Profil bežca Adrian Mila - Mar Club Ro Club
Bol som dieťa, ktoré rodičia neposlúchali. Moji rodičia boli stavitelia, chcel som robiť Bukurešťský polytechnický inštitút. Po 3 rokoch praxe v odbore, ako strojný inžinier, som sa dostal tam, kde ma srdce ťahalo od začiatku, v stavebníctve. Krásna práca, hrdosť na to, že niečo vybudovala a obdivovala za tie roky, keď bola spokojná.
Bohužiaľ, výstup na potravinový reťazec ma pomaly vzal z priameho vykonania prác a dosiahol asi 45 rokov, aby som bol oveľa viac sedavý, vystresovanejší a bacuľatejší.
Keď som bol mladý, nemohol som pribrať ani pribrať. Na otázku, čo chceš v živote robiť, bola moja obľúbená odpoveď „chcem mať bruško“.
Do roku 2008 sa tento sen stal skutočnosťou. Mal som miernu nadváhu, keď som si kúpil prvý pár nohavíc veľkosti 54 a prvého obuvníka s dlhými chvostmi, aby som sa pri obúvaní nesklonil, spokojne som sa zasmial. Bol som majiteľom toho, čo som chcel, malé symboly pohody, brucha a čeľustí. Keď som prvýkrát uvidel na váhe 89,9 kg, hrdo som volal celej rodine, aby som zistil, aká som krásna. Na dovolenke som išiel za rodinou, ako úctivá moslimská manželka, ktorú som musel niesť navyše, zatiaľ čo oni, ľahší, šprintovali po uliciach.
V roku 2009 som urobil aj bezplatné testy. Rodinný lekár nebol taký nadšený ako ja. Cholesterol mal 220, pri odbere krvi sa vyskytli malé problémy s nájdením žily. Odporúčanie bolo zmeniť niečo, trochu jedla, trochu života. Aspoň trochu športovať.
V septembri som začal čítať v Adevarule malé správy, ktoré napísal Emilian Isaila. To ma zaujíma. Pripravoval sa na Bukurešťský maratón, čo by to bolo. Že mal nadváhu, že sedel, že behal. Že veľa behá. Po 2 týždňoch horúčkovito hľadáme jeho články.
Po mesiaci som požiadal syna, aby sa prihlásil na populárne preteky na MIB 2009. Preteky som bežal za nepriaznivého počasia, dažďa a chladu, v trenírkach a tričku a premýšľal, ako veľmi ma bude trápiť zima a svalová horúčka.
Na tomto preteku boli nejaké divné veci. Veril som v mužskú nadvládu, dievča ma nepredbehne. Ďalším mýtom bolo, že ma nikto nevyvedie z domu, nahého, v daždi, bez toho, aby mi zaplatili toľko ako futbalista Serie A. Ďalšou myšlienkou bolo, že nie som ani Romeo, ani Hamlet. Nosia pančuchové nohavice, ja nie.
Behal som, chodil som pešo, ovládlo ma veľa dievčat, nedostal som výplatu, neprechladol som a bol som veľmi šťastný. Pri príchode som dostal medailu, ktorá dlho visela v dome. Večer som hľadal tréningový program pre začiatočníkov v behu. Vážila som 85 kg, po niekoľkých mesiacoch diéty.
Blížila sa zima a bolo to ťažké. Behal som v parku, zobudil som sa o hodinu skôr ako predtým a začal som behať bez ohľadu na počasie a teplotu. Trvalo mi 8 týždňov, kým som dokázal bežať nepretržite 30 minút. A sľúbiť si, že namiesto behu nebudú žiadne preteky.
Zistil som, že beh ma zbavil stresu. Keby som prišiel nervózny domov, išiel by som nervózne behať, bežal by som príliš rýchlo a po pár sto metroch by som sa zadusil. Mal som na výber, buď sa upokojím, alebo sa udusím. A ďalej bežíme potichu a šťastne.
Po roku som sa predstavil na štarte, MIB 2010, na polmaratónskom teste. Moja váha bola asi 77 kg, index telesnej hmotnosti sa vrátil do normálu. Cholesterol, bez liekov, bez diéty, dosiahol 199. Polmaratón som bežal s emóciami. Bol to veľký, obrovský krok. Maratón bol chiméra, niečo nedosiahnuteľné. Pozeral som sa na svojich spoluhráčov (Ro Club Marathon), ktorí bežali na veľkej skúške, 42,195 km, a bolo jasné, že túto vzdialenosť nikdy nezvládnem. Oni, kolegovia, boli iní ako ja. Sú nadľudia, nemôžu, majú určite niečo iné. Maratón bol nepravdepodobnou udalosťou, v skutočnosti pre mňa nemožnou.
Zdalo sa zvláštne, že navonok vyzerali ako normálni ľudia s rôznymi službami a aktivitami, ktorí pri prezliekaní stále prechádzajú transformáciou ako Batman. Vyzúva si bežecké topánky a pančuchy a metamorfuje sa.
Nesnívalo sa mi nič iné ako zabehnúť maratón. V apríli 2011 som zabehol prvý maratón, vo veku 48 rokov, asi po 18 mesiacoch od prvého behu na lyžiach, po 18 mesiacoch od nového „ja“, pretože som mal pocit, že som sa znovu narodil.
Potom som absolvoval horský maratón, potom druhý.
Na MIB 2011 som absolvoval asi 4-mesačný tréningový program, v rámci ktorého som absolvoval 72 tréningov s celkovým počtom asi 850 km. Váha sa ustálila na 75-76 kg, nech už behám a čo jem (koľko mám 1,80 m, zabudol som to konkretizovať). Ľudia, ktorí ma nevideli dva roky, sa ma pýtajú, či mám zdravotný problém. Nie, nemám. Už nemám.
Od chvíle, keď som začal behať, som bol spočiatku prekvapený, že môžem, potom som chcel behať viac. A rýchlejšie. A použil som tréningové programy na rôzne vzdialenosti, môj obľúbený program bol prevzatý z webovej stránky MyAsics. Cvičil som spočiatku na krátke vzdialenosti, 3 km, 5 km, 10 km, potom polmaratón a nakoniec maratón. Okrem iného mal výhodu v tom, že každý tréningový deň, keď som dostal e-mail so žiadosťou o to, aký je beh, som si vyplnil online tréningový denník, ktorý mi umožňoval sledovať prejdené časy a vzdialenosti.
Maratón MIB 2011 bol teraz skúškou ohňa, dlžím si to sám pre seba. Dôkaz môjho vývoja, logickej a nevyhnutnej trasy, ktorá sa začala krížom, sa mal potvrdiť behom maratónu v Bukurešti. Kde vezmem toľko súťaživého ducha od presvedčeného sedavého bežca, neviem, ale bežal som za dva roky na všetkých bežeckých pretekoch a polmaratónoch, ktoré som dokázal dosiahnuť. Bez umiestnenia na stupňoch víťazov bolo šťastie, že som mohol bežať. Orientačný bod, porovnanie? No, porovnávam sa s bývalým „ja“.
Niekoľko dní pred pretekmi zmením svoje stravovacie návyky, jem väčšinou jedlá bohaté na sacharidy, cestovinová strava, fazuľový šalát a chlieb by boli mojou nočnou morou pred dvoma rokmi - dávam si tiež niekoľko dávok multiminerálov a vitamínov, tréningy sú vyrovnané zmenšená, bojím sa akejkoľvek bolesti, akoby ma bolí prst, akoby ma bolí sval, akoby som mala zápal periostitis, som pred pretekmi zdrvená všetkými hypochondriami bežca. Potom som zistil, že nemám monopol na emócie, majú tiež lepších a skúsenejších bežcov ako ja.
Bežecký program bol zostavený na trase 3 h 45 min., Posledné týždne tréningu boli venované behu s konštantným tempom a obdobou závodu, asi 5 min 19 s/km.
Plánoval som závod na 4 kolá čo najstálejší, dúfam, že uspejem a mierne zrýchlenie na konci, ale nebolo to tak.
Pomôckou pri prekonávaní vzdialenosti 42 km je beh za skúseným bežcom a so stálym tempom, takzvaným „tvorcom tempa“. V tomto preteku sa nám nepodarilo vytvoriť väčšiu skupinu na mojom časovom cieli, a tak som sa vydal na preteky s kolegom Gabim, ktorý bol na svojom prvom maratóne na ceste v nádeji, že spolu prekonáme najťažšie chvíle, ktoré môžu ukázať sa.
Beh bol krásny, neustály, bolo jedno, že pršalo a boli tam mláky, behali sme a stihli sme sa porozprávať. Nebola to žiadna súťaž. Boli to vytrvalostné preteky, ťažká skúška, prešli sme spolu a skončili dobre. Čas sa rozširoval, vesmír bol obmedzený na niekoľko sto metrov asfaltu, žlté lístie, Dambovita, smiali sme sa a nové kačice, mak-mak-mak.
Moja pomoc na trase pozostáva z dvoch nápojov s vysokým obsahom kofeínu a sacharidového gélu, ktoré mi majú pomôcť prekonať ťažšie chvíle, keď môžu v 30. kilometri nastať svalové kŕče, kŕče alebo obávaná stena.
Žiadna stena sa neobjavila. Zbúral som akýkoľvek múr, fyzicky aj psychicky. Aj keď som osamelý bežec a mám rád osamelé preteky, teraz som bežal v dvoch, bez problémov v tom, že som prekročil navrhovanú stupnicu o 2 minúty. Test je dostatočne ťažký na to, aby bol spokojný s jeho absolvovaním v dobrom stave, nie pod časovým tlakom.
Na pretekoch som vyviazol bez väčších bolestí a po pretekoch som sa cítil veľmi dobre. Následné zotavenie bolo rýchle, po 2 dňoch som išiel normálne a bez bolesti, ktorú som mal na iných súťažiach.
Po skončení závodu sa jeho vlny upokoja. Dojmy sú získavané prchavým, globálnym a rozptýleným spôsobom. Keby som sa v pondelok čudoval, prečo v metre nie sú vyhradené miesta pre maratóncov, v utorok by som si na hrudi niesol štítok s nápisom „maratónsky bežec“.
Nemal som čas dať si diplom do kancelárie (myslím si, že to hovorí dosť o tom, aký som hrdý na svoj nový život, na amatérsky bežec) a už som sníval o ďalších pretekoch. Veľký maratón s mnohými bežcami (Paríž 2012, 40 000 bežcov) a referenčný horský maratón, Olympus Marathon 2012. Považujem za neuveriteľné bežať na hore Olymp, od základne po vrchol a znova dole, a naozaj chcem Tieto preteky som chcel už dlho, pretože som čítal „Legendy o Olympe“.
Neradím nikomu, aby zabehol maratón. Toto je náročná skúška. Veľmi ťažký. Pheidippides bol všetko, iba nie príklad atletickej dlhovekosti. Ale pre tých, ktorí trénujú a behajú maratón, bude spokojnosť zodpovedať náročnosti. Nestihol som ani vysvetliť, prečo som cítil túto naliehavú potrebu. Prečo som si musel dokazovať, že dokážem prebehnúť vzdialenosť, ktorá nebola dávno len snom? Neviem, ale som nesmierne šťastná a hrdá, že som mohla.