Profylaxia rakoviny STZ Weilheim

Dlhodobé rozumné správanie môže znížiť riziko rakoviny.

výživa

Je nesporné, že (dlhodobá) strava okrem iných faktorov
Vývoj rakovinových vplyvov. z. B.:

• Rakovina prsníka, rakovina endometria a rakovina prostaty sú zriedkavejšie v Japonsku, kde sa veľa konzumuje sójové výrobky, a preto je koncentrácia izoflavonoidov v krvi populácie až stokrát vyššia ako u nás.
• muži v krajinách, kde sa tradične konzumuje veľa paradajok, majú menšiu pravdepodobnosť rakoviny prostaty. Potom ho môže telo použiť, keď sú paradajky uvarené. Lykopén patrí do skupiny cenných karotenoidov (vrátane karoténu z mrkvy).

Odporúčania odborníkov na výživu:

• receptúra ​​„5-krát denne“, t. j. 5x denná konzumácia zeleniny alebo ovocia vo varenej a nevarenej forme, pravdepodobne chráni pred vznikom rakoviny.
  Viac informácií: www.dge.de
• Obezita je rizikovým faktorom pre vznik rakoviny. Keď sa hmotnosť zníži na normálnu hmotnosť, „inzulínový rastový faktor-1“ je downregulovaný, čo chráni pred rakovinou.
• Výpočet „indexu telesnej hmotnosti“ vám povie, či máte normálnu váhu.
  www.bmi-rechner.net

Už neobhájiteľné teórie:

• že dlhodobý príjem vysokodávkových multivitamínových prípravkov chráni pred rakovinou:
  Takzvané „fajčiarske vitamíny“ nechránili v štúdiách pred rakovinou, skôr sa objavoval rakovinový nádor častejšie. V poslednej dobe existujú dôkazy z pozorovania 300 000 mužov, z ktorých 10 241 malo v priebehu času rakovinu prostaty. U tých, ktorí užívali multivitamínové doplnky pravidelne, sa vyvinula rakovina rovnako často ako u tých, ktorí ich prestali užívať, ale bolo pravdepodobnejšie, že budú mať agresívnejšie formy rakoviny prostaty.
• že mliečne výrobky by mali podporovať rozvoj rakoviny:
  Niektorí autori sa snažia navrhnúť túto teóriu. U pozorovaných ľudí však hralo úlohu mnoho ďalších faktorov, napríklad to, že v skupine, ktorá sa vyhýbala mliečnym výrobkom, sa konzumovalo viac sóje (odkaz vyššie) alebo došlo k úbytku hmotnosti.

Viac informácií o správnych potravinách na prevenciu proti rakovine sa dozviete v Nemeckej spoločnosti pre výživu www.dge.de.

Dym

Je dobre známe, že dlhodobí aktívni a pasívni fajčiari majú väčšiu pravdepodobnosť rakoviny. Mnoho webových stránok poskytuje informácie o tomto a hodnotí tabak, ktorému sa dá vyhnúť v porovnaní s environmentálnymi rizikami, napr. Www.krebsinformationsdienst.de/themen/risiken/index.php

Keď zadáte „prestať fajčiť“, dostanete rôzne návrhy, ako prekonať závislosť od nikotínu.

Šport

Ukázalo sa, že pravidelné cvičenie znižuje riziko rakoviny prsníka a rakoviny hrubého čreva. Mierny šport (nie extrémny šport) stimuluje imunitný systém a reguluje „inzulínový rastový faktor-1“, ktorý pravdepodobne hrá úlohu pri vzniku niektorých druhov rakoviny.

späť

Prax pre radiačnú terapiu a radiačnú onkológiu
v nemocnici Weilheim

DR. med. Monika Panzer - Dr. med. Michaela Riepl

DR. med. Sophia Pachmann - Dr. Barbara Wöllerová

---