Program proti cukrovke - nový sprievodca pre cukrovku - Happy Carb

So 75 lahodnými receptami na zníženie hladiny cukru v krvi pre diabetikov 2. typu

Moja prvá kniha, ktorá vyšla, bola v roku 2016 moja správa o tom, ako som dal svojej cukrovke červenú kartu. Projekt, ktorý je môjmu srdcu blízky, pretože som chcel povzbudiť mnohých ďalších ľudí, aby vzali opraty do svojich rúk, nad rámec obvyklých pokynov, ktoré v tom čase ešte prevládali.

Medzitým sa veľa zmenilo. Svet cukrovky a jej výživové odporúčania sú farebnejšie a veľa som sa naučil. To, že sa stále dokážem zaobísť bez liekov na zníženie hladiny cukru v krvi, je z veľkej časti spôsobené nízkosacharidovou diétou, ktorú od jesene/zimy 2013 každý deň implementujem vo svojej kuchyni, pretože sa nič nezmenilo. Preto každý deň hádzať cez hromadu niečo, čo má trvalý pozitívny vplyv na môj život a zdravotnú situáciu.

Čo teda môže byť prirodzenejšie, ako venovať novú pozornosť téme cukrovky a vliať všetky moje získané vedomosti a veľa skvelých receptov do novej knihy pre diabetikov 2. typu. Trochu menej zamerania na mňa osobne a môj „príbeh utrpenia“, ale praktickejšie pokyny, ako znížiť hladinu cukru v krvi za 12 týždňov a chutne sa stravovať súčasne. Okrem teoretických poznatkov o cukrovke a o tom, čo je dôležité vo výžive, som tentokrát pripisoval osobitný význam skutočnosti, že v knihe je dostatočné množstvo receptov na úsporu cukru v krvi, aby bolo možné „presláviť“ dvanásťtýždňový program proti cukrovke.

Dvanásť týždňov, ktoré priniesli skutočný rozdiel!

Odmena je okamžitá, pretože som si istý, že mnoho diabetikov bude mať úžitok z mojej novej knihy o cukrovke a čoskoro budú šťastne pozerať na svoju nižšiu hladinu cukru v krvi. Možno vy alebo ľudia, ktorí sú vášmu srdcu blízki. Je to veľký rozdiel v hladine cukru v krvi, ktorá je na platni, a metabolizmus diabetika má inú citlivosť ako metabolizmus zdravého človeka. Beriem to do úvahy vo svojej knihe a tiež vysvetľujem, prečo je to tak, a aké závery je potrebné vyvodiť.

v nová kniha o cukrovke Existuje tiež príkladný vzorový plán, ktorý ukazuje, ako možno program proti cukrovke ľahko implementovať v každodennej praxi. Aj napriek tomu je tu dostatok priestoru a flexibility, aby ste mohli plán prispôsobiť svojim potrebám a vkusu. Veľa motivácie a podnetov pochádza aj odo mňa, ale ako to už býva nie so zdvihnutým ukazovákom, ale od niekoho, kto vie, aké to je niekedy ťažké. Nie dokonalá dokonalosť, ale ísť zdravšou cestou spolu s radosťou a potešením, to je moje motto, ako vždy, popri mojej mantre „zelenina, zelenina, zelenina“. Pretože aj keď kniha nehovorí tučným písmom „Happy Carb“, šťastný duch a rovnaký základný princíp sa nachádzajú na každej stránke knihy, pretože samozrejme nemôžem a nebudem zablúdiť od svojej úspešnej cesty.

Týchto 75 receptov preto robí radosť aj všetkým nediabetikom a šťastným fanúšikom sacharidov, ktorí majú radi moje ďalšie knihy receptov a jednoducho si dobre a dobre užívajú nízky obsah sacharidov. Bavte sa s tým!

z obsahu

Cukrovka 2. typu - čo potrebujete vedieť
Cukrovka - keď sa pankreas vzdá
Tabuľka násobenia cukrovky
Správna výživa - rozhodujúci faktor úspechu
Číslo jedna - bielkovina
Odvážte sa viac tuku - a získajte zdravie
Sacharidy - menej je viac
Cvičenie, relaxácia a spánok - bez toho nič nefunguje
Pohyb - vneste do svojho života nový impulz
Nechajte cukrovku za sebou uvoľnene a s vedomím
Dobre sa vyspi!
Rozhovor s diabetológom Dr. med. Bernd Loeffler
Začína sa to antidiabetickým programom
75 labužníckych receptov s povolením na zdravšiu hladinu cukru v krvi
Raňajky, ktoré sú šetrné k cukru v krvi
Polievky a prívarky na každý deň
Gurmánska kuchyňa s mäsom a rybami
Vegetariánske lahôdky pre fajnšmekrov
Studená kuchyňa, tiež na cesty
Pečieme bez múky a cukru

Informácie o objednávaní

Prezrite si knihu - čo môžete očakávať v protidiabetickom programe

A Ukážka čítania (PDF, 3 MB) vrátane registra receptov je k dispozícii tu.

Prehľad receptov

Ktorý chutné recepty môžete očakávať v knihe na tejto stránke.

Ukážkový plán výživy na stiahnutie

Prajem vám veľa zábavy s mojou novou knihou a samozrejme zdravšiu hladinu cukru v krvi za 12 týždňov. Napíš mi o tvojom úspechu, pretože som z toho rovnako šťastný.

Ak máte radi program proti cukrovke, môžete mi pomôcť tým, že moju knihu odmením pozitívnymi recenziami a hodnotením. Táto možnosť teraz existuje všade, kde je možné knihy kúpiť online. Pre mňa ako spisovateľa je táto spätná väzba taká dôležitá, takže vám veľmi pekne ďakujem za podporu.

S pozdravom Betti

Moje knihy:

Odkazy označené logom partnera alebo * sú takzvané pridružené odkazy. Za každý nákup od jedného z mojich pridružených partnerov, ktorý bol prepojený prostredníctvom mojej stránky, dostávam malú províziu. Ako čitateľ pre vás ako čitateľa neplatia žiadne ďalšie náklady.