. Avšak tréner zdravia môže chorým ľuďom pomôcť aj pri rozvoji ich vlastných aktivít v zmysle behaviorálnej medicíny, aby sa zabránilo zhoršeniu stavu a aby sa podporilo zlepšenie.

Okrem dôkladných vedomostí z ľudskej biológie (anatómie, fyziológie) a zdravia a najdôležitejších spôsobov ich udržiavania a zlepšovania sú potrebné najmä vedomosti a zručnosti z oblasti psychológie a pedagogiky. Na jednej strane hrá dôležitú úlohu komunikácia, motivácia a prenos know-how, na druhej strane je wellness vždy o zohľadnení subjektívneho blahobytu, či už v koncepcii, pri realizácii alebo implementácii vhodných opatrení.

Praktické oblasti činnosti

Spektrum profesionálnych aktivít, ktoré môže wellness tréner uplatniť, je veľmi široké. Od začiatku zmeny stravovania alebo trvalej normalizácie telesnej hmotnosti po starostlivosť o pokožku a telo, individuálne vhodného cvičebného programu a učenia sa relaxácie existuje veľa možností, ako pod vedením odborníka urobiť pre svoje zdravie niečo dobré a mať z toho dobrý pocit. O tom, čo je pre jednotlivca správne, sa dá rozhodnúť iba v individuálnom prípade. Na jednej strane poskytujú kontrolné metódy informácie o tom, na druhej strane subjektívne potreby a preferencie rozhodujú o tom, čo je z hľadiska zdravia rozumné a čo z dlhodobého hľadiska príjemné.

Rovnako ako v oblasti medicíny, je rovnako dôležité z hľadiska wellness zaznamenávať zdravotnú situáciu a subjektívnu pohodu klienta. Na jednej strane možno identifikovať jednotlivé riziká, ktoré vylučujú určité činnosti alebo zvyšujú rozumnosť iných činností. Na druhej strane je možná aj kontrola úspechu, konkrétne ak sa vyšetrenia po určitom čase opakujú a porovnávajú s počiatočnými hodnotami.

Okrem toho existujú štandardné programy ponúkané v zariadeniach, ako sú napríklad fitnescentrá zamerané na zdravie, v denných kúpeľoch alebo termálnych kúpeľoch, v kúpeľoch alebo vo wellness hoteloch. Patria sem zvyčajne jemné druhy cvičenia, chutné dôležité jedlo, jednoduché relaxačné metódy, prospešná starostlivosť o telo a pokožku, ošetrenie tela a v niektorých prípadoch lekárske ponuky.

Rozhodujúcim faktorom pri všetkých týchto programoch je vždy dobrovoľnosť programu a pozornosť venovaná emóciám. Pretože iba to, čo je spojené aj s pozitívnymi pocitmi, sa udrží a z dlhodobého hľadiska bude úspešné.

Metódy kontroly

V kontrolnom repertoári wellness trénera prevažujú iné ako lekárske vyšetrovacie metódy. Medzi hlavné postupy patrí:

Dotazníkové prieskumy a diagnostické rozhovory (aspekty pohody, zdravotného správania a postojov, anamnéza zdravia)
Kondičné testy (vytrvalosť, sila, flexibilita, koordinácia)
Stanovenie rôznych krvných hodnôt (napr. Cukru v krvi, hodnôt cholesterolu, laktátu) - vzorka krvi sa môže odobrať iba pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka (lekára alebo alternatívneho lekára)!
Krvný tlak, srdcová frekvencia (variabilita), objem pľúc
Telesná hmotnosť, výška, index telesnej hmotnosti, pomer bedra a bokov, percento telesného tuku (bioimpedančná analýza)
Výživový protokol
Psycho-fyziologické vyšetrenia (vrátane telesnej teploty, svalového napätia, odolnosti kože, mozgových vĺn)

Moderné fitness trackery a zariadenia na biofeedback sú užitočnými nástrojmi pre trénerov na zhromažďovanie vhodných meraní a podporu motivácie klienta.

Vhodné profesionálne skupiny a predchádzajúce skúsenosti

Čoraz viac ľudí, ktorí už pracujú v zdravotne orientovanej profesii, je v súčasnosti otvorených úvahám o subjektívnej stránke zdravia - pohode. Nepatria sem iba akademické profesie, ako sú lekári, psychológovia, učitelia športu alebo odborníci na výživu. Profesionálne skupiny, ako sú učitelia gymnastiky, dietológovia, zdravotnícki asistenti, zdravotné sestry, ošetrovatelia a maséri lekárskych bazénov, fyzioterapeuti, kozmetičky atď., Sa snažia do svojej práce zahrnúť wellness ako pozitívne a moderné chápanie zdravia.

Školenie bez noriem a zabezpečenia kvality

Čoraz viac súkromných inštitúcií ponúka školenia, kurzy ďalšieho vzdelávania a semináre pre trénerov wellness, wellness terapeutov alebo podobné pracovné tituly. Porovnanie ukazuje, že to znamená úplne iné veci. Ceny a kvalita sa tiež značne líšia. A oficiálne uznanie školiacich kurzov ani záverečných osvedčení ešte nebolo udelené v žiadnom prípade, ktorý je nám známy.

Takže sme si všimli berlínsku „Športovú a wellness akadémiu“, ktorá poskytuje športovo relevantný obsah iba v rýchlom kurze „Wellness tréner“ za necelých 1 000 eur. Ďalší poskytovateľ, z nášho pohľadu otázny, inzeruje pod názvom „Wellness Academy“ v sľubných brožúrach („Dream jobs in the wellness studio. Na mieru podľa očakávaní vašich budúcich zákazníkov“) na školenie, ktoré sa obmedzuje viac na kozmetický obsah a alternatívne aplikácie, pre ktoré existuje vydá certifikát, ale vo vyššie uvedenom zmysle nemá žiadnu hodnotu. Sklamaní účastníci takýchto seminárov, ktoré sú často spojené s vysokými účastníckymi poplatkami, sú potom stratoví, či by mali dokonca dokončiť začaté vzdelávacie opatrenie.

Nemecká asociácia wellness sa stará o smernice týkajúce sa minimálnych požiadaviek, ktoré by poskytovatelia vhodných školení mali dodržiavať. Okrem toho si školy, akadémie a poskytovatelia kurzov môžu nechať skontrolovať ponuky nemeckou asociáciou wellness a uznať ich certifikátom.

Štyri odborné príklady z praxe

Praktický príklad 1: Susanne W.

Susanne W. je jednou z tých, ktoré vykonali priekopnícku prácu. Už v roku 1998 sa pokúsila ako jedna z prvých wellness tréneriek v Nemecku priblížiť príjemnú filozofiu zdravia hosťom wellness hotela v Čiernom lese. Vytvára športový koncept pre celú cvičebnú plochu dostupnú v hoteli a samozrejme je tiež zodpovedná za implementáciu programov. V ich prípade sa wellness svet skladá z krytého bazéna, vírivky, sauny, parného kúpeľa, priestranných relaxačných priestorov a fitnescentra. Tieto zariadenia sú doplnené širokou škálou masáží, relaxačných a pohybových cvičení. Cviky na chrbticu, strečing, dychové cvičenia, kalanetika, cvičenia na uvedomenie si tela a autogénny tréning sú len niektoré z možností, ktoré môže hosťom ponúknuť. Ale aj prechádzky a túry v bezprostredne susednej prírode alebo malé výlety do čarovných miest alebo kultúrnych pamiatok sú súčasťou ich repertoáru.

Súčasťou wellness konceptu je aj vhodná výživa. V spolupráci s vedením kuchyne, Beauty & Wellness Resort a Nemeckou asociáciou wellness preto wellness tréner pripravuje aj celý rad jedál, ktoré - bez toho, aby sa považovali za diétu - spĺňajú požiadavky na zdravie, prispievajú k pohode a vitalite a tiež chutia. Na požiadanie poskytuje Susanne W. aj výživové poradenstvo, ktoré má hotelovému hosťovi po ukončení pobytu pomôcť k priaznivejším stravovacím návykom.

Susanne W. sa konceptu wellness venovala už počas športových štúdií. Popri pedagogickej činnosti na univerzite už získala praktické skúsenosti a pravidelne pokračovala v odbornej príprave. Najmä práca učiteľa na základnej škole a v tanečnej oblasti jej uľahčila štart ako trénerka wellness v hoteli. Pedagogické a psychologické vedomosti, ktoré jej boli odovzdané v prednáškovej sále a pri praxi ukážok výučby, boli ideálnym predpokladom správneho jednania s jej dnešnými hosťami. „Nakoniec, moja práca je v zásade založená na komunikácii a empatii,“ hovorí Susanne W.

Po prvých skúsenostiach v profesionálnom svete jej nemecká asociácia wellness ponúkla miesto trénerky wellness. Dnes môže skúsenosti, ktoré predtým získala zo športovej redakcie, využiť okrem iného na to, aby sa postarala o redakciu a dizajn interných týždenníkov.

Susanne W. miluje nezávislú a tvorivú prácu. A teší ju prvé úspechy, ktoré hotel dosiahol ako wellness hotel a za ktoré je vo veľkej miere zodpovedný za svoju prácu.

Praktický príklad 2: Stephan K.

Vivaldiho husľový koncert „Štyri ročné obdobia“ víta návštevníka vo foyer 700 metrov štvorcových športového a zdravotného strediska vo Vestfálsku. Izba je naplnená jemnou vôňou šalvie, mäty a liečivých olejov. "Ako sa máš?" pýta sa Stephan K. Nie je to pre neho povrchná fráza, ale vážny záujem. Stephan K. je profesionálny tréner v oblasti wellness a chce zabezpečiť, aby sa jeho zákazníkom skutočne darilo.

Prichádzajú za ním ľudia, ktorí sa cítia vyčerpaní a prázdni, majú stres, váhu alebo problémy s výživou, a preto sa vôbec necítia dobre. "Normálny fitnes program nie vždy pomôže. Musím sa postarať o celého človeka, jeho dušu a telo," hovorí Stephan K., ktorý každé ošetrenie začína podrobnou konzultáciou. Jeho klienti potom nemusia nevyhnutne dvíhať činky. "Niektorým predpisujem loptovú hru, kým sa im pot nezroluje z čela. Iní sa cítia pohodlnejšie po terapeutickej masáži alebo kúpeli vo vírivke," hovorí Stephan K., ktorý do svojho konceptu starostlivosti začleňuje aj výživové tipy.

Vyučený pekár prišiel do svojej súčasnej práce neobvyklou cestou: "Po vážnom zranení kolena mi lekár odporučil tréning budovania svalov. Z tohto dôvodu som išiel prvý raz v živote do fitnescentra. Okamžite som bol unesený atmosférou a odišiel som trénovať sa, aby som bol kondičným trénerom o niečo neskôr. " Potom Stephan K. absolvoval ďalšie školenie ako tréner zdravia. "Výcvik je veľmi rôznorodý. Zameriava sa na psychológiu, vedu o výžive a širokú škálu relaxačných techník."

Praktický príklad 3: Petra W.

Cvičenie sa volá „Jemná voda“. Účastník leží v 34 stupňoch teplej vody a je držaný trénerom. Ďalšiu bezpečnosť zaisťuje rolovanie krku a pomôcka na plávanie pod nohami. Tréner umiestni tibetské spievajúce misky pod vodu na telo ženy a udrie ich. Z dôvodu dobrého prenosu vibrácií je zvuk obzvlášť intenzívny.

Toto cvičenie je jedným z mnohých vo wellness programe Petry W. v švábskom hoteli. Váš typický pracovný deň sa začína aqua aerobikom. Potom je na programe Qi Gong, aerobik alebo chôdza. Popoludní sa môžu hoteloví hostia zúčastniť cvičení tai-či alebo vyraziť na túru. Deň sa končí meditáciami alebo cestou fantázie, ktorú vedie. Po príchode nového hosťa s nimi podrobne skontroluje test funkčnosti svalov a výživové poradenstvo. Potom sa môže zúčastniť športového a relaxačného programu.

Petra W. si dáva dohromady denný a týždenný program. Čerpá z fondu vedomostí, ktoré rokmi získala počas odbornej prípravy a z vlastnej iniciatívy. Petra W. začala svoju profesionálnu kariéru ako asistentka lekára. Okrem toho absolvovala školenie v lekárskej oblasti. Neskôr sa preškolila ako hotelová špecialistka a nakoniec sa kvalifikovala ako trénerka wellness prostredníctvom Nemeckej asociácie wellness. „Pre mňa to všetko išlo perfektne: základné lekárske vedomosti, povedomie o službách a veľa skúseností s vecami, ktoré sú pre vás dobré,“ vysvetľuje.

Okrem týchto skôr profesionálnych požiadaviek sú súčasťou nevyhnutných požiadaviek ich práce aj osobná rovnováha, dobrá fyzická kondícia, organizačný talent, časová flexibilita a predovšetkým otvorenosť voči ľuďom všetkých vekových skupín. Wellness školenie je služba. Stáva sa tiež, že hostia vylejú svoje srdce na trénera. „Potom musíš vedieť dobre počúvať.“

Praktický príklad 4: Gabriele K.

Podľa skúseností Gabriele K. má veľa uchádzačov nesprávnu predstavu o povolaní trénera wellness. „Musíte byť prítomní sedem dní v týždni a byť k dispozícii, keď majú ostatní voľný čas,“ hovorí, „v práci sa musíte dobre baviť.“

Po 16 rokoch v terénnej službe kozmetickej spoločnosti sa vycvičená kozmetička rozhodla podať žiadosť o wellness hotel. Odvtedy pracuje ako trénerka v tomto hoteli v Münsterländer. „Bolo pre mňa ťažké pokryť športovú časť,“ vyznáva sa Gabriele K., „Väčšina trénerov wellness má tendenciu pochádzať z tohto kúta.“

Medzitým sa skupina zamestnancov výrazne rozšírila kvôli neustále sa zvyšujúcemu dopytu hostí po wellness dovolenkách, v hoteli pribudli nové wellness zóny a vedúcou oddelenia sa stala Gabriele K. Teraz má menej spoločného s liečením a výcvikom ako s koncepciou nových programov, personálneho riadenia, plánovania a plánovania nasadenia. S novou výzvou a zvýšenou zodpovednosťou sa teraz môže tešiť na vyšší plat.