Program Sandra Cabot na čistenie pečene - PDF na stiahnutie zadarmo
Stručný opis
1 Sandra Cabot Program na čistenie pečene Extrahujte program na čistenie pečene, autor: Sandra Cabot Editor: Goldm.
Popis
Sandra Cabot Program na čistenie pečene Extrahujte program na čistenie pečene, autor: Sandra Cabot Editor: Goldmann-Randomhouse
http://www.unimedica.de/b18547 Na Unimedica nájdete knihy inovatívnych autorov Brendana Braziera a Joela Fuhrmanna a všetko o zdravej výžive, vegánskych výrobkoch a superpotravinách. Kopírovanie vzoriek na čítanie nie je povolené. Unimedica im Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D-79400 Kandern Tel. +49 7626 9749 700 E-mail [chránený e-mailom] http://www.unimedica.de
Predslov. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Listy a pripomienky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Úvod do diéty na čistenie pečene . . . . . . . . . . . . . . .
Jednoduchá cesta k optimálnej telesnej hmotnosti. . . . . . Prospešný poznatok: kľúčom je pečeň. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Už žiadne neefektívne diéty . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Diéta na čistenie pečene - pomáha pri mnohých zdravotných poruchách . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ochorenie pečene. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Takto môže lekár vystopovať choroby pečene . . .
Pomoc aj pri ďalších zdravotných problémoch. . . . . . . . Imunitný systém a pečeň - symbiotický vzťah . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Príznaky prepracovanej pečene . . . . . . . . . . . . .
Príznaky miernej poruchy funkcie pečene . . . . . . . . . . . . . .
Perspektíva čínskych lekárov . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Štruktúra a funkcia pečene . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vysoko špecializované bunky pracujú v pečeni . . . . . . .
Úžasný orgán so širokou škálou funkcií. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pečeň reguluje metabolizmus sacharidov. . . . . . . . Pečeň má pamäťovú funkciu. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pečeň reguluje metabolizmus bielkovín. . . . . . . . . . . . . Pečeň odbúrava veľa toxických látok . . . . . . . .
Príznaky závažného ochorenia pečene . . . . . . . .
Budúcnosť - umelé pečene . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dvanásť základných pravidiel pre zlepšenie funkcie pečene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pravidlo číslo jeden: počúvajte svoje telo. . . . . . Pravidlo číslo dva: pite veľa neperlivej minerálnej vody. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pravidlo číslo tri: jedzte málo cukru. . . . . . . . . . Pravidlo číslo štyri: nepočítajte stále kalórie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pravidlo číslo päť: Vyhýbajte sa nekompatibilným potravinám. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pravidlo číslo šesť: Jedzte dobré jedlo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6.
70 70 70 73 74 75 77 77 78
80 81 81 82 83 84 85 86 86 87 88 7
Prírodné lieky na pečeň . . . . . . . . . . . . . . . . .
Semená bĺch. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91 taurín. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 púpav. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 ostropestrec mariánsky. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 artičokov. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96 brestová kôra. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 Upokojujúce jedlá pre pečeň. . . . . . . . . . . . 97 anamnéz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99 Chýbajúce žlčové kamene. . . . . . . . . . . . . . . . 99 Obnova vašej hormonálnej rovnováhy. . . . . . . . 101 Menopauza - žiadny dôvod na obezitu. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Diéta na čistenie pečene - plán výživy, ktorý určuje štandardy. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 Čerstvosť, rozmanitosť a chuť robia z diéty na čistenie pečene radosť. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109
Osemtýždňový plán výživy. . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 Chronologicky štruktúrovaný proces zaisťuje optimálny úspech. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 Čerstvé ovocie a surová zelenina naštartujú metabolizmus. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112 Takto vyzerá každé jedlo. . . . . . . . . . . . . . 114 Základný plán menu. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116 Jedálny lístok pre diéty na čistenie pečene. . . . . . . . . . . . . . 118 Prvá časť: Prvé dva týždne. . . . . . . . . . . . . . . . . . 118 8
Druhá časť: stredné štyri týždne. . . . . . . . . . . . . . . . 126 Tretia časť: Posledné dva týždne. . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 vynikajúcich receptov na čistenie pečene. . . . . . . . . . . . . 143 Všeobecné poznámky. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Slovo o cestovinách. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Čo by ste mali vedieť o hubách . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ponorte a krémujte. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bujóny a omáčky. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Šalátové marinády. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Šaláty. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Polievky. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nápoje a koktaily. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Nátierky a špeciálne prípravky. . . . . . . . . . . . Muffiny. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Výrobky z obilnín. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Toasty sendvič. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rôzne malé jedlá. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vajcia. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hlavné chody. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dezerty. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Prísady na zvýšenie energie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
144 144 145 146 148 152 159 178 192 194 197 200 201 202 204 205 240 252
Milý Dr. Cabot, povzbudil som vás, keď ste sa druhýkrát objavili v televízii, pretože ste nastolili všetky moje problémy a dali mi nádej. Povedal som o tom priateľovi a hneď sme si kúpili vašu knihu, aj keď sme boli trochu skeptickí. Obaja sa blížime k sedemdesiatke a zatiaľ nám nič nepomohlo. S tvojou pečeňovou diétou som sa dokázal zbaviť niektorých osobných problémov, ktoré ma už dlhšie trápili a spôsobovali depresie: už nemám výtok. V noci sa už nebudím potený. Už netrpím nadúvaním. Moje zažívacie ťažkosti sú preč a už nepotrebujem brať lieky na nadmernú produkciu žalúdočnej kyseliny. Už nemám pod očami tmavé kruhy. Schudla som 13 kíl za osem týždňov. Je pre mňa obzvlášť dôležité, aby som mal opäť normálny krvný tlak a lekár povedal, že ak už to tak nebude, nebudem musieť brať žiadne ďalšie lieky. A to po mnohých rokoch vysokého krvného tlaku! Teraz som oveľa ľahší a zdatnejší a môžem len veľmi pekne poďakovať. S pozdravom pani K., Wagga Wagga 13
Úvod do diéty na čistenie pečene
Program čistenia pečene Ako zlepšiť svoje pečeňové hodnoty a detoxikovať telo - s osemtýždňovým plánom a početnými receptami