Program nefajčenia v nemocnici v Bethanien

„Program bez dymu“ je mottom skupinového programu pre odvykanie od fajčenia, ktorý vyvinuli Federálne centrum pre výchovu k zdraviu a Ústav pre výskum terapie. Je to najznámejší a pravdepodobne najúspešnejší program tohto druhu v Nemecku.

nemocnici

Nefajčiarsky program pozostáva zo siedmich sedení, každá s dĺžkou maximálne 1,5 hodiny, skupina obsahuje maximálne dvanásť ľudí. Stretnutia sa konajú v meniacom sa rytme jedného alebo dvoch týždňov v nemocnici v Bethanien. K dispozícii sú tiež individuálne telefonické stretnutia a spoločné následné stretnutia.

Pre fajčiarov, ktorí sa pokúšali prestať fajčiť viackrát, ale nemôžu to robiť sami, môže byť nevyhnutná podpora komunity. Pretože návyky, ako je fajčenie, ktoré sú často vyvolané typickými stresovými situáciami, sa už naučili a je možné ich tiež znova odnaučiť.

  • Riziko infarktu sa zníži iba jeden deň po ukončení fajčenia.
  • Dva roky po ukončení fajčenia kleslo riziko srdcového infarktu na takmer normálne hodnoty.
  • Kapacita pľúc sa môže zlepšiť.